形体课程在高铁专业中的重要性

形体课程在高铁专业中的重要性

唐涛

（攀枝花技师学院,四川省攀枝花市）

摘要：随着高铁事业的快速发展，对高铁乘务的专业要求也随之变高，在各大高校和职业类技术院校中都以增加了高乘专业，其中形体课程是高乘专业中重要的一课。笔者对高铁乘务专业中形体课程的意义出发，从高铁乘务专业形体课程对提升学生的综合素质的帮助进行分析，其中包括形体课程对体质、团队合作精神和职业技能素质提高。重点阐述了形体课程对高铁专业学生的作用，包括增强体制、塑造良好体态和气质的提升。体现出形体课程在高铁专业中的重要性，提高学校与学生的重视度。

关键词：高铁；形体训练；作用；方法

引言：

形体课程作用高铁专业的必修课，不仅可以提升职业素养还可以提高良好的职业形象，形体课程内容并不复杂，但是培养其内容成为一种习惯却很难做到。我国部分的高校均设立了形体课程，但是对于这门课程的重视度并不高，如何提高重视形体课程在高铁专业中的重要性，提出相关意义准确定位形体课的重要性是本次主要探讨内容。

一、高铁乘务专业中形体课程的必要性

对高乘专业的学生来说，形象礼仪有着至关重要的作用，也是工作就业最为基本的条件。高乘对于形象和礼仪重视度极高，一名合格的高乘人员必须具备健康的体制、优美的体态、礼仪素养和优雅的气质。由于多数的学生在学习期间都会出现或多或少的伏案学习情况，导致了后期都会出现形体表现不佳。由于体态不佳的问题，很多学生在毕业后的就业问题上都会有一定的影响。学校通过增设形体课程，来帮助学生锻炼出健康优美的体形，帮助学生们提升精神面貌，优雅的言行举止会给人们带来一种成熟稳重的感觉，提升对其的信任感。在日常的学习训练中，对学生的协调性和柔韧度会有大幅度的提升，注重言谈举止的多方面训练，会给乘客带来一种美的享受。

二、形体课程的基本内容

形体课程主要包括五个方面的基本内容，地面形体训练、扶把训练、中间形体训练、舞蹈形体训练和语态训练，具体内容如下：

1.地面的形体训练。主要是增强身体各个位置的韧性和弹性，减去身体各处多余的脂肪对各处的肌肉进行训练，形成完美的线条。对腿、背、腹、腰的初步训练会为接下来的扶把训练做好基础准备[1]。

2.扶把训练。扶把训练主要是通过把杆支撑强化腿、背、腹、腰的训练，借助把杆的支撑力完成身体部分机能的强化。这些强化会为了接下来的中间形体训练打好基础。

3.中间形体训练。通过以上的两种训练后，可充分的对全身肌肉加强，脱离把杆在中间进行训练，在中间完成各种舞蹈动作和造型动作，达到提高学生在运动状态中的稳定性。

4.舞蹈形体训练。对于舞蹈方面的训练属于综合性练习，通过对舞蹈的掌握可以全面的提升身体的协调性和表现性。舞蹈的训练主要是以芭蕾为基础借鉴瑜伽和健美操，通过对舞蹈的深入学习可改掉学生身体的后天缺陷，帮助提高气质的作用也非常大[2]。

5.语态训练。在做完体态方面的训练之后，还会对语态进行训练，手势的交流和情感的表达都需要系统的培训学习，训练后可提升学生的个人素养。完成以上的形体课程后，学生的言谈举止和形体礼仪都会得到质的变化。

三、形体课程对高铁专业学生形体塑造的重要性

（一）有助于增强高铁专业学生的体质和净化心灵

形体训练课程是易掌握难精通的一门学科，有着强度不高和持续时间适中的特点，在科学训练下，对身体增强协调性和柔韧度起到帮助。表面看来形体课程是一种的简单的锻炼和健身运动十分相似，实际上这种锻炼是一种更为高级的艺术化训练，学生在优美音乐伴奏下，充分了解到自身的形体与力量带来的美，既能增强体质还可以进化心灵。

（二）帮助高铁专业学生塑造优美形体和优雅气质

人的形体美是比自然之美更高一层的形态，在社会生活中往往也是最能打动人的一种美[3]。通过对站立、行走、坐姿、舞蹈和扶把等进行专业的训练，使得学生在整个人的气质上得到提升，身体的各个部位得到锻炼下，形成了正确的身体姿态。在学校开设了形体课程以后，很多学生都可以通过后天的训练帮助自己改变先天的体型缺陷，改善自身不良的体态，对待自身的整体美感得到很大的帮助。通过科学有效的训练方法锻炼出一副优美形体，对气质的提升也有很大的帮助，是内在美与外在美的结合。

四、形体课程对高铁专业学生综合素质提升的重要性

形体课程不仅能够提高高铁专业学生的身体素质，帮助学生塑造更加优美的体型，对学生的综合素质提升也有着较大的帮助，具体体现在以下三个方面。

（一）帮助学生提高心理素质

形体的课程可以帮助学生们提高心理素质，在高乘工作时难免会发生一些意想不到的问题，这对高乘人员的心理素质会有一定的要求，沉着冷静的处理发生的问题，避免造成群众的恐慌降低影响，控制事情的发展。有效的学习形体课程会对心里素质得到帮助，养成真诚、理解、尊重、宽容、坚强、镇定等人格素质，在发生问题的时候具有独自解决问题的能力。遇到问题不惊慌，有条不紊的处决问题也会给乘客带来一定的安慰。

（二）培养学生团队合作精神

形体课程中会培养出学生的团队合作精神，在形体课程中会帮助学生提高团队协作能力，通过集体舞蹈的学习，会在潜意识里加深学生们的团队协作意识。对于高乘服务行业来说，列车运行时难免会出现一些不可逆的因素，这时对团队合作的需要就体现了出来，通过与乘客进行沟通减轻乘客的烦躁不安，以良好快速的团队合作来解决出现的各种问题保障乘客们的安全。

（三）提高学生职业技能素质

学习形体课程有助于提升学生的职业技能素质，对于一名优秀的高乘服务人员，首先应预备良好的外在形象和丰富的专业知识，其次就是解决乘客矛盾的能力[4]。高铁是人民群众出行的首选工具，在人流量较大的高铁上总是会出现各种人与人之间的小纠纷，礼貌尊重的解决此类问题是高乘人员需要掌握的技能。在掌握了形体课程的所有内容后，将其运用在高乘服务中，能为旅客带来良好旅行体验。

结论：

形体课的训练不仅可以帮助学生学习到高铁服务的专业要求，还可以使学生充分认识到合作精神和职业素养对未来工作的影响和帮助。笔者对高铁乘务专业中形体课程的意义出发，探讨了高铁乘务专业形体课程对提升学生的综合素质的帮助，形体课程不仅对体质、团队合作精神和职业技能素质都有着显著的提高，还对塑造良好体态和气质起到一定作用，提高了职业素养的综合性。综上所述可以对高铁教育方面提供建议参考，提高学校与学生的认知度，对形体课程在高铁专业中的重要性得到重视。

参考文献

[1]高红.浅谈高铁乘务专业学生的形体训练课程[J].内江科技,2018,39(05):122+102.

[2]杨旭.高铁乘务专业形体训练教学的重要性与教学策略[J].艺术科技,2017,30(12):409.

[3]刘慧.高职乘务专业形体训练教学方法研究论述[J].祖国,2017(18):226.

[4]欧阳枚.航空高铁专业形体训练课程教学优化与实践[J].教育教学论坛,2015(48):127-128.