网络对青年心理健康的负面影响及对策

网络对青年心理健康的负面影响及对策

冷旭峰段胜宇

关键词：负面影响；网络社会化；改善

一、网络使用现状

青少年作为社会所有群体中最具活力和激情的群体，非常善于接受新鲜的事物，而这一特点也就决定了他们通常会走在时代的最前沿。在当今的社会中，网络的影响范围已经遍及社会的方方面面，青年人则与互联网互相依托迅速的站到了虚拟世界的舞台最中央，成为了受到世人瞩目的群体。根据我国有关部门在全国范围内的相关统计数据显示，在所有的网络用户构成中，35岁以下的青年及少年人群中使用率基本达到了八成以上，最高的统计数据甚至叨叨了91%，而在所有使用互联网络的青年人群中，又以18--24岁的人群比率最高，占到了所有使用人数的35%左右，而且有往40%靠拢的趋势。我们可以说青年已经成为了中国网民的主力军。在网络世界的每个角落都存在着青年人的身影，用“网络化生存”来形容也一点都不为过。

从用途上来看，网络以其多样的功能化和趣味化给使用的年轻人创造出了一个非常精彩的虚拟世界。青年人使用网络可以与深处世界另一端的人发生联系，并且通过即时聊天软件的应用来相互之前维持很好的沟通，真正做到了像诗里写到的那样海内存知己，天涯若比邻；青年人还可以通过网络来了解整个世界范围内的最新资讯，保持着与世界的同行；网络使每个年轻人都可以成为特定网络范围内的中心，按照自己的需求进行选择和进步；他们可以通过网络肆意的发表自己的观点，张扬自己的个性，释放自己燃烧的青春；也可以通过网络获取自己学习和工作过程中所需要的各种资料，给自己探索未知的世界找到了一个出口。总而言之，网络可以满足年轻人多方面的需求，促进了他们的个性发展，也拓宽了他们的人际交往方式，释放压力的又一途径，对他们的心理发展都有着非常积极的影响。

但是同时我们也应该看到，网络也应该分成两面来进行分析，他们既可以通过多样化的使用方式为青年人的成长起到促进作用，同时也有负面方面你的影响。而这些负面影响的大多数推动因素都不是来自网络本身，而是使用者的不当使用导致的，青年人能否健康的使用网络非常重要。如果使用网络进行正面的学习和工作，则网络可以成为促进青年人工作、学习、社会交际的有效工具，但是如果使用方式不当，那么网络则会给青年人的身心发展带来不可估量的危害。

二、网络给青少年心理成长带来的不利影响

对网络的不当使用为青少年的心理健康成长带来了巨大的影响。相关科研机构曾经对王敏进行过一项数据调查，调查结果显示，在所有使用网络过度的年轻学生中，有37.6%的学生无法获得很好的睡眠质量，有16.8%的人群出现食欲下降或者身体机能下降的现象，有16.5%的人群出现了思维能力迟缓的现象，有3.1%的学生不愿意参加社会活动，甚至会出现自杀念头，这些都严重的影响了他们的身心健康发展。具体来说，有以下几方面的表现：

1.对网络成瘾

近年来有一个非常流行的字叫“宅”，很好的诠释了一部分青年人的生活状态。他们对电脑网络产生了过于依赖的心理，痴迷于网络游戏等内容，很少出到户外活动，基本成为了网络的依附品。《中国青年报》在几年前层做过一项数据调查，调查结果显示，有将近60%的人认为导致“宅群体”滋生的主要原因是对网络的过度依赖性。

2.网络孤独症

所谓的网络孤独症，指的是部分人群对人机对话过度的依赖，却忽视了在实际生活中与他们及社会的交流，对周围的家人和同学都过于的冷漠，导致自己形成了孤僻、冷漠的性格，严重的话甚至会出现自残以及轻生的念头。根据相关数据现实，发现上网时间与网络孤独症存在一定的正比关系，上网所占用的时间越长，那么离开网络后衍生的孤独感也就越容易对人造成不利影响。

3.网络人格障碍症

虽然青少年从生理上来看已经基本发育成熟，但是就其心智来看尚没有形成最终的定式。在虚拟的网络世界中，他们有极大可能性形成与现实世界相背离的网络性人格。有相关研究表明，长时间对网络过度的依赖会导致人们的人格不正常发育。青少年很可能在网络世界中与现实世界价值观发生背离，以一种非常态化的方式与他们进行交流交往，我们将这类病症统一成为网络人格障碍症。按照程度来划分，我们又按其轻重程度细分为伪饰型、发泄型、沉溺型、闭锁型以及攻击型等多个类型。网络人格障碍症的存在为青少年的生活和学习、工作都会带来非常多的负面影响，而且严重的话甚至会给社会的正常治安带来一定的隐患。

4.网络越轨

我们都知道，人的心理状态决定了人的行为方式，而行为方式则是心理状态的一种外在表象。部分年轻人存在的网络越轨行为实际上是他们心理状态上偏差的一种外部表现。通常来看，网络行为行为指的是青年人在网络中进行的一些列违反现实世界道德观念的一系列行为总称。常见的网络行为包括：在网络上进行病毒的传播、使用电脑盗用他们的隐私信息、使用电脑盗用别人的虚拟财产、进行色情网络的浏览、非法入侵他人网站并任意篡改他们信息等行为。尽管网络行为是发生在虚拟网络上的行为，但是出于网络世界与现实世界的相关性，发生于网络虚拟世界的越轨行为同样会对现实社会造成巨大的损失。

三、减轻负面影响的措施

鉴于网络对青少年健康成长造成的巨大负面影响，我们需要积极探索相关的解决方案来应对这中消极现象。个人认为，在进行效果改良探索的时候可以从青年人自身以及社会两个角度进行。

从青年角度来看：首先，年轻人在使用网络的时候要注意适度原则，更多的把网络用于提高自身素养，而不是用来消遣或者逃避现实；其次，由于网络世界的匿名性原因，法律与道德在网络中的约束力变得极低，这就要求青年人在使用过程中要提高自身的网络素养；再次，丰富自己的业余生活。有相关数据现实，网络世界花费年轻人业余时间过多也是导致问题的重要因素，年轻人要用业余时间进行更多的活动，而不是简单的沉溺网络。最后，养成良好的生活习惯。青少年心理健康方面的问题与上网习惯方面也存在巨大的关联，规范自身的上网习惯，养成良好的生活习惯。

从社会角度来看：首先，要对网络环境进行净化。网络世界的内容包含了过多的不确定性，既有有利于青少年健康成长的精华，也存在容易造成负面影响的糟粕，对于自制能力较差的年轻人来说，非常容易受到误导，网络环境的管制非常有必要。其次，对网吧进行严格的监管。对于青年人来说，网吧是其进行网络活动的主要场所，网吧的经营条款中也列有不准未成年人入内的规定，但是仍然有非法商家屡禁不止，而未成年人又是最容易受到影响的群体，所以对网吧进行严格监管非常有必要。再次，完善相关立法，鉴于网络犯罪越来越频繁的发生，相关方面的立法已经无法满足现状，相关立法势在必行。最后，建立和增加相关方面的心理机构，心理机构的存在可以有效的对已经出现负面心理的年轻人进行纠错改正，可以有效的起到亡羊补牢的作用。

四、总结

网络技术是一把双刃剑，我们既不能一味的禁止，也不能任其对青少年的心理健康成长造成过多的负面影响，我们能做的，更多的是如何进行规范化的使用，将负面影响讲到最低。

参考文献：

[1]罗天玉，丁道群.人格特质、网络使用动机与网络成瘾倾向的关系［J］.中国临床心理学，2006（4）

[2]王勇.网络越轨：解析与控制［D］.河海大学硕士学位论文，2004.