带你全面认识干眼症

带你全面认识干眼症

唐英

唐英

（四川省江油市人民医院；四川绵阳621700）

干眼症疾病很多患者不了解，干眼症作为眼科疾病，会引起眼部及身体其他不适。眼睛的泪液异常或者是动力学异常，使得眼睛内部的泪膜出现下降，伴随眼睛不适，眼组织病变。眼部出现干涩、疼痛、眼痒、感觉分泌异常、眼部分泌粘稠并且容易结块。眼睛怕风、怕强光、外界刺激非常的敏感。有时候由于眼睛太干、还会出现泪液不足，刺激眼角膜的分泌物、造成无缘无故眼睛流泪。严重的患者还会出眼部通红、眼睛充血、眼角质硬化。且眼角膜出现丝状分泌物，分泌物数量增加。持续时间过久，会损伤眼睛并且引发眼角膜疾病，影响正常的视力。

发病原因

眼睛的眼球部位球体表面都是均匀涂抹着泪液，这样可以形成一层保护膜，也可以叫液体的薄膜。我们通常称为泪膜，泪膜上下分为三层：水样层、黏液层、脂质层。眼睛的水样层可以长期保持眼睛眼球的湿润度，眼睛粘液层主要功能是降低眼睛泪膜的表面的张力，保护泪膜不受损伤，让泪液在眼球表面持续时间更加长久。脂肪层主要是为了防止眼睛的泪液和空气中的氧接触，同时也为了减少泪液的蒸发。这些泪膜分层都是由眼睛的腺体分泌。

什么是原因导致干眼症

1、泪液的水样层不足：是由于先天性的眼睛无泪腺，老年患者的泪腺机能随着人体的衰老器官的退化，泪腺也会退化。所以免疫力低下造成泪腺与细菌感染、造成发炎、或者外伤、还有眼部神经系统紊乱。还有长期使用眼药水不当、配戴眼镜、隐形眼镜过长，都会引发泪液的水样层不足。

2、泪液脂质层分泌不足：由于眼睛患有各种眼睑疾病造成眼皮脂腺功能残缺；

3、泪液粘液层不足：由于眼睛缺少维生素A，慢性结膜炎、化学灼伤等

4、泪液过度蒸发：由于眼睑疾病有很多不良因素造成，眼睛规律的闭合眨眼，长时间空调房工作或者户外强风工作，眼角膜长期暴露在空气中，很容易引发眼睛泪液被蒸发，引起眼睛干眼症。

5、环境因素：由于所处环境比较干燥，大气污染、温度较高，紫外线较强的情况很容易导致泪液蒸发过快。

6、用眼时间过长：长时间的电脑工作，或者长时间的驾车、读书、都会由于眼睛疲劳、用眼过度、导致出现眼睛不适、红肿疼痛等，这就是引起干眼症的原因。

怎么预防干眼症

1、环境因素：日常生活中空调的不断普及运用，每家每户都有空调，所以在空调房工作的时间越来越久。起床上班在空调房，下班回家也在空调房。一部分人活动大部分时间都在空调房，空调房无论是工作还是生活，一定要按时通风，保持室内的空气通常。同时也要保持室内40%~60%的湿度，环境空气干燥让眼睛长期疲劳的情况下，加上环境干燥，加快眼部的泪腺水样层的蒸发，导致眼睛干眼。，所以空调房要合理的增加干湿器，保持室内的湿度，减少泪液的蒸发，保持眼睛的湿润度。

2、注意日常作息：由于现代科技的高速发展，生活水平的不断提高，经济压力也是越来越重，很多人工作时间也是越来越长。特别是IT技术行业，长期电脑工作，一般电脑工作不要超过40分钟，因为用眼疲劳，要适当的休息，40分钟工作后休息5分钟左右，可以闭目养神，也可以远处走动眺望外界风景。每天的电脑工作和看书时间累计最好不要超过6个小时，同时要适当的眨眼睛，因位眨眼的过程促进眼部的泪腺分泌使得眼睛保持湿润，防止干眼症。

3、健康合理饮食：人体所有机能运作都需要食物作为供给能量来源，合理的营养规划非常的重要。干眼症患者饮食上可以选用蔬菜、瓜果类等例如冬瓜、枸杞叶、菠菜、红萝卜、玉米、橘子、等维生素A丰富蔬菜，水果选择蓝莓含有青花素。减少胆固醇高、脂肪高、油炸等食品的摄入，保持适当的饮水量，一般一天8杯为佳。禁止烟酒、辛辣食物，这类食物对眼部有一定的刺激作用，最好不要食用。

4、改变不良作息：现在由于手机的普及，手机上软件功能强大，内容丰富。很多人睡觉之前都会看一下手机、由于夜晚光线原因，瞳孔聚焦变大，夜晚关灯玩手机对眼部影响很大。睡觉配搭隐形眼镜也是一样，由于人体处睡眠期间，新陈代谢、身体各项机能都所处修复状态，眼部的细胞运转也会逐渐减少，泪液的分泌也会减少。由于隐形眼镜没有过多的泪液养护很容易导致隐形眼镜干涩，严重导致隐形眼镜在睡眠的时自动脱落、眼部会出现红肿，疼痛。我们要改变不良习惯，才能正确的防御干眼症。

如何治疗干眼症

1、人工补充泪液：选用人工补给泪液是干眼症治疗的一种方法，可以采用防腐剂含量较少的人工泪液作为辅助。

2、针灸治疗法：针灸一直都是中华上下五千年中医治疗手法之一，可以根据身体的穴位对眼部的穴位开展针灸治疗、对太阳穴、晴明穴、丝竹穴、球后穴等穴位的针刺。

3、局部用药：中医中治疗干眼症可以选用自制的外敷药，可以用野菊花、薄荷、桑树叶、藏红花等用水煎熬。趁热用药罐或者毛巾烟熏眼部，起到活血、降疲劳、疏通眼部血管、增加眼部的新陈代谢、让眼部自然放松。促使眼部细胞修复。

4、眼睛保健操：眼保健操在90年代初的时国家已经在中小学中普及，延续至今。说明眼保健操对眼睛的疲劳的放松与治疗有一定的作用，通常电脑上班族工作时间过长可以适当的休息的时候做一下眼保健操，劳逸结合，可以舒缓神经提高工作效率。

干眼症的误区

误区一：干眼症会导致失明

很多人对干眼症并不了解，觉得干眼症是眼科疾病中危害最大的病类。其实主要是患者心理负担过大，干眼症非常严重才会导致失明，大部分人在专业眼科医生的指导下都会治愈康复。

误区二：眼睛干涩只用点眼药水

很多长期电脑工作者、例如会计、It人员、自媒体人、等出现眼睛干涩、疲劳、或者干燥；第一反应就是去药店买眼药水，经常长期过度点眼药水，对眼睛也会造成不必要的损伤。

误区三：干眼症治愈快

干眼症的治愈是需要长期的治疗，要坚持治愈，不要治疗期间反复中断，这样会影响到整个治疗的效果，病因消除了，眼睛泪膜修复了才能算康复。

误区四：干眼症疾病就是角膜炎

患者觉得眼睛干涩不舒服就认为是眼角结膜炎，点眼药水就能好。结膜炎和干眼症是两种不同的疾病，两者不一样要懂得分析。干眼症是无菌的疾病，不能随便使用抗生素眼药水，使用不当会造成眼睛菌种紊乱，眼部免疫力下降。

全面分析干眼症才能预防和治愈，采用针灸、中医药熏、手术等治疗。干眼症不是很大的眼科疾病，但是我们也要正确的对待，全面认识。、