浅谈健康教育防治高血压

浅谈健康教育防治高血压

尹万琼

尹万琼（旺苍县疾控中心628200）

【中图分类号】R544.1【文献标识码】A【文章编号】1672-5085（2013）30-0210-01

【关键词】高血压健康教育

随着社会经济的快速发展和生活水平的不断提高，居民生活方式随之改变，危险因素显著增加，加之我国人口的老龄化，高血压患者人数逐年上升，已成为严重公共卫生问题危害居民身心健康，所以我们必须关注高血压。高血压病是一种常见病，多发病，已成为影响人类健康和生命的“无形杀手”，其发病率、致残率和死亡率在近年呈明显上升趋势。为有效控制高血压病的发生，我们必须重视健康教育工作，使老百姓对高血压有全面的认识，对高血压病的危害有充分的了解。做为一名公共卫生工作者，现浅谈一下我的体会。

一、防治高血压中存在的问题

1、对非药物调养不重视

责任医生或老百姓认为患了高血压只要坚持服药就可以了，过多依赖药物，忽视非药物治疗。患者不知道，改善不良生活方式可以预防高血压、降低血压和心血管病危险，主要包括：戒烟限酒，控制体重，适量运动，减少盐的摄入，多吃水果和蔬菜，减少食物中饱和脂肪酸的含量和脂肪总量，减轻精神压力，保持心理平衡。因此，注意改变生活方式，消除不利于心理和身体健康的行为和习惯，血压可以得到理想控制。

2、平时不注重监测血压

在对高血压患者进行管理过程中，发现有一部分患者是只管吃药，不注重平时监测血压，对服药后血压控制水平不清楚，导致血压控制不理想，加重靶器官损害。

3、害怕吃降压药

有一部分患者知道自己患了高血压，但对用药的重要性认识不足，害怕一旦用药后就停不下来，还有的怕降压药对身体影响大，故而不敢用降压药。

4、血压降下来就停药

一些患者服药后血压降至目标水平就停药，待血压上升时又开始服药，如此反复间断服药后易引起血压波动，导致心脑血管事件有增无减。造成这种结果的一个主要原因就是对高血压必须坚持长期治疗认识不足，形成一种误区，即血压一旦降下来便以为可以停药，担心用药时间过长会引起不良反应，责任医生应该对老百姓加强宣传，血压降至理想水平后仍需坚持服药，让血压有效维持在达标水平。

二、加强健康教育

健康教育是通过有计划、有组织、有系统的教育活动，让老百姓接受健康知识，促使他们自愿改变不良的生活行为，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，增强健康，提高生活质量的有效方法，我们应重视健康教育宣传。

三、健康教育活动的形式

1、各乡镇卫生院、社区医疗卫生院服务中心可在门诊大厅、输液室等相应场所摆放健康教育宣传资料，便于老百姓索取，以了解健康知识。

2、各乡镇卫生院、社区医疗卫生院服务中心可在门诊大厅或输液室定期免费为辖区老百姓播放健康教育宣传视频。

3、各乡镇卫生院、社区医疗卫生院服务中心可在医院门口设置健康教育宣传栏，并定期更换内容。

4、各乡镇卫生院、社区医疗卫生院服务中心可定期举行健康教育宣传、咨询活动和健康知识讲座，免费为辖区老百姓测量血压，并进行健康行为指导。

总之，高血压防治工作不仅需要医务人员的共同努力，还需要动员全社会力量参与，大力宣传普及高血压防治知识，同时也需要患者的支持、配合和家属监督，有效遏制心脑血管疾病的危害，维护人民群众的身体健康。