长期饮酒激发的慢性疾病及其预防

长期饮酒激发的慢性疾病及其预防

李瑞

李瑞(中国人民解放军94994部队卫生队江苏南京210017)

【摘要】本文主要分析了常见的三种因长期饮酒引起的重大疾病的相关内容，从发病原因、临床症状、预防措施等方面进行了必要的指导和提示。

【关键词】长期饮酒慢性疾病预防

【中图分类号】R197.2【文献标识码】A【文章编号】2095-1752（2012）24-0374-01

1、引言

长期过量饮酒，对人的胃肠、心脏、肝脏、肾脏等都会有不良的影响，容易导致一些疾病的发生，最常见的有慢性胃炎、中毒性肝炎、心肌肥大、尿路结石、痛风性关节炎、急性胰腺炎等。酒精会在不知不觉中悄悄损害脑细胞、微血管，影响人的思维和注意力，到了一定程度就可能出现脑萎缩、脑缺血、脑动脉硬化、老年性痴呆。

2、长期饮酒激发慢性疾病的分析

2.1肝硬化疾病与饮酒

2.1.1常见酒精性肝病种类

肝炎、肝硬化、肝癌是肝部疾病三部曲，常见酒精性肝病也分为三种：酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。早期酒精性脂肪肝一般没有症状，部分患者会出现乏力、食欲不振的表现。酒精性肝炎患者会有明显的体重减轻，并出现腹胀。酒精性肝硬化患者不仅有以上表现，还会出现白细胞、血小板数量下降的症状。

2.1.2酒精性肝硬化易感人群

饮酒与肝硬化有关吗?通过对酒精性肝病的分析，我们会发现两者之间存在着一定的联系。而国外究表明，长期大量饮酒的人患肝硬化的风险非常大。酒精性肝硬化的出现与患者饮酒的方式、性别、营养状况及是否合并肝炎病毒感染等有关，甚至还与家族遗传有关，所以专家建议大家适量饮酒。

2.1.3酒精肝硬化的预防措施

因为肝硬化疾病的发生与饮酒有着不可分割的联系，所以疾病的预防需要大家科学饮酒，选择健康文明的生活方式，饮料的选择最好是低度酒或不含有酒精。如果出于各种需要而饮酒，那么最好在酒后及时食用些高蛋白、高纤维素食物，并定期到医院做肝部健康检查，预防疾病发生。

2.2糖尿病疾病与饮酒

2.2.1饮酒引起糖尿病

一项大型流行病调查显示，长期饮酒人群胰岛素敏感性显著降低，糖耐量异常发病率显著增高。一些研究已经证实，长期饮酒一方面可诱发包括骨骼肌、脂肪、肝脏在内多种胰岛素靶器官胰岛素抵抗；另一方面还可直接损害胰岛β细胞胰岛素合成和释放能力。该研究从体内、体外两个层面，利用大鼠和人类两种成熟脂肪细胞对酒精的作用机制进行反复论证，发现长期饮酒可通过AMP活化的蛋白激酶(AMPK)信号通路抑制脂肪细胞中葡萄糖转运蛋白4(GLUT4)的表达。GLUT4是外周组织摄取利用葡萄糖的关键分子，脂肪组织GLUT4的水平是调节机体胰岛素敏感性的重要因素。实验结果表明，酒精可以直接通过抑制脂肪组织中AMPK的活化降低GLUT4的表达，减少脂肪组织葡萄糖的摄取利用，导致胰岛素抵抗。

2.2.2预防糖尿病的措施

（1）选择健康酒：宜选择酒精浓度低的酒，以不含糖的红葡萄酒为优，尽量避免白酒。有学者认为，红葡萄酒中含有植物活性物质，有助于维护血管的弹性和血液畅通，对预防心血管疾病有益。（2）注意饮酒技巧：节日期间，亲朋好友欢聚一堂，免不了要饮酒祝福。如遇应酬饮酒，不妨采取一些技巧，如：1)改劝酒为敬酒，主随客便为敬；2)以无糖饮料或茶水代酒；3)避免与有劝酒习惯的人同桌；4)要向亲戚和朋友讲明病情；5)干脆滴酒不沾。

2.3心血管系统与饮酒

2.3.1饮酒对心血管系统的危害

一些嗜酒者以酒能通行血脉为由而越喝越多，瘾也越来越大。殊不知酒对心血管系统的利害存在着一个质和量的问题，即低度酒少量饮用时对心血管疾病的预防有利，而烈性酒及大量饮酒对健康则有百害而无一利。

长期大量饮酒可导致心功能衰竭，表现为心室扩大和左心室收缩功能低下，病变的出现和消退均与饮酒有关，当终止饮酒后其心衰能得以改善或至少不进一步恶化，而再次饮酒后心衰又复发，此种情况若反复多次发生，将会造成心肌的不可逆损害，以至终止饮酒后仍有进行性心功能恶化，引起“酒精性心肌病”。此外，酒精中毒者心房纤颤的发生率也很高，这种因中毒所致的房颤若能早期戒酒则能使病变逆转或稳定。酒是一种纯热能食物，长期大量饮酒可增加体重，影响体内糖代谢过程而使甘油三酯生成增加，而肥胖和高脂血症均是冠心病患病的危险因素，因此，长期大量饮酒可使冠心病的患病率增加，大量饮酒者的冠心病死亡率亦增加。

2.3.2预防心血管疾病的措施

在饮酒上，少量饮用低度酒对预防心血管疾病有积极意义；长期大量饮用烈性酒则对健康危害极大。鉴于饮酒对消化、中枢神经、生殖等诸多系统的危害以及可能由饮酒带来的一系列交通、社会等问题，因此有关专家建议不把适度饮酒推荐为预防心血管疾病的措施之一。已有饮酒习惯的中年人应限制及减少饮酒量；节假日或亲朋相会时以饮低度酒为宜，已有心血管疾病的患者一定要戒酒，儿童及青少年更不宜饮酒。

3、结束语

综上所述，饮酒对身体有多种危害，长期饮酒会引起多种疾病，长期大量饮酒就必然导致死亡的可能性。应该从生活习惯、心理需求、作息规律、运动保健、饮食营养、预防措施等多方面充分认识饮酒的科学性，确保生命的正常、优良、稳定。