妊娠期糖尿病如何护理？应该怎么吃？

妊娠期糖尿病如何护理？应该怎么吃？

周红伟

（成都市新都区妇幼保健院四川新都610500）【中图分类号】R473.65【文献标识码】A【文章编号】1004-7484（2019）03-0055-01很多女性都在妊娠期患有糖尿病，这就对孕妇与胎儿的健康造成极大影响，为减轻妊娠期糖尿病患者的痛苦，需要做好日常的护理工作，同时也要确保合理的饮食，这样才能对妊娠期糖尿病进行有效的防控。下面就对妊娠期糖尿病的护理与饮食进行介绍，希望妊娠期糖尿病患者早日康复，保证自己与胎儿的健康。1什么是妊娠期糖尿病？在女性的妊娠期，糖尿病的出现一般分为两种形式，一个是在女性的妊娠前就患有糖尿病，这种形式叫做糖尿病合并妊娠，第二种就是在女性的妊娠期间才被检查出的糖尿病，这种形式的被叫做妊娠期糖尿病。在糖尿病的孕妇中，有超过80%的患者是妊娠期糖尿病，因此对该疾病的护理进行研究十分重要。如果未能认识到妊娠期糖尿病的危害，也未能进行积极的治疗与护理，很有可能对孕妇与胎儿造成极大的威胁。在临床上妊娠期糖尿病患者会出现下面的症状：第一，孕妇在这个时期会发生喝水多、吃饭多，排尿多，但是体重下降的情况；第二，患者的外阴出现瘙痒的症状，并且假丝酵母的感染反反复复；第三，在妊娠期间羊水过多，胎儿也与正常胎儿比要大。妊娠期糖尿病患者要及时到医院接受检查与治疗，并在医护人员的指导下进行科学的、合理的护理，同时也要保持健康的、科学的饮食，这样才能帮助自己尽快痊愈。2妊娠期糖尿病如何护理？第一，放松心情。在妊娠期间一旦发现自己有糖尿病，患者的心情会受到极大的打击，这时就会出现一些不良的情绪，比如紧张、心情低落等，患者很担心自己的血糖过低，会对胎儿造成影响，也怕在治疗过程中，会对胎儿造成伤害，这时就会出现一些负面的情绪。因此患者要及时调整自己的负面情绪，在医生的指导下，对血糖进行有效的控制。目前在对血糖进行控制时，一般会使用胰岛素，该药物不会对胎儿造成影响，但是在使用期间一定要严格按照医生的指导进行使用。第二，必须要监测血糖。患者对血糖的严格监测十分重要，以此在对血糖进行检测时，要对检测的时间点进行合理控制，一般情况下，检测需要保持患者为空腹状态，所以在三餐前后的2个小时都可以进行检查。在具体的细则进行操作时，要在医生的指导下进行。当检测过程中发现异常时，要及时到医院进行复诊，并在医生的指导下展开治疗。第二，适当的运动。妊娠期糖尿病患者在日常护理过程中，要进行适当的运动，但是一定要对运动的量与时间进行合理控制，一般以自己不感到劳累为主。由于适当的运动能增加外周组织对胰岛素的敏感性，对血糖的控制具有良好的效果。第三，控制饮食。患者一定要对饮食进行合理控制，尤其是在对血糖进行控制时，饮食是十分关键的内容。只有保证饮食的科学、健康与营养，才能确保血糖的稳定，减少对自己与胎儿造成的影响。3妊娠期糖尿病患者应该怎么吃？第一，合理控制总热量的摄入。合理控制总热量的摄入是妊娠期糖尿病患者饮食管理中的重点，由于女性在妊娠期间，身体的新陈代谢变得复杂，这时孕妇的血糖浓度虽然高，但是人体对热量的利用率却并不高。可是胎儿在发育过程中需要热量，这时孕妇就要对热量的摄入进行合理控制。一般情况下，孕中晚期孕妇需要将每天的热量控制在1925千卡-2200千卡。如果一些患者属于肥胖人群，这时就要对自己的体重进行合理的控制，在热量的摄入上一定要注意，不能过多，保证体重维持在正常的范围内，但是患者的体重较轻时，要保持足够的热量供给，确保自己与胎儿所需的营养物质。妊娠期糖尿病要保证食物的多样化，因此要保证每天的食物中有蔬菜、水果、肉类、奶类等。第二，蛋白质、钙的摄入。妊娠期糖尿病患者在进行食物的选择上有很大的范围，为确保胎儿在发育过程中所需的营养，就要保持摄入充足的蛋白质。妊娠期糖尿病患者能加速对蛋白质的分解，这时蛋白质的丢失较为严重，因此要适当增加蛋白质的摄入。一般情况下，妊娠期糖尿病患者可以吃一些红肉，将动物蛋白质控制在总蛋白质的30%。钙的补充也十分重要，因此妊娠期糖尿病患者要通过肉类、奶类的食物中对钙进行获取，一般情况下妊娠期糖尿病患者，可以将每天低脂高钙的奶类的饮用量控制在450ml，并且可以每天补充一个鸡蛋。但是补钙也要适量，要保证孕妇中期与晚期的量控制在1000毫克与1200毫克。第三，膳食纤维、维生素、无机盐和微量元素。妊娠期糖尿病患者在日常饮食上一定要注意，尤其是膳食纤维的摄取，因为增加膳食纤维的摄取，能对患者的便秘情况进行改善，也能促进糖的消化与吸收。因此在日常饮食上可以将膳食纤维与碳水化合物类食物搭配在一起进行食用。这些食物有荞麦面、海带等。含维生素B6、钙、钾、铁、锌、铜的食物对患者来说也十分重要，因此要增加这类食物的摄取。水果蔬菜是这些微量元素与维生素获取的重要来源。在日常饮食上要将每天对水果的食用量控制在4两，要将蔬菜的食用量控制在一斤半左右。同时在日常生活中，如果患者感到肚子饿，可以适当吃一些西红柿或者青瓜等食物，这样不但能对一些微量元素进行补充，还能减少患者的饥饿感。最后患者一定要在日常护理中进行观察，一旦发现异常要及时告诉医生进行检查与治疗。