晚餐后不同时段运动对2型糖尿病患者餐后血糖的影响

晚餐后不同时段运动对2型糖尿病患者餐后血糖的影响

魏玉梅张茂舒

（重庆医科大学附属第三医院(捷尔医院)重庆401120）

摘要：目的：研究晚餐后不同时段运动对2型糖尿病血糖调控的疗效。方法：在本院建档并进行血糖筛查和糖耐量试验确诊为2型糖尿病的所有患者中，选择2018年1月至2019年1月间诊治的68例患者作为研究对象，按照计算机随机分组方案，将所有患者进行两组，均分记名为对照组与实验组，单组样本量设置为34。对照组与实验组患者在晚餐后均进行运动；对照组于餐后0.5h开始运动，实验组则与餐后1.0h开展运动。对比两组患者的餐后2h平均血糖以及餐后低血糖事件的发生率，评价组间差异。结果：本次研究成果显示，实验组患者与对照组患者在干预后，其餐后2h血糖值均有所下降，同时组间差异不具有统计学意义，但实验组中患者出现低血糖的状况，发生率相较对照组来说明显更低，数据对比差异显著（P＜0.05）。结论：2型糖尿病患者在晚餐后需要进行运动，这样能够有助于降低患者餐后2h血糖值，对于患者病症控制有积极意义，而患者在晚餐后应当尽可能于餐后1h进行运动，这样能够降低患者低血糖事件的发生率。具有较高的应用价值。

关键词：饮食；运动干预；2型糖尿病；血糖调控

2型糖尿病在目前临床上较为常见，是一种现代人群常见的慢性疾病，是由于其糖代谢能力降低或者糖耐量减退所导致的[1]。这种病症不仅会影响患者的正常生活，还有可能导致各种并发症的发生，威胁患者的生命安全。在2型糖尿病中，大部分患者是由于生活不规律和饮食不规律而导致的，且近几年发病率明显上升，已经成为一项严重的社会问题，需要引起重视[2]。本次研究在本院建档并进行血糖筛查和糖耐量试验确诊为2型糖尿病的所有患者中，选择2018年1月至2019年1月间诊治的68例患者作为研究对象，研究晚餐后不同时段运动对2型糖尿病血糖调控的疗效，现将实验过程整理如下。

1一般资料与方法

1.1一般资料

在本院建档并进行血糖筛查和糖耐量试验确诊为2型糖尿病的所有患者中，选择2018年1月至2019年1月间诊治的68例患者作为研究对象，按照计算机随机分组方案，将所有患者进行两组，均分记名为对照组与实验组，单组样本量设置为34。实验组中患者年龄区间值为51~76岁，其平均年龄值为（65.4±2.6）岁，其中患者男女性别比为（19：15）；对照组中患者年龄区间值为50~73岁，其平均年龄值为（64.9±3.1）岁，其中患者的男女性别比为（17:17）。所有纳入实验的患者均符合2型糖尿病的诊断标准。对比其年龄、性别等基本资料未发现明显差异，不具有统计学意义（P＞0.05）。

纳入标准：所有患者均符合WHO制定的有关2型糖尿病的相关诊断标准（1999年版）；糖尿病确诊6个月以上；FBG≥7.0mmol/L、2hPG≥11.0mmol/L；意识清楚、有一定理解能力；均采用降糖药口服治疗；均知晓本次实验并签订知情同意书。

排除标准:排除言语交流障碍者；排除由各种药物过敏史者；排除心理疾病者；排除慢性消化系统疾病者；排除肢体运动功能障碍者；排除糖尿病并发症者；排除合并心、肝、肾、造血系统等严重疾病者。

1.2方法

对照组于餐后0.5h开始运动，实验组则与餐后1.0h开展运动，主要内容如下：

晚餐干预：首先对患者的基本资料进行了解，包含其年龄、性别、体重、血糖水平等情况，制定相应的饮食计划和运动训练计划。

运动干预：指导患者进行运动训练，刚开始以散步为主，随着身体的适应可以逐渐加入慢跑、游泳、骑自行车、瑜伽等运动，但注意需要根据其身体状态来合理安排，将心率控制在正常范围内，以运动后不觉劳累即可，在运动时需要有家属或者护理人员陪同，避免发生意外。

1.3评价标准

采用本院自制的表格记录两组患者的血糖水平和低血糖发生率进行对比。

1.4统计学方法

本次研究中所有实验数据均由统计人员录入Excel表格后，采用统计软件SPSS19.00进行实验统计学计算。文中计量资料（%）和计数资料（均数±标准差）分别选择X2、T值进行统计分析，若各实验结果中p<0.05，则说明本次研究存在统计学意义。

2结果

2.1本次研究成果显示，实验组患者与对照组患者在干预后，其餐后2h血糖值均有所下降，同时组间差异不具有统计学意义，但实验组中患者出现低血糖的状况，发生率相较对照组来说明显更低，数据对比差异显著（P＜0.05）。

3讨论

糖尿病在治疗过程中需要长期应用药物对其病症状况进行控制，这样才能保证患者血糖值处于正常水平。配合相应的运动训练，提高机体的糖代谢能力，使其血糖控制在正常范围内，能够有效避免患者出现糖尿病并发症[3]。

值得注意的是，如果在患者晚餐后不适当运动，则会引发患者出现低血糖状况，主要包括运动后即刻发生低血糖以及运动后迟发性低血糖。在这种状况下，即使患者立即停止运动，依旧有可能出现血糖值过低的低血糖状况。故而在患者治疗后，应当延长患者餐后与运动之间的间隔时间，同时应当保证患者运动强度处于正常状态，不可过于激烈，以运动后患者主观感觉不累为标准，这样才能够保证患者的血糖值。

结语

综上所述，2型糖尿病患者在晚餐后需要进行运动，这样能够有助于降低患者餐后2h血糖值，对于血糖控制有积极意义，而患者在晚餐后应当尽可能于餐后1h进行运动，这样能够降低患者低血糖事件的发生率。具有较高的应用价值。

参考文献

【1】不同运动因素对2型糖尿病患者早餐后糖代谢的影响[J].陈璎珞,元香南,尹杰,肖颍,李可基.中国运动医学杂志.2007(01)

【2】餐后不同时间急性运动负荷对NIDDM患者的降糖作用[J].熊艳,梁奕铨.中山医科大学学报.2000(05)

【3】2型糖尿病患者不同运动强度的干预效果分析[J].张勇军.中国医学创新.2012(28)