产生颈椎病的原因是什么，如何预防和治疗颈椎病呢？

产生颈椎病的原因是什么，如何预防和治疗颈椎病呢？

张彬

作者简介：张彬1977-12-20，汉族，男，四川省达州市宣汉县，成都市新都区石板滩镇卫生院，本科，主治医师，研究方向：骨科

张彬

（成都市新都区石板滩镇卫生院四川成都610511）

颈椎病是一种比较常见的疾病，被人们称作是“白领职业病”，一般情况下，颈椎病的发病年龄为40岁，近几年来，其发病年龄已经提前到30岁。颈椎是神经中枢的一个比较关键的部位，也是人体心脑血管的一个必经的通道，如果颈椎出现问题，可能就会产生很严重的健康问题，会给身体造成意外的影响，那么，我们要怎样对颈椎病进行预防与治疗呢？

产生颈椎病的原因是什么？

颈椎病的全称为颈椎间盘突出，其发病原因是由于人体的头部长时间保持一个姿势，例如上班族长期低头工作，由于上期使用电脑工作，颈椎活动过少，进而引发部分人员产生颈椎疾病；坐姿不正确，例如在床上躺着看书、睡觉姿势不正确、在床上看电视、高枕等，会对颈椎造成一定伤害，长期坐姿不正，颈椎就会出现疲劳或者是疼痛。在夜间，如果睡觉姿势不正确，枕头的柔软度与高度也可能会影响患者的睡眠，使颈椎得不到好的休息，到了第二天，可能会产生落枕。运动不适当也可能会引发颈椎疾病，正常的运动会对身体健康有益，但是如果运动过量，可能会将颈椎的负荷加重。

如何治疗颈椎病呢？

药物治疗

使用西药进行治疗，对于颈椎病也可以起到一定的治疗作用，一般会使用镇静剂、止痛剂与维生素，这对颈椎病治疗会有很好的效果。由于使用中药的副作用比较大，因此，不建议使用中药。大部分的颈椎病，医生都不会让患者去手术治疗，不开刀直接进行保守治疗也可以使病情治愈。

针灸治疗

对于颈椎病比较轻的患者，只需要使用消炎止痛药物就可以缓解病情，然后辅助针灸治疗，效果也很好。对患者进行针灸治疗，为了限制颈部的活动过于频繁，可以给患者使用颈圈。针灸治疗大约半个月到一个月时间，可以起到缓解颈椎疼痛的作用。

按摩疗法

手法按摩推拿疗法是治疗颈椎病的一种途径，其治疗原理可以缓解人体颈肩部的肌肉紧张，使患者的颈椎可以恢复，通过将神经根软组织的粘连松懈来缓解颈椎疾病病情。

运动治疗

颈椎疾病进行适量运动，将人体肩部肌肉力量增强，也需要锻炼颈肩周围的韧带，这对于颈椎病的治疗会有好处。

预防颈椎病的方式有哪些？

颈椎锻炼。在日常生活中，如果颈椎表面长时间保持一个动作，例如低头使用电脑与手机的人员，每隔一点时间，可以适当的活动一下颈椎，锻炼自己颈椎部位的肌肉

睡眠。在睡觉中，不可以使用高度过高或者是过低的枕头，可以选合适的枕头，大约将其高度控制在十二厘米左右，如果是侧卧，所使用的枕头的高度需要与肩部在一个水平线上，避免颈椎出现变形。枕头需要选择质地柔软，具有良好透气性的功能，最好选择中间高，而两侧比较低，中间的凹陷部位可以颈椎生理曲度起到一定程度维持的作用，同样，也可以固定与制动颈部，适量减少夜间睡眠颈椎部位出现的异常活动。

心态。建立良好的心态，纠正评论格式不好的姿势，看书需要正面注释，为支持颈椎脊柱的正直。避免让颈部受凉，注意保暖，要尽量减少疲劳过度给颈椎造成极大负荷。在劳动过程中，需要尽量注意对颈椎的保护。

考车。在开车时。人体的颈部与身体长时间会保持一个动作，可能会导致关节错位，因此，需要注意在进行开车过程中，特别是在刹车时，颈椎部位需要紧紧靠着枕垫。

床。不同的床的使用会与人的日常生活习惯有关，但是，如果患者知道自己有颈椎病，就需要维持颈椎平衡，选择对自己的病情有利的床铺，可以选择有席梦思床垫的床，这对于患者的颈椎的脊柱生理变化可能会起到一定调整的作用。

小结

综上所述，颈椎病的发生对于人体会有很大的伤害，患者需要了解颈椎病的发病病因，然后对其进行有针对性的治疗。要养成良好的日常生活的习惯，积极配合医生，根据自己的病空余时间可以适当的锻炼颈椎，睡眠使用的枕头也需要根据自己的病情科学选择。