急性心肌梗死的六大诱因

急性心肌梗死的六大诱因

王琼

王琼

（梓潼县人民医院；四川绵阳622150）

邻居是一位杂志编辑，经常熬夜，突然有一天感觉心脏不适，家属急忙联系医院检查治疗，经检查后发现邻居竟然是急性心肌梗死，所幸到达医院治疗及时，目前已经脱离了生命危险，随着现在生活的节奏不断加快，人们的生活压力也越来越大，加上很多年轻人和中年人因为习惯经常熬夜，导致身体一直处于亚健康状态，所以现在急性心肌梗死发病率也出现了年轻化的趋势，在最近一段时间，北京一位24岁的小伙在打篮球是与对位发生激烈对抗后突然倒地不起，在同行人打电话送到医院之后，也没能挽回他年轻的生命，经医院初步诊断是急性心肌梗死。

一．什么是急性心肌梗死？

急性心肌梗死是一种心肌坏死导致的疾病，主要是由于冠状动脉紧急持续性缺血缺氧所引起的，患者到医院表现的症状大多是十分剧烈且持续时间较长的心脏处疼痛，通常来说急性心肌梗死会有心律失常、心力衰竭、休克等并发症，急性心肌梗死的出现常常会危及患者的生命，相比亚洲，欧美地区出现的频率较高，在美国每年大概有150多万人发生心肌梗死，中国最近心肌梗死的发病率呈现出上升的趋势。

二．急性心肌梗死的致病原因以及急性心肌梗死的六大诱因。

在医院中急性心肌梗死的患者大多是已经患有冠状动脉粥样硬化，因为一些原因导致本来已经硬化的冠张动脉粥样斑块破裂出血，血液中负责凝血的血小板在创口处聚集形成血栓，堵塞冠状动脉，从而导致心肌细胞缺氧缺血坏死。

2.1过度劳累

人体心脏承受的负担是有一定限度的，如果我们长期处于过度疲劳的状态下比如承受过重的体力劳动比如背负重物登楼，连续紧张劳累的工作，过度的体育活动体育锻炼就像文章开头提到的那个小伙子那样，都会导致心脏所需要的氧气含量增加，而患有冠心病的患者因为自己的冠状动脉已经发生了硬化的情况，可能导致血管狭窄，在心肌细胞缺血缺氧的时候冠状动脉不能及时的充分扩张，从而诱发冠状动脉斑块破裂，导致心肌梗死，值得注意的是，这里所说的劳累并不仅仅是指体力方面的劳累，如果长时间从事高强度的脑力工作，也可能会诱发急性心肌梗死。

2.2情绪控制不当

要预防急性心肌梗死，我们首先要注意的是控制自己的情绪，有的时候情绪过于激动可能会导致冠状动脉破裂，激动、紧张、愤怒、焦虑等都可能诱发急性心肌梗死。

2.3便秘可能诱发急性心梗

对于便秘患者来说，因为排便困难，每次上厕所都需要用力排便，患者腹腔的压力会升高，腹腔压力的升高会导致心脏工作负荷增加，因此就增大心肌梗死的可能性。在我国医院临床中，有不少病例便是上了岁数的老人因为便秘排便时过于用力诱发心肌梗死，因此我们尤其需要注意保护便秘患者，对于便秘患者生活中要多加留意。

2.4暴饮暴食

随着中国的发展越来越好，人们日常生活质量不断升高，鸡鸭鱼肉等之前比较奢侈的肉类食物已经越来越常见，高血压胆固醇等疾病患者也越来越多，我们需要注意的是尽量少吃高脂肪高热量的食物如巧克力、鱼子、动物肝脏等。我们也需要注意日常生活中尽量避免使用猪油，一般来说动物油相较于植物油有更多的热量，我们可以选择使用橄榄油、豆油、花生油来代替猪油。

2.5吸烟酗酒

现在很多人都有抽烟喝酒的习惯，值得注意的是如果大量酗酒和抽烟可能会诱发体内冠状动脉痉挛，破坏冠状动脉血管的内壁上皮细胞，导致冠状动脉狭窄，心肌细胞缺血缺氧，斑块不稳定从而诱发急性心肌梗死。

2.6身处寒冷地区受到寒冷刺激

过于寒冷的环境会刺激人的身体，使人体内血管收缩，因此当我们受到寒冷刺激之后体内的冠状动脉会发生痉挛，血管管道变得更加狭窄，心肌细胞缺氧，冠状动脉供血也不足，从而会导致急性心肌梗死。

三．如何避免急性心肌梗死？

3.1避免过于劳累

我们应该学会适当放松自己，如果平日的工作负担过重，我们可以选择在节假日睡一觉补充精神和体力，我们也要避免搬动过于沉重的物品，如果患者本身就患有老年冠心病更需要注意日常的保养，老年冠心病患者在过度劳累之后极易发生急性心肌梗死。

3.2洗澡时多加留意

我们在洗澡的时候也要多加留意，尽量不要选择在刚刚吃完饭或者过度饥饿的情况下洗澡，在我们洗澡的时候应当及时调节水温，最好的水温应该与我们的体温大概相同，我们洗澡的时间不宜过长，有动脉粥样硬化和老年冠心病的患者尤其需要注意不要蒸桑拿，如果患者冠心病的程度比较严重，我们应该陪同洗澡，避免发生意外。

3.3放松精神

我们在面对任何情况都应该保持愉悦、放松的心态，尽量控制自己的激动情绪，做到泰然处之。

3.4当心气温变化

面对气候变化我们应该注意保暖防寒，在严寒的环境下，寒冷刺激会诱发冠状动脉痉挛，导致心肌细胞缺血缺氧发生急性心肌梗死，因此我们在日常生活中要多多留意环境变化，防寒保暖，及时添加减少衣服。

3.5了解心肌梗死的先兆以及处理措施

通常心肌梗死患者是有前兆的，主要表现为（1）心绞痛的发生，如果家人没有心绞痛的病史突然发生的心绞痛，或者是心绞痛的发作程度突然加重且没有任何诱因。都有可能是急性心肌梗死的前兆。（2）如果心绞痛病人在心绞痛后服用硝酸甘油却无法缓解疼痛且心绞痛时间延长，我们就应该尤为警惕（3）疼痛时患者伴有恶心呕吐身体出汗的症状且出现明显的心动过缓或者心动过速，我们就应该及时将患者送往医院诊断治疗以防不测。上面几个症状如果发生，我们应该谨慎对待，让患者卧床，放松精神，安抚患者情绪，给患者服下硝酸甘油，等到患者心绞痛的疼痛稍微缓解之后送往医院诊断治疗。

3.6适当锻炼

体育活动可以提高我们的心肌能力，增加心肌耐氧量，因此我们可以适当进行体育锻炼增强我们的身体体质，我们可以选择打太极拳，散步等方式锻炼，但是要注意不要进行篮球、足球等较为激烈的体育活动，否则很可能会起到反作用。

3.7戒烟戒酒

少量抽烟饮酒虽然可以提神醒脑，但从长远来说对身体还是弊大于利的，因此我们在日常生活中要做到尽量戒烟戒酒，保护我们的身体，保证我们的身体健康。

急性心肌梗死发作较快且程度极为剧烈，因此很多时候当身边发生急性心肌梗死我们往往措手不及来不及治疗从而导致悲剧的发生，因此了解急性心肌梗死的诱因和预防措施便极为重要，希望以上文章可以帮助读者了解心肌梗死，及时预防治疗，也祝愿每一位读者都能健康生活每一天。