强调洗手的重要性和洗手的方法

强调洗手的重要性和洗手的方法

高瑛

高瑛（河南省三门峡市中心医院消毒供应中心河南三门峡472000）

【摘要】洗手是预防传染扩散的主要措施，特别是医务人员在接触任何病人前后都要洗手。它不仅是基础医疗和护理技术操作的基本要求，而且是医务人员自我防护的一种重要手段。不少专家都提醒要用流动水和洗手液洗手。所以，加强洗手的自觉性，充分认识洗手的重要性，正确执行洗手的方法有利于预防院内交叉感染的发生。

【关键词】洗手污染致病菌

【中图分类号】R192【文献标识码】B【文章编号】2095-1752（2012）03-0340-01

1.洗手的重要性

手不仅是人使用率最高的“工具”，也是人体器官中和外界接触最多、最频繁、最重要的部位。我们常常谈到“病从口入”。实际上，在“病从口入”的过程中，两只手扮演了不光彩的角色。不论是洁净的手拿取被污染的食品，还是被污染的手拿取洁净的食品，病菌都是经过直接送进口中去的。故与其说是“病从口入”还不如说“病经手入”。一般说来，我们的一只手黏附有40多万个病菌[1]，这绝不是危言耸听。在日常生活中，有些人一闲下来，就抠鼻子，揉眼睛，此时可能造成鼻子，眼睛粘膜的破损，使手上的细菌乘虚而入，致使健康的身体受到侵袭。手若没有洗干净，后果不堪设想。

2.洗手时易陷入的“误区”

既然“病经手入”与手被污染的关系极大，那么注意保持手的卫生，养成自觉洗手的习惯都格外重要。现实生活中，相当多的人洗手时陷入了“误区”:一是不愿洗手，这些人总觉得自己“身体棒”，“抵抗力强”；还有人提出一种歪理说“不干不净，吃了没病”；还有的满足于“眼不见净”等。二是简单擦手，由于不具备洗手条件，吃东西前，或用手绢、手纸、或用衣襟、袖口，随便擦拭一下就吃。三是用盆水洗手，洗手时盆里的水已弄脏了，达不到洗手的目的；甚至还有多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更为严重。四是不用洗手液洗手，有的虽然是打开水龙头，用流动水洗手，但不用洗手液，手依然洗不干净。五是只洗一遍手；有的用流动水洗手时虽然也用了洗手液，但刚刚搓出点泡沫，就马上用水冲掉了；由于泡搓时间短，冲洗遍数少，实际上扔不符合科学洗手的基本要求。[2]

3.科学的洗手方法

大多数人每次洗手时间，一般平均不足8秒钟。在如此短时间内要想有效清除手上的病菌是不可能的。那么正确的、科学的洗手方法是：[3]首先，打开水龙头，用流动的水冲洗手部，应是手腕、手掌和手指充分浸湿。然后用洗手液均匀涂抹，搓出泡沫来：让手掌、手背、手指、指缝等都沾满，并反复搓揉双手及腕部。整个搓揉时间不应少于30秒钟[1]。再用流动自来水冲刷干净，直至手上不再有泡沫为止。一般情况下，应照此法重复2-3遍，以保证把全部脏东西去除。触摸过传染物品的手，洗时更严格消毒，至少应照此法搓冲5-6遍，使“保险系数”更大一些。最后用清水冲洗，冲洗时把手指尖向下，双手下垂，让水把泡沫顺手指冲下，这样不会使脏手再次污染手和前臂。手洗净后，一定要用干净的个人专用毛巾或一次性消毒纸巾擦手，否则会造成“二次污染”。若不具备条件，用抽纸擦干也可以。

4.洗手时要注意的环节

洗手时，要特别注意以下几个环节[4]。一是要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位，务必将其中的污垢去除。二是要彻底清除戴戒指的部位，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。三是注意随时清洗水龙头开关。开关处也要用手打上洗手液擦洗一会儿，再用双手捧水冲洗干净，然后再关水龙头。

总结

科学实验和实践经验告诉我们，讲究卫生，人人有责。那些肉眼看不见的致病菌和病毒，无机不乘，无孔不入，一旦通过我们的手送进口里，就很难“吐’出来。所以每一个人在洗手防病方面任何时候都要注意，不能怕麻烦，不能粗心大意，要善待自己的手，用一双洁净的手去创造幸福美好的未来。

参考文献

[1]1999.5张立强.传染性非典型肺炎最新预防手册.上海科技出版社，2003.17

[2]医院感染管理手册[M].第一版。北京科学技术文献出版社，1998.12

[3]钟秀玲，程棣妍主编.现代医院感染护理学[M].北京:人民出版社，1996.109

[4]王炜。医院供应中心业务手册[M].北京：科学技术文献出版社，1999.5