浅谈6-9岁儿童早期专项化训练的利弊

浅谈6-9岁儿童早期专项化训练的利弊

崔娇娇

崔娇娇（天津体育学院天津301600）

摘要：“早期专项化”一词，是50年代初由苏联从事训练工作的学者、专家率先提出来的。早期专项化训练是指从儿童少年开始，以某一项目为目标而进行的早期训练。“早期专项化”这一问题，本来由来已久，但目前仍众说纷纭，褒贬兼有。为此，本文拟就儿童早期专项化训练的可行性与利弊性等问题进行粗浅分析，以促进正确理解、观念更新。

关键词：儿童早期专项化训练利弊

中图分类号：G658.5文献标识码：A文章编号：0257-2826（2018）04-0153-01

1研究背景

近年来，经过广大体育工作者以及运动员的不懈努力，我国的竞技运动取得了可喜的进步。纵观我国运动员在历届奥运会、世界杯等世界大赛上的表现,我国已有一些项目达到了世界先进水平，这表明我国田径运动训练水平已经提高到一个新的阶段。但是，作为一名运动员，从儿童少年训练到成材的整个过程中，要经历早期训练这个阶段。当教练员在注重成绩的同时,往往忽视了运动员的早期训练和早期专项化训练问题(主要指基层教练员)，造成的结果是输送率和成材率降低。过早地进行专项训练而忽视了运动员的基础训练，使一些优秀的体育人材虽然早早拿了奖牌，却难以有更大的提高,甚至过早地离开了赛场，成为被淘汰对象。许多人都认为是早期专项化训练带来的所谓拔苗助长的恶果，使具有天赋的运动员往往过早夭折，并不否认我国确实存在过早早期专项化训练的事实，但这并不意味着早期专项化本身是不可取的，我国优秀跳高运动员朱建华八岁时就开始专项训练，十九岁时就打破世界纪录。

人体各器官系统形态结构，生理功能和生物化学变化在教学和训练影响下，产生的适应性增强不是一朝一夕之功，而是在多次重复、秩序渐进的刺激作用下产生适应的过程。所以，只有科学系统的训练，逐渐增加运动负荷，才会对运动员机体提出更高的要求，以产生新的生物适应现象，有效的提高运动员的竞技能力。早期专业化训练多体现在运动员和运动强度的增长。

26-9岁儿童早期专项化训练的弊端

弊端一：早期专项化训练不利于儿童身体全面发展,会损害他们的身心健康,也不利于对该项目技术的掌握。视儿童的生理、心理特点和生长发育及健康成才的规律。儿童正是掌握基本技术的基础阶段，其训练方法及内容与成人有显著差异不能忽视儿童的生理、心理特点和生长发育及健康成才的规律。

弊端二：儿童早期专项化训练，阻碍了运动员向高水平发展.运动成绩过早地出现，全面身体素质没有得到相应的发展，基础不扎实而不得不提前结束运动生涯。

弊端三：不可忽视的疲劳积累，少年几童从开始训练到进人最佳成绩阶段，大约需要8~10年的训练，在长期枯燥、单调、大运动量负荷训练的作用下，少年儿童的生理、心理压力都是很大的。由于疲劳的积累，严重影响了训练课的效果，身体素质没有明显提高，专项成绩停滞不前。这种在心理、生理上的疲劳积累所造成的危害是长期的。

弊端四：少儿的骨化过程旺盛，骺软骨生长活跃，适当的负荷有利于骨化的生长。如果过早的复合较重的或过于集中的运动负荷，就会促使骨化的早期完成而影响身高。

弊端五：少儿的生长和肌肉力量的增长较快，应采用较轻的负荷练习如果长期的重力量练习，就会使肌肉僵硬，缺乏弹性，影响技术动作的充分伸展。我所接触的早期从事专业化训练的少儿运动员，他们的肌肉多呈小块块。

弊端六：早期专业化训练对少儿运动员的心血管系统的不良影响，由于少儿的心机纤维较细，弹力纤维分布较少，心脏收缩力量弱，心率快，收缩压低，植物性神经系统对心脏调节能力尚未完善。如果过早地做大负荷量练习，就会引起心机收缩的后负荷长时间加大，而影响到心脏收缩的后负荷长时间加大，而影响到心脏容积的扩张，限制心室容积增大。负荷过度会使心机肥厚，而这种增厚，对于那些类似举重的力量性运动项目较为有利，而对于其他项目运动员则弊大于利，目前，许多优秀的耐力运动员都存在者窦性心律徐缓，在安静时每分钟心率最多可降到40-36次。

36-9岁儿童早期专项化训练的好处

好处一：早期专项化训练对儿童的反应速度、耐力、力量、协调性、柔韧性等身体素质有较大的促进作用，有利于少年儿童的生长发育。

好处二：合理的运用少年儿童身体发育的敏感期，在敏感发展期可以增加训练的量和强度，在非敏感期减少训练的负荷，这样就可以做到事半功倍的效果，训练的效果也更显著，从少年儿童时期竞技能力敏感发展期的出现迟早可以随年龄的增长。

好处三：对儿童进行早期专项化训练，是发展协调能力的最有利的时期，学习动作最快,因此应学习专项中最困难的技术动作。

好处四：儿童过早的专业化训练有利于运动思维的开拓，使儿童可以全方位的观察，对于任何问题，都要认真考虑它的利和弊。更深一层的思考能使儿童认识到显而易见的答案未必就是最佳答案。找出规律，教育的基础就是将一点一滴的知识聚沙成塔，把知识分类之后，我们就可以避免反复不断地学习同一内容。

好处五：养成质疑好习惯，人类进步的历史就是一部推翻定见成规的历史。儿童在许多方面尚未定型，总喜欢质疑以往的做法，作为家人应该鼓励他们养成终身质疑，不满现状的良好习惯。提前思考。鼓励儿童对短期、中期、长期的后果进行提前思考，索然这样不容易，不过，今天对明天可能发生的事情有些准备，还是有可能的。坚持不懈。儿童并不能一夜之间就养成逻辑思维的好习惯，应鼓励他们坚持不谢。

4结论和建议

（1）儿童处于生长发育的高峰期，在科学方法的指导下和早期训练思想的指引下，可以提早开发少年儿童的竞技能力，少儿完全能够进行早期专项化训练。

（2）早期专项化训练应该从实际出发，遵循人体运动规律以及科学训练方法基础上，全面提高少年儿童的专项化能力和各运动素质的竞技能力

（3）运动训练过程是个漫长的体育实践过程，也是一位运动员成材的必然途径，早期训练过程是多年系统化训练的一个起始阶段。早期专项化阶段是运动训练必不可少的组成部分，他能激发少年儿童的兴趣,对于专项提高阶段起着举足轻重的作用。

参考文献

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