体育生与医学生主观锻炼体验的比较研究

体育生与医学生主观锻炼体验的比较研究

柳宝祥（赤峰学院医学院内蒙古赤峰024000）

【中图分类号】R195.2【文献标识码】A【文章编号】1672-5085(2009)21-0267-02

【摘要】运用《主观锻炼体验量表》对赤峰学院体育专业和医学专业大学生进行测试，结果表明体育生积极幸福感高于医学生，心理烦恼体育生低于医学生，疲劳二者无差异。

【关键词】体育生医学生主观锻炼体验

健康是每个人都向往和追求的目标。心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理状态。大学生作为我国文化素质较高的群体，肩负着历史和人民赋予的使命，对于我国未来的发展起着举足轻重的作用。他们的心理健康与否不仅直接影响自己的健康成长，而且关系到国家和民族的兴衰。随着社会的发展，大学生面临的社会有希望，更有压力，有机遇，更有挑战，对于未来的生活既有很多的选择，又有更多的迷茫，因而导致心理健康问题越来越突出。如何促进心理健康成为医学、心理学、教育学和体育学等多学科所关注的课题[1，2]。国内外学者从多方面、多角度对心理健康效益进行研究，体育锻炼促进心理健康的功能日益受到广泛关注。笔者从大学生主观锻炼体验方面进行一些探讨，以期为提高大学生心理健康水平提供参考依据。

1研究对象与方法

1.1研究对象选取赤峰学院大学生作为研究对象，进行抽样调查，发放调查问卷124份，收回有效问卷122份，有效率为98%。其中男生54名，女生68名。年龄在20～26岁，平均年龄（23.2±1.1）岁。

1.2研究方法

1.2.1工具使用主观锻炼体验量表（SEES）［3］作为测量工具。《主观锻炼体验量表》共有12个条目，包括3个维度：积极幸福感（PSB）、心理烦恼（PD）和疲劳（FA）。《主观锻炼体验量表》各分量表的内部一致性信度是：积极幸福感分量表的α=0.86，心理烦恼分量表的α=0.85，疲劳分量表的α=0.88。使用时采用7级李科特记分方法：从（1）非常不符合到（7）非常符合，中间得分（4）为折中。

1.2.2调查方法使用统一指导语，让被试独立完成，当场将问卷收回。

1.2.3.统计分析全部资料进行统计学分析处理，选用t检验。

2研究结果

2.1大学生主观锻炼体验总体情况

体育生主观锻炼体验的情况是：积极幸福感得分最高，疲劳其次，心理烦恼最低。医学生主观锻炼体验的总体情况是：积极幸福感得分最高，疲劳其次，心理烦恼最低。

2.2体育生与医学生主观锻炼体验比较

体育生与医学生主观锻炼体验比较见表1。体育生积极幸福感得分高于医学生（P＜0.01），差异非常显著。心理烦恼体育生低于医学生（P＜0.05），差异显著。疲劳维度二者分值接近，无显著性差异。

3讨论

体育运动可以转移个体不愉快的情绪，使人们从烦恼中摆脱出来。身体活动有助于调节情绪，其中最主要的原因之一就是身体活动的参与者能够体验到运动愉快感，即个体运动后产生满足、愉悦、舒畅[1]。本研究结果表明，体育生积极幸福感维度得分高于医学生，差异非常显著。心理烦恼维度得分体育生低于医学生，差异显著。这是因为体育生经常参加体育锻炼，不仅使他们的生理机能得到提高，身体素质也得到改善，并且他们也会相应地掌握并发展一些体育的技术技能。当取得这些成绩后，个体以自我反馈的方式传递其信息给大脑，从而产生自我成绩的体验，产生愉快、振奋和幸福感[1]。身体活动是中枢神经系统得到适当的激活并得到愉快水平的重要途径，适度负荷的体育运动能促进使人体释放一种多肽物质--内啡肽，它能使人们在进行运动后直接感受到舒适愉快的心情[1]。

体育锻炼是以身体练习为手段（包括利用自然力），发展身体，增强体质，调节精神，消除疲劳，得到积极性休息。但本研究表明体育生与医学生在疲劳维度都显示较高的分值，且无显著差异，比肖军凡等［4］报道得高，有待于进一步探讨。

参考文献

[1]蒋宏宇，宋楚林.体育锻炼与大学生心理健康的关系研究[J].企业家天地.理论版，2008，8.

[2]殷恒婵，卢敏，王新利等.运动队大学生心理健康影响的研究[J].体育科学，2007年（第27卷）第5期：41-46.

[3]张力为，毛志雄.体育科学常用心理量表评定手册[M].北京体育大学出版社，2004，10.

[4]肖军凡，周兰，李晓东.大学生身体自尊、目标取向与主观锻炼体验的关系[J].山东体育学院学报，2008，3（24）3：57-59.