上好中职体育课的几点做法和体会

上好中职体育课的几点做法和体会

阴爱军

阴爱军

（齐河县职业中等专业学校，山东德州251114）

中职学校体育课承担着培养学生健康体魄和团队精神以及坚强意志的任务，是一门重要的公共课。为了学生身体健康，保证学生能以饱满的精神投入到学习中来，体育教师应该上好每一堂体育课。就如何上好中职体育课，笔者结合自己几年的教学实践，谈几点体会。

一、注重创新

创新是一种重要的品质，也是一种思维和方法。教育教学需要创新，体育课需要创新。创新包括教材内容的选编与搭配，课的结构与划分，组织教法的选择等。一是在教材的选编与搭配上，应严格以《体育大纲》为指导，结合学生的身体和心理特点，使学生对所选教材内容既感到有趣，乐于接受，又能学到和掌握科学锻炼身体的方法；既能增强体质，促进其生长发育，又有利于发展学生个性，陶冶情操和进行思想品德教育。例如，可增设健美操、交谊舞、形体训练等，可围绕主教材选择多种趣味性和竞赛性强的游戏作为搭配教程。二是课的结构应用创新。中职体育课不一定非得按准备部分、基本部分、结束部分去机械地组织教学，而应根据中职学生的身心特点，灵活设计课的结构。比如，以提高学生兴奋性为中心，将课的结构划分为“提高兴奋性，激发兴趣；保持兴奋性，发展运动能力；稳定兴奋性，消除身心疲劳”三个阶段，这样可使学生感到体育学习的无限乐趣，从而积极主动地参与各种练习。三是组织教法，力求创新。比如，中职学生正处于青春发育期，活泼好动，兴趣广泛，采用富有趣味性和竞争性的游戏法组织教学，有利于完成课程的任务。课的开始部分有针对性地运用游戏活动，可集中学生的注意力，提高学生的兴奋性，调动学生们积极性，确保教学任务的完成。

二、关爱学生

“爱人者，人恒爱之”“亲其师而信其道”，教师应关心每一个学生，将爱心与微笑带入课堂，让学生感到亲切与温暖，从而爱上体育课。中职学生大多有厌学情绪，上进心不强，体育同样不例外。所以，教师应结合实际，采取切实有效的教学方法来鼓励学生主动参与学习，提高他们的学习兴趣。为此，就要真诚地对待每一位学生，对他们施以真爱，让他们感到温暖，感到教师在关注自己，进而相信自己，树立起对前途和学习的信心，激发起他们的学习热情。同时，要营造良好的学习氛围，建立平等、民主、和谐的课堂教学环境和与学生年龄相适应的教学方法，为学生提供参与机会，培养求知兴趣，激发参与意识，体验成功乐趣。学生一定喜欢这样的体育课。体育课一般是室外活动，千万要注意组织好学生，决不能进行“放羊式”教学。

三、重视发展学生个性与能力

重视学生的特长和兴趣爱好，重视发展学生的个性，是教育适应现代化社会发展的需要。因此，在中职体育教学中，应结合体育课的特点，根据学生的年龄特征和兴趣爱好，正确地加以指导，使学生个性得到充分的发展。例如，在教材内容的选择、练习方法的运用上，应让学生进行自选练习，以培养学生对体育课的定向兴趣爱好，发展他们终生从事体育锻炼的能力，养成终身锻炼身体的习惯。发展学生的能力，是当前中职体育教学所面临的新问题。因此，体育课首先应该考虑培养学生对知识、技术和方法的理解分析能力；其次培养学生能运用学到的知识积极锻炼的能力，并在锻炼过程中自我调控、自我管理、检查评定锻炼效果，达到培养自身综合素质的目的。

四、注意培养学生的意志品质

体育锻炼的过程，时刻伴随着意志的锻炼。要学习和掌握各项运动技术，必须进行繁重的练习，这既是体育锻炼的特点之一，也是使身体机能提高、磨炼意志的重要过程，意志的锻炼来源于对体育锻炼的坚定信念。体育教师应把体育锻炼过程作为有意识培养学生坚强品质的过程，使学生成为意志坚强、勇往直前、百折不挠的人。要根据不同运动项目的学习，有意识地培养学生的意志品质。比如球类比赛项目，使学生自觉地克服急躁、冒失或轻率习惯，锻炼学生面对复杂情况沉着应战、耐心、细心等品质；器械、体操等项目的学习，使学生自觉克服胆小，害怕、优柔寡断的不良心理状态。各种运动项目对意志品质的影响都有独特的作用，应根据运动项目的特点，在实践中自觉地锻炼学生意志，在实践中不断提高学生的意志水平。比如短跑、跳远等运动项目，需要采取迅速、有力的行动，这就要靠意志坚强，努力克服萎靡不振和松懈无力的行动，对于需要高度集中注意力的运动项目，一定要帮助学生努力克服来自内部和外力的干扰，与注意力分散作斗争；一些带有一定危险性或技术性难度较大的运动项目，就要帮助学生努力克服胆怯、困惑、慌乱、恐惧等消极情绪。

五、体育与美育努力结合

在体育课中，适时地穿插一些健美操、形体训练并配以优美的音乐，不仅能引起学生兴趣，振奋精神，活跃课堂气氛，提高学习效果，还有利于稳定情绪，消除疲劳，恢复体力。同时，在优美的音乐中活动，有利于培养学生的节奏感、韵律感和协调性，有利于陶冶学生情操，使学生受到健康、形态美德教育，得到各种美的感染和熏陶，真正实现美育孕育在体育之中。

总之，随着教育的改革和发展，随着中职学生综合素质的提高，中职体育课的要求越来越高。笔者将继续以灵活的思路，大胆创新，并时时关注学生的个性、能力和意志的发展，更好地上好每一节体育课，为培养出合格的、具有新世纪素质的中职人才做出应有的贡献。