付松立荆静（山东青岛平度市第二人民医院266700）
随着社会的进步和经济的发展，我国人口平均寿命不断延长，人口老龄化的程度也日趋严重。老年人是社区的特殊人群，其健康问题也较为突出。据有关统计，全国老年人群众慢性疾病的患病率为51.8%，北京市高达72%，并且有41%的老年人同时患有两种以上疾病。因此，老年人是社区卫生服务的重点对象，社区老年保健管理是社区护理的重要组成部分。
1社区老年保健管理的主要内容
1.1老年人健康生活方式的指导：促进和维护老年人的健康应首先从老年人的生活方式着手。因此，社区护士应指导社区的老年人建立健康的生活方式。
1.1.1规律的生活起居：社区护士可协助老年人安排每日的作息时间，使老年人的每日的安排既内容充实，又能感到舒适感。
1.1.2合理的饮食：老年人应重视饮食的质量，摄取较高的营养物质以保证老年人能量的需求。
1.1.3良好的卫生习惯：社区护士应指导和协助老年人搞好个人卫生，如皮肤和口腔的卫生。
1.1.4适当的运动与锻炼：生命在于运动，运动贯穿于机体生长、发育、衰老的全部过程，所以运动对老年人也同样重要。坚持适量的运动和锻炼，不仅能延缓衰老的过程，而且鞥调节、增强和改善集体各系统的功能。
1.1.5充足的睡眠和休息：老年人需要较多的休息，而且要分散于一天的活动之中。老年人的睡眠时间相对较少，每天大约6h左右，但要因人而异，要注意睡眠的质量。
1.1.6保持排泄通畅：老年人排泄功能的正常与否与其生理、心理状态及生活状态密切相关，因此，社区护士应指导和帮助老年人保持排泄通畅。
1.1.7注意安全：社区护士应重视老年人现存和潜在的安全问题，如摔跤等。应注意预防和控制不安全因素的发生和发展。
1.2老年人心理咨询：大多老年人对于未来缺乏信心或担心自己的身体可能发生变故而出现不同程度的孤独感和抑郁情绪，使生活没有乐趣，所以，社区护士应关注老年人心理变化。了解他们的喜怒哀乐，根据老年人不同阶段的心理特点，给予心理咨询及健康教育，更为重要的是要给他们安排适当的娱乐活动。
2社区老年保健管理的措施
2.1定期为老年人进行健康体检：定期健康体检可使许多老年疾病在无症状期内被发现，促使老年人了解、关心自身健康，提高质量效果，改善疾病的预后。
2.2建立老年人健康档案：通过建立老年人健康档案，了解老年人社会、家庭及疾病的背景，便于评估老年人健康状况，为长期观察、连续追踪所患疾病的发生、发展过程，实施有针对性、系统性的保健计划和措施提供可靠依据。
2.3开展老年人的健康教育：通过开展健康教育，使老年人获得相关的健康知识和技能，建立良好的生活方式，增强自我保健和自我照顾能力，提高生活和生命质量。
2.4进行老年家庭的访视：通过家庭的访视，向老年人提供完整、迅速、便捷的医疗保健服务。
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