严格体育训练规范学生仪态

严格体育训练规范学生仪态

孙桂兰

孙桂兰四川省南江县南江镇第二小学636699

小学体育是一门基础学科，它不仅可以锻炼学生的身体素质，提高适应环境的能力，而且可以锻炼学生的意志品质，规范学生的日常行为，提高学生的仪态修养。从这个角度来说，体育教学已渗透到了小学德育教学中。中华民族具有几千年的文明历史，是个“礼仪之邦”的大国，“内强素质，外塑形象”是我们与时俱进的口号，学生不仅要具有内在的美，而且要具有外在的仪态美，内聚于神，外展于形。我执教以来，研究体育训练规范学生行为，提高学生的仪态修养，在体育教学中给学生输入正确的审美观，通过训练提高学生的内心素养，取得了良好的效果。本文谈谈体育教学中的具体做法，供大家参考，逐步完善。

一、体育教学规范学生仪态的有效性

我国古代就有规范人们行为的先例。古人说“坐如钟，立如松，卧如弓，行如风”，就是说坐姿要端正，站立要挺拔、笔直，卧姿如弓一样弯曲，行动如风一样迅速。在小学生中，不注意自己的行为习惯，不仅影响了自己健康，还影响了自己的形象。上课坐姿不端正，斜坐着，视力下降，脊柱弯曲；站立腿打不直，佝偻着腰，给人一种少年老成的形象。如果只有其他教师监督，学生的动作很难纠正过来。体育课教学有更充沛的时间和精力来讲解导航学生的行为，因为健康、仪表可以高频率地渗透到体育教学中，体育教学能够有效地规范学生的行为姿势，使学生的内脏器官保持最佳工作状态，提高学生的精、气、神，提高学生的健康指数，充分展示学生少年的活力，彰扬自己的个性，长期的体育训练能够巩固、扩大训练效果。为此，我在教学中让仪态训练常态化，只有常态化，才能有效地改变学生仪态。

二、把仪态美深入学生的内心世界中

爱美之心人皆有之，学生有一种对美无限崇尚和追求的心理需求，我便在体育课中给他们渗透正确的审美观。为了激发他们对美的追求，我播放了“八一建军节”军队的检阅的镜头，同时与班主任老师、学校德育办公室商量，把小学生仪态美丽的照片贴在教室里和校园内，让同学们观看。榜样的力量是无穷的，军人飒爽英姿、威武之师、文明之师、强劲之师的仪态深深地烙印在学生的心中；学生仪态标兵照，动作从容镇静，举止文明，谈吐自如，彰显了现代小学生的青春活力，仪态端庄，给校园的小学生巨大的鼓舞力量。小学生天生有一种很强的模仿力，要激发学生对美的兴趣和信心，兴趣和信心是一种宝贵的教育教学资源。莎士比亚说：“学问必须符合自己的兴趣。”伏尔泰也说过：“成功的教学不是强制，而是激发学习的兴趣。”可见兴趣是教学最宝贵的资源，它是人们对某种事物的一种心理倾向，它可以激发学生的学习激情，开发学生的学习潜能，可以轻松地完成训练任务。尽管训练比较疲劳，学生们都会把注意力集中在训练的要领上，不会分散注意力，把心思集中在训练的最终目标上，面对训练中的困难可以咬牙挺住，以完成自己的训练科目为荣耀，产生一种轻松的心理，感悟训练的乐趣，以苦为乐。信心一经产生，就会把全部精力投入到训练中，犹如雪崩一样锐不可当。

三、科学训练，规范日常行为

小学生处于儿童时期，他们的身体发育不成熟，骨质比较疏松，训练的时间和密度不同于中学生，我们便把训练的重点放在动作的规范上和良好动作习惯的形成上。我们要遵循小学生心理特征和循序渐进的原则，根据学生心理规律，一个良好习惯的形成要22天，强化99天良好的习惯就自然化了。在训练中我们要结合队形来训练，给学生一个美感。我在教学中重点选择了以下几个动作加强训练：

1.站姿。为了科学施教，我首先播放了多媒体课件，给学生一个标准站姿的感性认识——笔直挺立，激发学生强烈的模仿欲望。那是讲解的最佳时机，我趁此按下暂停键，讲解站姿的要领：抬头、挺胸、收腹、两腿直立、两眼平视前方、双手下垂。接着要求学生站立，我巡查，及时纠正错误站姿，对典型的错误现场点评，待全体学生站姿标准时，要求学生坚持五分钟，休整一下，继续站立，每堂体育课都要复习巩固，达到站立自然化为止。

2、.坐姿。还是一样，播放坐姿镜头，讲解坐姿要领，两腿自然张开，大腿与小腿垂直，直腰，挺胸，呼吸自然，老师巡查，纠正错误，这是室内课。我在教学中，讲了坐姿不对对学生健康造成的严重影响，如坐姿不对，造成视力下降，肺活量小，脊柱弯曲。一个良好坐姿，可以改善人的健康状况，促进身心的发展。学生认识到这一点，都会有意识加强自我训练。为了巩固效果，在学校要广泛宣传，与其他科任教师密切配合。

3、.行走。在体育课上要求学生熟记小学生行走礼仪，如行走肩臂自然摆动，步伐适度，下楼靠右，按着规定路线行走，过道拥挤互相礼让，谈话靠边等等。学生熟记规则后，我播放学生行走礼仪视频后，要求学生点评正误，学生非常感兴趣，很快记住了。在课上我们做现场表演，当场点评学生正误，互相监督，收效良好。

四、评选礼仪标兵

为了文明之风、礼仪之风永驻校园，我们每月进行一次礼仪标兵评选活动，通过站、行、坐、卧等姿势与语言、表情综合考察。考察的方法为：看、访、查、评。小学生表现欲比较强烈，争相表现，他们自发地进行了考勤记录，把相关资料上报学校评委办公室。评委会由学生代表、德育处老师、体育教师组成，对于表现好的张榜、校园广播表扬。学生你追我赶，充分展示自己的个性，不仅学生的身体健康良好，而且推动了学校德育工作的开展，促进了校园的良性循环。

总之，训练的常态化非常重要，只有这样才能高效地推动学校体育和德育工作的进程。