脂肪肝30例的健康教育

脂肪肝30例的健康教育

吴国霞王静曹晶

吴国霞王静曹晶（长治市人民医院消化科山西长治046000）

【关键词】脂肪肝健康教育

【中图分类号】R471【文献标识码】A【文章编号】2095-1752（2013）22-0369-01

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断及时治疗并给予正确的健康教育常可恢复正常。

对我科2012年4月至2013年4月脂肪肝30例的健康教育总结如下：

1临床资料

1.1一般资料本组均经肝脏B超确诊，其中男20例，女10例，年龄在25岁至55岁。轻度者24例，无临床症状，中、重度者6例，表现为食欲不振、乏力、恶心、呕吐、右上腹隐痛等。

1.2健康教育形式

1.2.1文字教育根据脂肪肝的特点，把健康教育内容印制成书面材料，让患者认真阅读，以利付诸于行动。

1.2.2集体讲解利用每月一次的公休座谈会时间，组织患者及家属一同学习，讲解并进行交流。

1.2.3随机性教育护士利用查房、巡视、治疗护理的时间，让患者提出疑问，耐心地给予回答。

1.3健康教育内容

1.3.1心理指导大多数脂肪肝患者，尤其是症状不明显、不影响饮食、不影响工作和学习的患者，认为无需治疗或不按医嘱行事，容易贻误病情，导致不良后果。针对这种心理，要向患者仔细解释，耐心说服，讲清楚脂肪肝是一种由多种原因引起的疾病，直接损害肝功能，甚至导致肝硬化。反映出更早期的糖脂代谢紊乱，也是早期治疗的好时机，使患者树立对脂肪肝的科学态度，纠正不良饮食习惯，提高治疗的依从性。因为脂肪肝至今没有特效药，不易治愈，患者又表现出焦虑情绪，产生无药可治的恐惧感。这些不良的心境直接影响患者的治疗。因此，及时给患者讲清该病的病因、转归及预后，提高战胜脂肪肝的信心，消除抑郁、焦虑的心理，保持心态平衡，这样才能早期治愈脂肪肝。

1.3.2饮食指导脂肪肝患者平时要以清淡饮食为主，少吃动物脂肪、黄油、内脏等，可选择鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶等；蔬菜宜选用富含维生素、纤维素及粗纤维的新鲜蔬菜，如白菜、芹菜、萝卜、胡萝卜等；水果选含钾和维生素高的，如香蕉、西瓜、山楂、柑橘、苹果、梨等；宜食用有降脂作用的海带、海蛰、海参、海藻等；食用油应选植物油，少吃动物油。食盐量控制在3～5g/d，有高血压病的患者食盐量控制在1～2g/d；注意饮食定量，不暴饮暴食，合理分配3大产热营养素（蛋白质15%～20%，脂肪<20%～25%，糖50%～60%），纤维素摄入20g/d，水2000ml/d，最好戒酒戒烟。

1.3.3有氧运动指导有氧运动是预防和治疗脂肪肝的有效方法之一，长期连续的坚持有氧运动，可消耗体能，促进脂肪代谢，减少脂肪在肝脏内的堆积。患者可选择适合自己的运动方式和运动时间、频率、强度，如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳舞、游泳、瑜珈、健美操等，运动强度依心率而定：靶心律=170-年龄。为安全起见，持续时间30min以上，运动后疲劳感于10～20min内消失为宜，3～5次/周，在运动时要注意劳逸结合，避免过于疲乏劳累，长期坚持可减轻体重，降低血脂，提高心血管机能，增强体质。应坚持每天散步、慢跑、游泳、骑自行车、登山、打羽毛球等运动。

1.3.4出院指导指导患者养成良好的生活习惯，树立健康的生活理念。合理饮食，不贪吃、间吃、零吃、暴饮暴食及周末大吃大喝。劳逸结合、保证充足的睡眠、保持情绪稳定及多参加有氧运动。定期到医院检查，不适随诊。

2效果评价

通过评估30例患者中26例对健康知识能够基本掌握，4例患者部分掌握。30例患者均能积极配合治疗，建立良好的生活习惯和合理的饮食习惯。

3体会

通过对30例脂肪肝患者的健康教育，使他们对该疾病有了正确的认识，树立了健康的生活理念，养成了良好的生活习惯。满足了患者对健康知识的需求，提高了患者对护理工作的满意度，同时开展健康教育还可以使护士不断学习，丰富专业知识，提高解决问题的能力。

参考文献

[1]陈双静.对脂肪肝患者的护理干预措施.临床护理杂志，（2009）22-2479-02.