谈拓展训练在高校体育教学中的应用

谈拓展训练在高校体育教学中的应用

洪亮

黑龙江财经学院黑龙江省哈尔滨市150025

摘要：近这几年，新兴教育的改革在我国大范围的兴盛起来，各个高校都在开始采用新的教育模式，不仅重视学生在文化科方面的成绩，还要重视学生在体育方面的训练。体育教学可以提高学生的身体素质，还可以让学生养好爱运动的好习惯。丰富学生的课余时间，让学生可以全面发展。这就要求教师在平时的体育教学中，不光要给学生进行理论知识的传播，还要进行具体的拓展训练，增强学生的体格。本文就体育素质拓展的作用展开阐明，更好的教育学生。

关键词：拓展训练；高校体育教学；应用

1概述

拓展训练时上个世纪德国哈恩博士创立的一种体育训练方法。其目的在于提升体育训练者的综合素质和自我表现能力，是当前多数高校体育教学中的一种系统训练方法。自上个世纪初以来，拓展训练经历了长期的发展，直到70年代，这一训练法不断完善，还被学校体育教学所引用。在美国，这一训练办法已经成熟的被多数高校所使用，不仅是学校，许多企业为了提升员工的身体素能，也开始将其应用到团队训练活动中，伴随拓展训练范围的不断拓展，在更多的团队战略中被领导者所重视，其对于提升团队凝聚力与核心竞争力有着其他训练办法所不能替代的优势。其独具的综合性与特色性，是不少企业及学校在团队活动中注重的鲜明要点，不仅仅是从人体素能上提升团队作战能力，还从团队人员的内心出发，是一种对队员集体荣誉感提升的重要途径。

2拓展训练的特点

拓展训练最开始是在西方发展起来的，是当时比较流行的运动方式，后来，开始慢慢的传入我国。最近几年，各学校都要求培养学生的身体素质，这就要求高职院校对现有的体育教学进行改进。传统的教育已经不适应学生的发展现状，要求我们结合学生，制定出新的方案。为了让体育教学在各高校发展顺利，就要求我们使用拓展训练的方式。拓展训练就是给学生创建一定的训练环境，学生在这里选择好自己喜欢的运动，与其他同学配合完成任务，在这当中可以培养学生的团结意识。

2.1个性和共性互存

与传统的训练方式不同，拓展训练对现在的学生来说，更加适合。这个优势主要取决于教师，现在的新方式要求教师在教学时，要与学生多互动，在训练过程中，要注意团队之间的合作与交流。培养学生良好的心理素质。

2.2学生参与

拓展训练与传统的训练有着很大的区别，这就要求在高校的体育训练中，教师要注意到这一点，传统的体育训练主要是以教师为主体，在教学中教师发挥其主导性，传授给学生体育知识，并且将锻炼方式告诉学生。这种教学方式使得学生是很被动的，被动的完成老师的任务。然而，现在的拓展训练主要是以学生为教学中的主体，教师起到辅助的作用，教师在教学中要调动起学生的积极性，让学生参与进来，在训练的过程中，教师不会干预很多，全是学生的自己运动。因此。，使用拓展训练，可以调动起学生学习体育的兴趣，并且爱上体育运动。

2.3实现自我教育

在开始教学过程中，教师要对接下来的活动做一个简单的说明，对这节课学生要完成的任务，和要学到的知识做一个简单的说明，让学生明白其中的重难点。可以让学生在接下来的训练中去寻找答案。学生在训练的过程中，要对其流程进行一个详细的安排及，保证每一位学生参与到拓展训练中去。在教学过程中，教师要发挥自身的主体性地位，调动自身的积极性，提高学生对于体育学习的热情。

3高校体育教学中拓展训练的现状分析

以前学校开展的体育教学中，往往把学生放在了被动的地位，教师只是机械的对学生进行一个理论知识的传授，把体育技能放在重点培养的地位，而忽视了学生主观性，从而使得学生在体育的学习中积极性不高，不能积极的去学生，很消极被动，不能提高学习的兴趣，使得学生自己的身体水平达不到要求，影响了学生的发展。对于学生的教学没有很好的完成，影响了教学的最终目标。

4拓展训练在高校体育教学中的作用

4.1调动学生学习体育的积极性

在体育教学过程中，拓展计划对教师要求很高，教师会学生的实际情况制定计划，保证学生都可以参与进来，这样可以使得每个学生都不会落单，可以促进学生的共同发展。此外，在拓展训练过程中，教师要调动其积极性。让学生了解运动的好处，养成好习惯，调动学生学习体育的热情，让学生能够主动地参与到训练中，从而使得学生的身体素质得到提高。

4.2不断加强学生的自我信念

在体育教动中，不光对学生的身体素质进行培训，还要注意提高学生的心理素质，促使学生对自己有一个更好的认识，意识得以提升。所以，高校采用很多方式对学生进行训练，让学生自我认识得以增强。让学生在训练中提高自身的学习意识。训练不仅可以培养学生的心理素质，还可以让学生更好的适应社会。在训练中，学生的适应能力也不断加强，提高自己的约束力，更好的完善自己。

4.3提升体育教师的综合素质

进行拓展训练的教师不仅对自己的专业能力自信，还要有良好的综合素质。只有教师自身的水平提高了，训练出的学生才能更加优秀。因此，高校在开展体育拓展时，对教师的要求也更加严格了，要求教师也要不断学习，不断完善自己。

4.4不断培养学生综合能力

训练教育不仅能够促进学生的个性化发展，还可以培养学生全面发展。开展训练，主要是培养学生的自信心，让学生在遇到困难时不放弃，培养学生的团队意识，让学生在以后面对生活时，都要积极对待。可以更好的发展。

4.5强化学生的团队合作意识

拓展训练通过情景化和生活化的训练活动，让多个学生组成一个队，在竞争与合作中提升自己的团队作战能力，懂得换位思考，也锻炼了学生的团队意识。在拓展训练的项目中，有一些需要通过团队成员之间的交流、共同合作而完成，例如高压电网、逃生墙、信任被摔，这些项目看似很难完成，甚至觉得不可能实现的，经过团队的合作与交流，大学生能成功克服心理上的不适合孤独感，快速融入集体生活，并提升自己的自立与自理能力，在集体生活环境中与其他同事及同伴相处更加融洽。

5拓展训练在高校体育教育中的发展

拓展训练作为大学体育教学的一种新型模式，不仅替代了传统体育教学内容，还扩展了体育教学目标，更新了体育教学的方式方法，是当前素质教育背景下优化高校体育教学质量的一个重要里程碑。由于教育改革的持续性，拓展训练依然有着长远的发展前景，在优化和改革现有高校体育教学模式方面，拓展训练不仅能与传统体育课程相融合，教师也可实践教学阶段中，依据学生现实状况安排丰富的项目活动，实现既定教学目标。

另外，还可利用原有体育训练项目，通过有效更新，增添拓展训练的内容，帮助学生全面发展，拓展训练模式下，大学生的身体及心理素质得到全方位的锻炼，其团队合作水平也会慢慢提升，综合素养与为人处世能力显著提升，必定塑造出更加全面和成功的人格。

结束语

拓展训练对于学生的发展有很重要的作用，这就要求学校要结合学生，制定好优秀的方案，更适合学生的发展。在训练过程中要求教师要让学生增强对自我的认识，提高学习体育的积极性，自身的身体素质和心理素质都有一个好的提升，让学生健康成长。

参考文献：

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[2]闵桂花.浅谈拓展训练在高职体育教学中的作用[J].当代体育科技，2016，6（12）：34-35.

[3]黄海.拓展训练--高校体育课教学发展新方向[J].体育科技，2004，25（1）.