面对考试怎样才能减少非智力因素失分

面对考试怎样才能减少非智力因素失分

程润霞

考试是教育教学工作中必不可少的环节，它既是教师教的效果的检测手段，更是学生学的成效的表现。但是不少学生一旦面对这一特殊氛围，便会失去正常表现，时时晕招频出，甚至出现思维短路、晕场等行为，从而影响这一手段应用检测功能的发挥。尤其是目前高考的背景下，要想顺利的通过这一全国性选择考试，及时、准确减少非智力失分尤为重要。

一.影响学生正常发挥的常见非智力因素

1.过度紧张

有些同学平时早出晚归、废寝忘食、孜孜不倦的学习，但一遇考试就浑身冒汗、异常紧张、不停的担心自己学会的掌握的知识是否考到，一旦看到熟悉的知识点便会兴奋过度，高度亢奋到思维混乱，仿佛范进中举一般；或一眼看到自己无从下手的题目类型，便沮丧、痛苦、忧虑，把自己带到冰冷的谷底；其结果是会答的不全，不会的干瞪眼，全然忘记了平时的基础知识的运用，失去了答题的方法和技巧，或是考试中遇到竟想不到的问题，于是就心烦意乱，认定自己运气机遇不好，从气势上便失去了斗志。

2.审题失分

有这么一些同学，智商较高，也肯吃苦，但平日里就是马马虎虎。他们在考试中拿到试题之后，浏览试卷更是一目十行，不去关注问题问的方向，不注意揣摩题目的主干内容，而且凭自己的感觉去答题。譬如在一次地理考试中，考察地中海的植被类型，正确答案应为亚热带常绿阔叶林，而有一学生则很有经验很自信的写下这样的答案：地中海气候，甚至在后来评讲试卷时，还振振有词的质疑老师：“我怎么错了，岂有此理嘛！”

3.思维失分

还有些同学，日常学习也非常注意知识的积累，老师讲到的重耐点内容也能很好的消化吸收，但应变的能力尚未得到有效的培养，没有形成发散的思维，不会举一反之，老师讲到的我考得出来，老师没讲到的就只好对不起了。面对灵活多样的试题，茫茫而不知所然，甚至由此而对学习失去信心。

除此之外，书写潦草，卷而不整洁，不按时要求答题等非智力因素也会造成失分。那么面对考试怎样才能保持清醒和冷静的头脑，克服非智力因素的干扰呢？

二.调整心态，夯实基础，科学操作，加强思维训练，尽量避免不必要失分

1.不怯场，将心态调整到最好

考试中要充满斗志，忌怯场、树信心是成功的法宝之一。学习的平静坦然之心去迎接考试，认定考试不过是检验平时的学习效果的一种手段，考得好，多给自己鼓励。万一考到了自己知识上的盲区，那也是好事呀！考试后，可以专门就这样的知识点进行查缺补漏，反复推敲，直到最后的完全掌握，要知道人的一生就是在这样的不会中一直到会的呀！有了这样的积极心态，学会了“不以物喜不以己悲”，“拿得起放得下”，也就会不知不觉的克服了过度紧张这一干扰因素对自己的影响了。

其次，要有意识的在平时就培养自己处乱不惊的心理素质，考试中如果遇到了意想不到的问题（比如教室周围嘈杂、难题的困扰题型新颖、问题刁钻）都很正常，只有学会了不变应万变，才可以真正做到胸有成竹。

当然，考试中要灵活运用答题的方法和技巧，讲求先易后难，这样既可以赢得时间，抓住基础分，更可做到避免困难而丧失信心，“从一而终”绝非考场中的最佳选择。

2.耐心审题，谨小慎微

考试中解题，组织答案一定要细心，关键字眼，中心思想要抓住，运算过程要谨慎，切粗心审题出错；如果性格中有马虎大意的弱点，平时就要多进行一些针对性训练，训练伊始力求逐字逐句阅读，随着耐心的逐步培养再渐次提高速度，最后达到在有限的时间内弄清命题真正意图，从而有效组织问题的解决方法。

考试无论大小，只要坐进考场就要学会坚持，要坚守到最后一分钟，时间就是胜利，珍惜了一分钟，就有可能减少一分甚至几分的失误；答完卷后，要认真检查，反复核对，恪守“不到最后一分钟决不停笔”的良训。

3.重基础，加强思维训练，拓宽思维渠道

首先，对基础知识给予特别的重视，我们现有的知识都由基础知识构成；无论考题如何变化，都由基础知识演变而来，学会了基础知识，就不会产生解题困难，实际解题能力也就提高了。

同时注意培养自学能力和与同学讨论共同提高的习惯，特别是后者，因为在与同学的交流中既消化吸收了基础内容，又掌握了较难理解的部分，还从别人的解题思路中获得新的方法、.技巧，不知不觉中拓宽着自己的思维渠道，所谓“三人行必有吾师”；

当然还要精做练习，努力培养学习中的举一反三、触类旁通的能力。

“优秀源于良好的习惯！”要在学习这项“苦差事”中取得成绩并不容易，它不仅需要一定的智商，更需要具有良好的心理素质，谨慎的学习态度等等，在排除了非智力因素干扰之后，你也就向成功更靠近了一步；豁达开阔的你会发现学习中的“别有洞天”，从此便“乐不思蜀”了，在学习中体味的是别样的快乐。