张跃（云南省老年病医院肛肠科云南昆明650011）
【中图分类号】R574【文献标识码】A【文章编号】1672-5085（2013）13-0181-01
【关键词】肛肠疾病早期防治
进入春秋季节，是肛肠疾病的发病期，广大患者在平时没有或有很轻微的症状，这时候就变得特别严重起来，影响工作、学习和生活。为了让广大肛肠疾病患者能增加早期防治的知识，尽量减少发病机会和病情的严重程度，我们和广大患者共同讨论肛肠疾病的早期预防问题，希望广大患者从中受益，首先我们应该做到未病先防，已病早治，肛肠疾病是一种常见多发病，预防疾病的发生尤为重要。
1.很多肛肠疾病的发生与排便密切相关，根据临床观察，便秘和腹泻易发生痔疮和肛裂，老年人长期腹泻易发生肛周脓肿，因而调理大便是预防肛肠疾病的一个重要因素，一定要养成一种良好的排便习惯，通常应将排便时间安排在早晨起床和进食早餐后进行，这样较合乎生理规律，这是因为早晨起床后可产生起立反射，进食早餐后可产生胃结肠反射，加快肠蠕动，有利于排便，同时排便时间不宜过长，通常应控制在5—10分钟以内，不要久蹲久坐厕所阅读书报，时间过长易造成肛门静脉曲张和瘀血，形成痔疮，如果大便干燥，可每天便前喝一杯淡盐开水，平时注意多食新鲜蔬菜、水果和蜂蜜，此外，麻油和粗纤维食物能润肠通便，帮助排便，如果出现便秘，应尽量依靠自我调节，不要依靠口服泻药和灌肠排便，因为腹泻对结肠和肛门也是不利的。
2.肛门部位应保持清洁和干爽，肛门不洁和潮湿可引起很多肛门疾病，如炎性痔、肛周炎、肛门湿疹等，因为肛门周围的毛囊、皮脂腺均较为发达，如清洁不够，极易引发炎性感染，正确的做法是每次便后和临睡前都应用温水洗净肛门，这样做既能保持肛门局部的清洁，又能促进肛门部位的血液循环，预防和减少肛肠疾病的发生。
3.通常久站久蹲久坐者，因缺乏运动，肛门直肠血液循环减弱，导致肛门部位充血，因瘀血和肿大的静脉丛，加上血液的不断集中，久而久之就会肿大成肉瘤状，引发和加重痔的发生，因此，我们建议，任何一个姿式时间都不要超过一个小时，随时调整改变体位，让肛门的血液回流，可减少瘀血，避免痔的发生和加重。
4.最后如果发生以下任何症状，都不要轻视，应及时到医院检查，做到无病先防，有病早治：（1）不明原因的贫血，消瘦和乏力；（2）不明原因的反复间断便血；（3）不明原因的便秘、腹泻和脓血便；（4）排便习惯改变，便条变细，排便不尽感；（5）肛门周围有生长迅速的赘生物；（6）对于常见的痔、瘘、裂、脱疾病，如发现便血量增大，便血次数增多，应提高警惕，避免延误合并存在的癌肿的诊治；（7）即使没有症状，也应定期做直肠的防癌普查。
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