闭经的食疗

闭经的食疗

李娟李玉峰周学峰

李娟李玉峰周学峰（山东省潍坊市坊子区黄旗堡街道卫生院262118）

【中图分类号】R271【文献标识码】B【文章编号】1672-5085（2012）4-0418-02

年逾18周岁，月经尚未来潮者，称原发性闭经；如月经周期建立后，停经3个月以上者，称为继发性闭经。青春期前，妊娠期，哺乳期，绝经后的“停经”均属生理现象。

本节所述为大脑皮质-下丘脑-垂体-卵巢-子宫之间，其中任何一个环节发生病变，即可导致闭经。其它内分泌如甲状腺、肾上腺皮质功能障碍，或精神神经因素，消耗性疾病等，也能引起闭经。至于先天性无子宫、无卵巢、阴道闭锁等器质性病变所致闭经，非药物治疗所能解决，均不详述。

【病因病机】

中医学认为闭经的主要原因，是由于冲任和脏腑功能失调所致。有虚实两大类。虚者多为气血虚弱，肝肾不足，实者多为气滞血瘀、痰湿内阻所致。

（1）肝肾不足：先天不足、肾气虚衰、天癸未充；或多产房劳、肝肾受损、精血不足、冲任失养、遂成闭经。

（2）气血虚弱：多种原因引起的大量出血，或久病体虚、冲任血少、血海空虚、久则经淡、经枯。

（3）气滞血瘀：精神刺激、郁怒伤肝、肝气郁结、气机不利、血瘀不行；或经期受凉，血为寒凝、气机不畅、瘀阻冲任、致成闭经。

（4）痰湿内阻：素体脾气虚弱，不能运化水湿；或多食肥甘厚味，痰湿内阻，均可阻遇冲任而成闭经。

【辨证分型】

（1）肝肾不足：月经初潮较迟或经行后又出现经闭、面色晦黯、头晕耳鸣、腰膝酸软、口干咽燥、潮热汗出、舌质黯或红、苔少、脉弦细或细涩。

（2）气血虚弱：月经由量少色淡而渐至闭经、面色苍白或萎黄、心悸怔忡、气短懒言、神疲乏力、舌淡、苔白、脉细弱无力。

（3）气滞血瘀：月经数月不行、少腹胀痛、精神抑郁、烦躁易怒、胸胁胀满、舌质紫黯、边有瘀点、脉沉涩或沉弦。

（4）痰湿内阻：形体肥胖、胸闷欲呕、神疲倦怠、带下量多、苔白腻、脉滑。

【食疗处方】

（1）肝肾不足

a.鹿茸炖乌鸡：鹿茸10g、乌鸡250g（宰好）。

将乌鸡杀后去毛及内脏、洗净，切成小块，与鹿茸一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖3小时，调味即可，随量饮用。

b.党参枸杞子胎盘汤：枸杞子20g、党参30g、甘草3g、胎盘1/4个、瘦猪肉100g、生姜两片。

将胎盘、猪肉分别洗净，切成小块，党参、枸杞子、甘草洗净，把全部用料一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。随量饮用。

c.芝麻核桃糖：黑芝麻、核桃肉各250g、赤砂糖500g。

将赤砂糖入锅加水适量，用文火煮至浓稠时停火。将黑芝麻、核桃仁炒熟，倒入糖内拌匀，然后倒入涂有熟茶油的瓷盘内，稍冷，用刀划分成条块即成。每次50-100g，每日2次。

（2）气血虚弱

a.当归羊肉羹：当归、党参、黄芪各250g，羊肉500g，生姜、葱、酒适量。

将当归、党参、黄芪装纱布袋内，扎好。加入适量水与羊肉闷炖至羊肉烂熟，除去药物，加食盐调味，食肉喝汤。

b.首乌黄芪乌鸡汤：乌鸡肉200g、制首乌20g、黄芪15g、红枣10个。

将黄芪、制首乌洗净，用棉布袋装，封口。红枣（去核）洗净，乌鸡肉洗净，去脂肪，切成小块。把全部用料一齐放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，去药袋后，调味即可。随量饮用。

c.羊肉粥：鲜羊肉150g、大米100g、食油、葱、姜少许。

将鲜羊肉洗净后切成薄片，大米淘净，姜葱切细待用。将羊肉片、大米、姜葱、盐一同入锅，加水适量，置武火烧沸，再用文火熬煮至熟即成。本品可作主食，每日一次，常食。

（3）气滞血瘀

a.月季花汤：月季花15g，红糖适量。

将月季花适量水煎汤，加入少量红糖，随量饮用。也可用月季花、玫瑰花等量，加冰糖适量泡酒服。

b.川芎煮鸡蛋：鸡蛋2个、川芎9g、黄酒适量。

将鸡蛋，川芎入锅，加水300毫升同煮，鸡蛋熟后剥去壳，复置药物内，再用文火煮5分钟，加入黄酒。吃蛋饮汤。

c.黑豆红花饮：黑豆30g、红花6g、红糖30g。

将黑豆去除杂质，洗净。黑豆、红花放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至黑豆熟烂，除去黑豆、红花留汁，加红糖搅匀即成。每日两次，每次服1杯。

（4）痰湿内阻

蚕沙酒：蚕沙500g、60度米酒1000g。

将铁锅洗净，放炉火上烧干，再将蚕沙放锅内炒至微黄。把蚕沙置于玻璃瓶内，加入米酒，加盖密封，浸泡，一周后即可。每次饮10毫升，每日2-3次。适用于能饮酒的妇女。

【按语】

（1）经闭患者的饮食，根据不同的证型而定。肝肾不足者，宜食滋补肝肾的食品及中药，如动物肝脏、淡菜、桑椹、芝麻、核桃仁、粟子、黑豆。中药如枸杞子、首乌、黄精、山萸肉、菟丝子等。气血虚弱者，宜食补气养血的食品及中药。食物如鸡肉、蛋类、黄鳝、葡萄、荔枝、龙眼肉、大枣等。中药如当归、首乌、北芪、党参等。气滞血瘀者，宜食理气活血的食物及中药，如佛手、金桔、山楂、川芎、当归、桃仁、红花等。痰湿阻滞者，宜食化痰的食物及中药，如桔饼、橙子、萝卜、芥菜、茼蒿、生姜、砂仁、陈皮等。

（2）经闭患者忌食寒凉生冷食物。痰湿阻滞者，还应忌肥甘厚味之品。