中锋高位掩护在篮球教学中的应用分析

中锋高位掩护在篮球教学中的应用分析

董勤峰

泰山学院体育学院山东泰安271000

摘要：中锋高位掩护是NBA等高水平职业篮球比赛中频繁出现的一种实用的战术配合方法,它不仅可以打乱对方的防守阵形，在一定程度上还会迅速改变场上的胜负局面，获得更多的进攻机会，并能有效地攻击对手。然而在我国CBA的比赛中，应用效果比较明显的还比较少。因此，本文重点对该战术进行详细的分析与研究，使之在教学和训练中得到推广与普及。

在现代篮球比赛中，队员的个人攻防能力已有质的提高，防守队员经常采用攻击性防守和贴身紧逼，大大增加了进攻的难度，在进攻中单靠个人的摆脱和单打独斗已经是不行的。中锋高位掩护是指中锋队员经常用到的配合方法，首先中锋在内线移动，然后顺势移动到罚球线以上的高位为其他有球队员做掩护，中锋高位掩护是篮球比赛中一种比较好的进攻战术基础配合,也是常规有效的进攻得分手段，用好了往往能起到出奇制胜的效果，它具有内容简捷、方法实用、杀伤力强的特点，通过中锋高位掩护的熟练应用，中锋在同伴的紧逼防守者移动必经路线上抢先占据一个合法位置，用身体挡住对手的跟防，切断其防守移动路线，一瞬间使同伴迅速地摆脱对手的紧逼防守，突入内线取得有利的直接攻击得分和传球位置。NBA作为世界上最高水平的职业篮球赛事，其攻防节奏变化最快，防守以紧逼防守为主，理念方面始终保持了其技、战术打法的先进性，一直统领着世界篮球运动的发展趋势,中锋高位掩护配合的运用率也在不断增加。典型的战例如火箭队的姚明与麦克格雷迪，太阳队的纳什与斯塔德迈尔和马刺队的邓肯与吉诺比利和帕克的配合，他们之间的配合几乎达到了自动化的程度，当然也取得了很好的效果。而在国内的比赛中，老一辈运动员江苏南钢经队唐正东在这方面做的比较好，他经常到高位去给胡卫东做掩护，也取得了不错的效果。最近几年国内球员应用也不少，但是具有代表性的配合手法很少见，中锋高位掩护作为一种行之有效的得分手段和进攻基础配合，应引起广大篮球教练员和体育教师的注意，在教学和训练中强调中锋高位掩护和其他基础配合的应用。

本文特地对中锋高位掩护配合的定义、要点、方法、应用时机及注意事项等进行了系统的分析和研究。

一、中锋高位掩护的应用时机

在日趋激烈的篮球比赛中，每一个队员必须熟练地掌握多种形式的掩护配合，并且具有良好的战术素养，才能使所有队员形成有组织的战术配合，并使每个队员的技战术水平发挥到淋漓尽致。掩护配合的作用不仅是创造了个别队员摆脱防守直接得分的机会，同时还为其他队员创造了有利条件，让他们可以积极跑位和机动进攻。在篮球比赛中,中锋高位掩护是一种有效地破坏对方防守部署的掩护配合，它的运用时机主要有：

1.持球队员在外线运球被对手持续紧逼，不能轻易摆脱防守队员，进攻持续受阻的时候。这就要求在内线移动的中锋拉出来到罚球线以上做高位掩护，这样就能够轻松拉空篮下；二则中锋作完掩护后及时跟进，当突破队员被补防时，可以将球回传给中锋，然后中锋利用身高的优势强攻篮下或者中距离跳投得分。典型的战例如：休斯顿火箭队的姚明与麦迪的高位掩护配合。

2.在对方进行紧逼防守的情况下，外线与内线的传接球被破坏，外线又很难突破对手的防守。此时，运用中锋高位掩护打法，做到内外线有机结合，利用默契配合趁机打乱对方的防守部署，寻找更好的进攻机会。典型的战例如：火箭队的穆托姆博与麦迪的典型战术就是反复应用高位掩护配合。

二、中锋高位掩护应用的要点

中锋高位掩护配合充分发挥了中锋的威力，全面提高和全队配合的质量，是现代篮球比赛进攻体系中经常运用且非常实用的一种进攻战术基础配合，在实际运用中教练员和队员都应该熟练掌握中锋高位掩护的要点：

1.两人之间要经常配合形成默契，掌握好配合的时机。一旦战术成功控球队员要及时起动，运突动作协调配合，积极地摆脱自己的防守队员，持球队员的“启动”与“突破”基本上是和队友掩护同时进行，突破时机过晚则容易被对方发现战术意图，提前采取行动，不能形成有效的掩护配合，一旦掩护配合成功，控球队员立即发起主动进攻，充分利用个人攻击能力进行进攻。当突破受阻时，要将球及时准确地分给其他队员或者跟进的中锋，传球要具有攻击性和隐蔽性，注意传球的落点。

2.中锋队员要注意移动路线，并主动地给同伴做掩护，技术动作要规范准确，保证掩护的质量。当对方交换防守或运球队员利用掩护摆脱自己的防守队员突破后，中锋要积极地后转身跟进，接回传球进攻或冲抢前场篮板球进行二次攻击；当中锋进攻遭遇内线围堵或多人包夹时，首先要注意将球保护好，并迅速将球外传两侧边角远投或回传弧顶队员重新组织进攻。

3.进攻队员的站位要尽量合理布局，相互之间距离远近适中，内线拉空后就能空出较大的篮下核心地带。这样就给同伴的运球突破篮下和其他队员相互之间跑位穿插留出足够的空间，在应用中这一点是非常重要的。选择掩护配合所创造的预定最佳区域必须提前选好，做到两个人心有灵犀，如果此区域队友人数较多，有队员站位比较靠近，在时机和空间选择上，那么一旦掩护成功，就要利用位置差与时间差进行果断攻击。

三、中锋高位掩护应用的注意事项

1.保持合法的掩护位置和掩护动作。配合发生的位置大都处在罚球线以上，靠近弧顶处或在左右45度的三分线附近进行，掩护者两脚要自然开立，尽可能地扩大掩护面积，选位的时候要站在同伴防守者的移动必经路线上，和同伴的防守队员之间的距离大约一步左右，为他留出瞬间移动的合理空间，并用眼睛的余光感知己方队员的位置和行动；掩护者占位要合理并且要注意保护自己，两臂自然弯曲，屈肘撑起放在胸前，避免受伤，面对防守队员，屈膝半蹲，用身体前部阻挡防守队员。要反复强调使每个队员都明白在掩护配合发生的一瞬间，主动上去“挡”的队员应该身体保持静止，上下肢自然张开，且动作幅度和身体姿势要合理。

2.中锋高位掩护配合要与其它基础战术配合合理结合运用。现在的高水平篮球比赛，往往是几个进攻基础配合交叉运用，如果战术过于简单直接，很容易被对手看出端倪，从而安排相应的防守措施，进攻效果就会大打折扣。各种战术结合运用好，让防守方疲于应付，不能组织有效的防守，只有这样才能够掌握比赛的主动权，打起比赛来得心应手，最终才能顺利赢得比赛。

3.中锋高位掩护一旦形成，持球队员要抓住防守队员或换防队员还在犹豫的时机，斜跨一步大胆出手进行远距离投篮。由于此时防守队员身体移动受限，对投篮的干扰很小，此时的远投命中率就相对较高；这种配合还可以吸引对手，拉开防区，使进攻内外线都获得了必要的活动空间，从而能够有机地联系在一起，形成内、外结合，达到防守队顾此失彼的进攻效果。

四、小结与建议

1.中锋高位掩护是一种行之有效的突破对方紧逼的战术。所以平时训练中要加强对这种配合的认识，给中锋灌输外拉进行高位掩护的意识，充分认识它在比赛中的重要性；只有经过严肃认真、科学有效的实战性地系统训练，全体队员对其方法能够娴熟的应用，才能使他们适应紧张激烈的比赛需要，充分发挥中锋高位掩护配合的特点。

2.教练员与运动员在教学和训练中要掌握好运用中锋高位掩护配合的时机，始终保持清醒的头脑。运动员之间要提前发出信号，训练中反复应用才能打出高度的默契配合。中锋与外线队员持球做高位掩护配合时，其他队员要积极地跑位做位置调整，使全队进攻流畅，形成一个整体，在变化中争取胜利。

3.在平时的教学中一定要严格要求队员狠抓动作定型，提高配合的质量，要告诫队员掩护一旦犯规，就会丧失球权导致前功尽弃。只有掩护动作正确，才能导致掩护配合向成功方向转化。所以在平时训练中大家要牢记动作要领：双脚立地静态挡，留够空间被人撞，转身跟进不商量；只有牢记要领，合理应用，才能充分发挥中锋高位掩护配合的进攻威力。

参考文献

[1]篮球运动高级教程[Ｍ].北京，人民体育出版社，2000。

[2]丁香谈篮球掩护战术在实践中的运用[J].南平师专学报，2003，10。

[3]马茂森中、外男子篮球阵地进攻中高位掩护配合比较研究[J].中国体育科技，2014，11。