诺如病毒高发季 ,我们在日常生活中要如何注意预防

诺如病毒高发季 ,我们在日常生活中要如何注意预防

罗莹雪

成都市温江区疾病预防控制中心 611130

诺如病毒又被称为诺瓦克病毒，这是属于人类杯状病毒科的一种，多发于寒冷季节，此病没有疫苗和特效药物，因此公众需要养成良好的个人卫生习惯、注重食品卫生和饮水卫生等方面，这是预防的关键，还有养成勤洗手，分开生熟食物的健康生活习惯，以免出现交叉感染的情况。此病的潜伏期多在24~28h，最短为12h，最长为72h，感染此病的患者发病较急，主要症状会表现为恶心、呕吐、发热、腹痛等，也可以见头痛、寒颤，病情较为严重的患者还会出现脱水症状。因此，为了能保障患者的生活质量，有必要提出相关的预防措施给予帮助。

①在日常生活当中我们需要注意勤洗手，养成洗手的好习惯，用肥皂和清水认真清洗，尤其是在如厕后，以及每次进食、准备和对食物进行加工之前。此外，还包括了对水果蔬菜的清洗，海鲜类产品例如牡蛎，贝类等，应该深加工后再使用，这是因为诺如病毒的抵抗力较强，在达到60℃的高温或者经过快速汽蒸后仍还能继续存活。提倡喝开水，饮用桶装水并选择质量有保证的品牌，水要烧开后再进行饮用，不能冷热水混合饮用，避免因桶装水污染而引起发病。感染了诺如病毒的感染人员应该远离厨房或者食物加工场所，诺如病毒感染患者至康复后，3天内不能准备加工食物或者陪护其他患者。

②建议学校开展多种形式的健康宣教，普及诺如病毒防治知识。医院可以和学校共同加强合作，制定专门的诺如病毒防治手册，分发至学生手中，让学生及家长能够重视诺如病毒，并在日常生活中提高自律性，自觉做好个人卫生管理工作。要求学校加强公共场所卫生管理，定期通风消毒。特别是对可疑呕吐物，要及时清理消毒，同时疏散周边学生，处理呕吐物时做好个人防护。若证明发生了诺如病毒，学校应严格落实传染病疫情报告、登记及管理制度，加强落实晨检制度、因病缺勤、追踪制度、复课证明查验制度等。还可以提醒学校、幼儿园、养老院等集体单位，若遇到疑似疾病暴发，应及时报告，尽快找到和隔离传染源，有效落实消毒措施，切断传播途径。

③管理好诺如病毒患者，不能使患者与体质健康的人群进行接触，一旦发现，需要马上隔离，以免引起大范围的暴发，尤其是人群多的地带，例如幼儿园、学校、养老院等等。将患者使用过的餐具进行及时消毒处理，叮嘱家人不能使用该患者使用过的餐具或物体，及时消毒患者的呕吐物或者粪便，以免发生感染；注意在处理呕吐物的时候，应该倒入消毒液或者泡腾片并静置作用10min，再用抹布围起来扔掉，不能用拖的方式。若家庭中有人出现呕吐、腹泻的症状，应该及时送往医院就诊，做好家庭环境卫生管理，开窗通风，培养孩子养成良好的生活习惯。

④家长需要叮嘱孩子在外出前后认真使用肥皂洗手，尽量减少外出，同时保证孩子拥有充足的睡眠和高质量的睡眠状态。若是正在上学的孩子，则不要急于上学，避免出现交叉感染的情况。此外，还需叮嘱孩子不要将手指放入口中，以免感染病毒。及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒被患者呕吐物或粪便污染的表面，立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。饮食上，家长应注意孩子的饮食卫生，多吃新鲜、易消化、含钙高的食品，多喝水，少吃高脂肪食品，少吃冷食，同时注意孩子的保暖问题。

诺如病毒感染性腹泻是引起非细菌性腹泻暴发的主要原因，此病的传播速度较快，涉及的范围较广，发病急，对于长期没有免疫保护的人群而言，容易出现反复感染的情况。由于诺如病毒的传染性较强，所有人易感，通常患者在发病前至康复后2周，均可在粪便中检测到诺如病毒，但患病期和康复后的三天内是其传染性最强的时期。因此，应该引起重视，做好相关的防护措施，减少发病率，若发病时，家长及老师应该及时进行健康教育宣传，消除孩子的不良情绪，采取积极的态度正确面对疾病。