阳光、运动、健康

阳光、运动、健康

肖丽梅

黑龙江省七台河市第四中学154600

在古希腊竞技场上的石碑刻着这样的一段话：如果你想变得睿智运动吧！如果你想变得健康运动吧！如果你想健美运动吧！

我觉得这话说得在理。在今天，进入新世纪以来，我们国家越来越关心国民身心健康，党和政府对全民健康问题高度重视，因为健康是一切活动最基本的前提，全民健康是一个国家经济发展的前提，是一个民族腾飞的条件。我们以健康为话题的事情太多了，许多企事业单位都在提倡全民健康，一些大的商场每到一定的时间都规定职工做体育活动，这都是希望提高国民的身体素质健康是人的基本权力,是幸福快乐的基础,是国家文明的标志，是社会和谐的象征，全民健身的发展水平是一个国家体育发展水平的重要标志。

儿时的顽皮、淘气，让我成为远近闻名的假小子，喜爱运动让我有缘成为一名光荣的体育教师，从此就和阳光、运动、健康结下了不解之缘，阳光让我的未来充满希望，运动让我的肢体更加健壮，健康让我的心态更加平和，在与学生的交往中使我的生活富有朝气，每一天都在度过。看着一张张圆圆可爱的笑脸，我的内心是无比的喜悦和自豪。

为了能让他们在体育课上既学到知识，又能发挥特长。多年来我在体育课中不断地探索、积累经验、调整课堂结构，根据学生的年龄特点、心理状况、身体素质来制定课时计划。多年来的教学经验告诉我，学生喜欢体育课，但又不愿意好好地上，即不愿在课上受到约束，总想在体育课上有一定的自由空间、去自由发挥。说白了就是自己玩，有时要完成一项教学任务难度是可想而知的。这也是我多年来教学中的一个困惑，用什么样方法能让他们主动去学习呢？我和其他老师一道认真去反思，如何能让他们对体育课产生极大学习兴趣。

可说来容易做起来很难，因为学生并不是工具，他们尽管年龄不大，可心思并不少。在课堂中常常会遇到这种情况，每班都有组织能力而又富有煽动性的学生，他们组织一伙同学集体溜号、开小差，做他们喜欢的活动。因为在操场上体育课，学生的行为比较散，这样就更方便那些同学搞小动作。所谓“射人先射马，擒贼先擒王”。于是我就先盯住这样的学生，想出对策。

首先，发挥他们的长处，把学习目标设得高一些，而且富有竞技性，来刺激他们的自我表现欲。比如在跳远课上，我刚一说本课教学内容。马上就有同学说:“跳远有什么可学，太简单了。”经他一说，马上就有附和的学生跟着起哄，我说：“你既然说简单，那你给同学们展示一下好吗？”他就自信心十足地走到前面给同学们表演，我一看动作到位、跳得也很好，我就表扬他、给予了肯定。他表现得非常骄傲，趁他们得意时，我说如果同学们能达到他的水平，我给你们十分钟去玩，超过他的有奖，其他同学表现非常积极踊跃。都想进行比试，这名同学唯恐被别人超过，他就更加积极地练习、并且不时指导其他同学，课堂教学气氛发生了改变，本课也就顺利地完成。

其次，教学有针对性。在编写教案时，我按不同年级来设计教学过程，在初一年级的体育课当中，首先要立规矩，养成好习惯，把教学侧重点放在游戏和富于对抗性的内容，把初一所要学习的内容用游戏和竞赛的方式去体现。这样既能培养学生的学习热情，也培养孩子们团结协作和集体主义精神，在玩中学到了知识，上好、上满45分钟课。

对于初二的学生，在初一基础上做相应调整，教学重点放在一些技术性较强内容上，比如跳高、跳远、800m、100m跑等项目，小伙伴之间竞争有利地成绩提高，同时也彰显了他们的个性，从中体验运动带来的快乐。

对于初三学年的学生，就要考虑周合些，既让他们的个性能得到发展，又要完成教学任务。教学的重点，侧重于球类教学和挑战性的项目上，如单杠、跨栏等，每一节课要分好小组。留有一定的空间让他们在自己喜欢的运动中得到满足。通过运动来减轻学习当中产生的压力。

初四的课堂结构要区别对待，因人而异，运动项目多样化，自愿选择学生喜爱项目进行锻炼，达到锻炼的目的。增强体质、放松心情，以此来放松紧张的学习和升学带来的压力，让学生通过体育课把一周来的压力释放出去。能健康地成长，对体育特长生根据每名同学的情况，为他们量身制定运动计划来提高运动成绩。为他们今后人生奠定坚实的基础。

几个循环下来，我送走了一批批祖国的栋梁，迎来了一批批祖国的未来，也总结出了自己一套教学经验。虽然自己的年龄越来越大，可对教育事业的热爱并没有因为年龄的关系而减少，我要用我全部的爱心，真诚地伴着这些可爱的孩子们，让他们都阳光运动、健康快乐地成长。