高血压病的健康教育与预防进展探讨

高血压病的健康教育与预防进展探讨

肖永根

肖永根(湖南省娄底市疾病预防控制中心417000)

【摘要】高血压的发病率较高，发展到晚期时可对脑、肾和心等器官造成严重的损坏，结合相应的健康教育可有效的预防和治疗。本文就高血压病中健康教育的实施情况，以及预防的进展情况进行综述性分析，以期对降低高血压的发生率有所启示。

【关键词】高血压健康教育预防进展

【中图分类号】R544.1【文献标识码】A【文章编号】1672-5085（2014）07-0096-02

1.前言

高血压为临床治疗中的多发病和常见病，具有的较高的致残率，并且并发症较多。近年来，我国高血压的发病率逐渐呈现上升的趋势，并且已成为导致人员死亡的重要因素之一，对人类的生活质量和健康造成较严重的影响。其疾病发病的主要原因在于高级神经当中的调节血压功能出现紊乱，较常表现为动脉的血压升高。根据相应的研究分析，发达国家高血压高发的原因主要在于缺乏健康教育、人口老年化和不良的生活习惯等。为此，加强高血压病的健康教育，对于疾病的预防具有重要的作用。

2.高血压病健康教育的研究进展

2.1增强人们对高血压病的认识

根据赵光红等学者的研究，约83.9%的高血压患者均是在体检发现后就诊的，并且大多数患者即使知道患有高血压，但不愿接受治疗，而对于接受治疗的患者，仅有3%患者的血压可达到理想的水平[1]。其主要的原因在于患者缺乏对疾病的认识，认为不会造成严重影响，部分患者在各类信息的误导下，服用保健品等。为此，应加大健康教育的宣传力度。根据调查显示，高血压患者当中的79.30%均表明需要该方面的指导，但仅有11.52%的患者受到过指导。另有文献报道，患者在接受高血压病的健康教育之前，对其疾病的知晓率为27%，而服药率仅为12%,经过健康教育之后，知晓率上升为78%，控制率提升至21%，服药率为39%。表明增强疾病的健康教育宣传局具有重要的意义。

2.2对高血压患者进行健康教育的方式选择

在进行高血压疾病的健康教育宣传时，首先应向其家属进介绍疾病的发病机制、病因、危害、控制方式、诊断标准和预后等。同时还需向社会人群进行教育宣传，提升人们对血压检测的认识，让其意识到应早诊断早治疗；其次应进行药物治疗方面的健康教育。向患者介绍常用于治疗高血压的药物、方法、剂量、作用和注意事项等。还应让患者意识到若是药量不足，或是未坚持服药，将会造成脏器功能的损害，甚至产生一系列的并发症。所以应按时服药，进而保证其血压处于正常的水平。

2.3促进护理人员健康教育水平的提升

在目前高血压病的临床护理中，存在健康监教育的开展缺乏深度的问题，并且其教育方法较为单一。根据相应的调查研究显示，接受过医务人员健康指导的患者仅为21%，而护理人员对患者进行过健康教育的仅为13%，并且绝大部分采用的是口头指导的方式[2]。但健康教育现宣传为患者提升认识的主要途径,应注意相应方法的总结，并提升护理人员对进行健康教育重要性的认识。

3.高血压病预防措施的研究进展

3.1高血压病的早期预防

根据NCVⅡ关于高血压的分级，可将其分为3级，分别为一期高血压、二期高血压和三期该血压。其中高血压前期的相应指标为舒张压处于80-89mmHg，或是收缩压处于120-139mmHg的人群。根据其划分标准，绝大多数人群均属于高血压前期,但其能够给存在高血压高危因素的人群以警示作用。结合相应的检查和沟通，可让该类人群尽早的采取预防措施，进而降低高血压的发生率。

3.2高血压病的控制

有关文献指出，高血压疾病患者的平均寿命相对于正常人员，约减少了16-20年。所以需保证其血压处于正常的范围之内，对于预防高血压疾患所致的重要脏器损坏具有重要意义。在治疗和护理过程中，医护人员需让患者了解到良好的生活方式属于控制高血压当中最为重要、经济和基础的非药物治疗手段。对于高血压低危险因素患者，依靠健康的生活方式极有可能促使其血压恢复到正常的水平。而对于高血压中、高危患者，则应接受相应的药物治疗，并让其保持良好的生活习惯，可促进药物治疗效果的提升，并可有效的将医疗费用降低。

3.3控制好体重并减少钠的摄入量

将体重减轻，可对应的降低其收缩压，通常情下，减少10千克的体重，能够降低6-10mmHg的收缩压。所以应让患者保持好健康的体重。并且相应的流行病学也表明血压和肥胖呈现正相关的关系，患者应严格的控制好热量的摄入量。同时，将体重减轻之后还可有效的降低高血压的发病率，进而还能够降低同高血压病相关疾病的病死率，包括脑血管病和冠心病等。另外，根据大量的临床、实验和流行病学等资料显示，高血压病和钠代谢具有紧密的联系，我国的多项研究也表明，血压和钠具有正相关关系。为此，应注重钠的摄入量。

3.4戒烟戒酒并保持良好的心态

有关文献表明，戒烟1年之后的人群可对比出其在心血管方面的益处，且根据流行病学调查研究显示，高血压发病率和饮酒呈现正比例关系，若是饮酒过多既有可能导致高血压。如果个人每个月的饮酒量大于1000毫升，将会造成收缩压升高，舒张压对酒精较为敏感，故小于1000毫升也可造成舒张压上升[3]。另外，心理因素对高血压患者具有较大的影响。当机体处于不良刺激下时，通常其情绪会激动，交感神经出现收缩状况，造成患者的血压升高。根据相应的研究显示，患有高血压的人群相对于正常的人群，性格具有内倾性，人际关系较为敏感，存在偏执、焦虑和敏感等情绪。所以如果患者表现得心情抑郁，并且精神压力较大，因指导其实施心理调节，尽量的保持良好的心理和稳定的血压。

4.结束语

健康教育对于预防和治疗糖尿病具有重要的意义。为有效的降低其发病率，应加强疾病相关知识、药物治疗方面的宣传，让其保证健康的体重和良好的心态，并积极的接受治疗，降低其发病率，促进其健康生活。

参考文献

[1]江萍,周西笛,陈萍,邹湘蓉,雷玉群,李颖厉,陈小萍,谭东玲,李雅华,江莉娜.高血压病社区预防和健康教育的研究[J].广西医学,2011,3(10):654-655.

[2]张社春,朱刚.高血压病社区预防与健康教育的临床体会[J].现代诊断与治疗,2013,2(6):347-348.

[3]吴云海.高血压病患者的健康教育[J].临床合理用药杂志,2011,6(25):321-322.