浅谈人们对健康体检误区及如何正确对待

浅谈人们对健康体检误区及如何正确对待

王克

（河南平顶山市郏县第一人民医院467100）

【中图分类号】R47【文献标识码】A【文章编号】1673-7245（2016）-08-069-01

作为一种健康投资，体检的重要性已被很多人熟知。但是，对体检，人们在认识上还有很多误区。

一、没有任何不舒服，就不需要做健康检查?没有不舒服并不代表一切健康。在无自觉症状、外观上也看不出病状的阶段，本着定期的健康检查，可及早筛检出潜在的致病因子或功能异常情形，达到早期发现、早期治疗的效果。因为疾病的发生发展是一个潜移默化的过程，尤其是有家族病史者，一些疾病的危险因子潜伏着，加上不良的生活习惯和诸如高血压、冠心病、糖尿病等慢性病日渐年轻化，有的人表面上自我感觉良好，而体内潜伏的致病因素正在发展变化之中，待出现症状再进行治疗，常常已延误了时机。

二、年轻力壮，不需要做健康检查?30岁以上不论男女都必须做定期健检。疾病大多是因为遗传、生活环境及生活习惯等因素而渐进发生，透过科学仪器的正确检测，可有效协助预防或延缓疾病的发生，愈早开始效果愈好。尤其青壮年人一向是家庭的重要支柱，加上现代社会以双薪小家庭居多，一旦夫妻双方有任何一方生病，全家生活步调就乱了。因此，每个成年人都必须对自己的健康加强警觉，以避免自己遗憾、家人痛苦。

三、买了保险，不需另外花钱做检查?保险公司的附加医疗保险，一般并不给付健康检查的费用，即使因病住院检查，也无法一次完成所有健检项目，极易造成疏漏，不可不慎。

四、没检查没毛病，一检查到处都是病，何必自找麻烦?拖延心态会延误早期发现的时机。疾病有分轻重，本着健康检查及早筛检出致病因子，可提早调整生活习惯或及时就医，不但可避免疾病发生或恶化，更可减轻疾病所带来的痛苦和负担。

五、检查出问题还得去看医生，只会更麻烦?讳疾忌医绝对会因小失大。及早筛检出异常状况，可尽快接受专科医生的诊断和治疗，这正是健康检查最重要的功能，千万不要视为麻烦，以免将来后悔莫及。

六、年纪大了，如果有毛病一下子就走了，何必烦恼这么多?年纪大了、身体有毛病，并不表示就会立即死亡而免于痛苦。虽然每个人都想(活得久、病得晚、死得快)。但事实上并非人人都能这么幸运。基于尊重生命，让晚年活得有尊严，减少家人的经济负担及痛苦，老年人更要活得健康。

七、这次检查一切正常，以后就可以不必再检查了?

身体状况随时都在改变，必须长期注意和维护。检查结果正常，表示检查数值均落在(一般人参考值)的范围，可能体内确实尚无潜在疾病，也可能已有疾病，但因变化尚很轻微以致检测不出来。况且人体的健康会随着时间、年龄、生活习惯及工作压力而改变，所以仍需每年定期做健康检查，以利自我身体评估，及早发现问题、及早改善。

八、身体不舒服，只要去检验所抽血检查就可以了?身体不适最好前往医院就诊，由医生诊疗决定需做那些检查，若先至检验所抽血检查，应将报告带给医生作为诊断参考。

九、挑三拣四、抓大放小

有些人体检时，对身体的重要器官(如心、肺、肝、肾)的检查非常重视，但忽视耳鼻喉科这样的“小科”，对血脂、血糖很关心，却不查尿常规。心、肝、肺等重要脏器要查，眼耳鼻喉也千万不要漏检。尤其是鼻咽癌，早期没有症状，多数患者都是在体检中发现的。又如眼底检查，眼底视网膜是全身惟一可用肉眼直接观察到的末梢血管，其状况对全身系统性疾病(如高血压、糖尿病)的诊断及治疗非常重要。

十、怕辐射而留健康隐患

现在听说X线检查对人体有害，许多人便拒绝透视。就因为如此，有人错过了治疗肺癌、肝癌、肾癌、乳腺癌的最佳时机。实际上，现在的X线检查的辐射剂量远远低于国际上规定的人体器官可接受的射线剂量标准，而且一年一两次、一次几十秒的X线检查，对人体的危害程度并不大，除了女性妊娠期不宜检查外，其他人不用过多担心。

十一、体检合格，0k！体检报告，Bye-Bye!

体检报告不只意味着一个结论“正常”或者“不正常”，而是你身体状况的细分，今年和去年的体检结果也许都是正常，但其中在某项指标上有较大的变化的话，经过医师对两年报告的比较分析，就能够发现您这一年来身体状况的变化，以及有某种疾病的倾向，及时告之，尽早引起注意，进行防治。

为了我们的身体健康，我们应做到以下几点：

一、科学地了解自己身体的健康状况；每年一次的健康检查必不可少。很多疾病不是一下子出现的。要做到早发现，早治疗。

二、养成良好的生活习惯。

1.平衡膳食，营养均衡。

2.好的早餐时健康的第一步。

3.养成良好的作息规律。

4.戒烟限酒。

三、保持一颗平常心，健康的一半是心理健康。

四、选择适合你的健身方式，步行，最完美的运动方式；跑步，最健身的运动方式；跳绳，最健脑的运动方式；游泳，最减肥的运动方式；体操，最健美的运动方式。

为了我们的身体健康，让我们共同努力吧！。