关注心灵，我的职业成长之路

关注心灵，我的职业成长之路

黄春燕

黄春燕(QPI中国有限公司)

摘要：痛苦经历指引我发现成长始于对自己心灵的关注。小时候我因为种种原因造成的内心深处有种深深的不安全感。青春期的自卑又让我对自己产生了怀疑，此后我在生活和人际交往上多次碰壁，希望通过改善外部环境，以改变我的际遇，但是一切都未有丝毫改变。通过对心理学的接触，让我逐步发现并接纳了真实的自己。最终把关注点放在自己的内部世界，使我逐步走向职业及心灵成熟之路。

关键词：自省关注心灵含德之厚比于赤子

1个人成长

知人者明；自知者智；在剖析别人时候往往一针见血，却很少有人能够真正关注自己达到自知。

我的童年时光被分成了两个部分，每周一到周六在幼儿园渡过，周六晚上接回家。为了适应这样的生活，我练就了两套面孔。去了幼儿园乖得像个兔子，我知道在幼儿园老师面前必须听话老师才会“爱”你，表现良好妈妈才会接你回家，否则有一系列的“惩罚”等着你。而在家里哭是个利器，俗话说会哭的孩子有奶吃，只有哭才能得到更多“爱”。

后来上学了，因为我当时身体胖墩墩，两个脸蛋总是很不协调的红的出奇，也许自己不出众，老师经常把我遗忘。

在经历了求学期后，我总结出我的第一个人生经验，在托儿所要得到阿姨的认可，你才会过得好；在学校要得到老师的认可你才能过得灿烂无比；在公司一定要得到老板认可，才会有美好未来。

随后便是一次又一次的工作调动，由内资变外资，由外资到国际性大企业，老板由本土人换成了外国洋人。我总寄希望于找到一个伯乐式的老板能发现我这个人才。但是好像所有老板都一个样，不管我怎么去迎合他们，他们对我的答复永远都是：“虽然你工作成绩很好，态度很认真，但做事不够圆滑，对周围的人比较苛刻，有待努力和提升。”

很长一段时间我都很郁闷，怎么可能这么努力了还是得不到认可。找了周围所有的朋友哭诉：“我为了工作忍辱负重的做了那么多，为什么老板还这样对我？真的是费力不讨好！”他们的评价是：“过于看重外界的评价，而失去了自己”。我彻底抓狂了，难道我为了让别人更多的接纳自己所做的努力都错了？

为了找到自己，我开始对心灵成长书籍产生了兴趣，像《爱的觉醒》、《遇见未知的自己》、《当下的力量》、《人性的弱点》、《真爱密码》等等，明白培养自己内观、及时自省的重要性。如果遇到不顺利的事情，会尽量去问自己是不是有可能把这个事情做得更好，是不是有责任避免这个事情的发生？但我越想达到那些高层次境界就越发现自己现在的弱小，而这个巨大的差距更让我内心痛苦，羞于面对自己。

慢慢的我的读书兴趣偏向于心理方面，像武志红的《七个心理寓言》、《心灵的七种兵器》，海灵格的《家庭系列排列-谁住在我家》、斯科特.派克的《少有人走的路》、帕萃丝.埃文斯的《不要用爱控制我》等等。

我发现心理学是一门能帮助人们找到自己，感受真实生活的科学。能以更客观包容的态度正视并展现人性的弱点。通过对心理学的接触，我了解到，以前极力隐藏自己讨好别人，渴望别人对我的认可。当外界对我的评价没达到期望时，便产生愤怒情绪，这正应了社会交换论的侵犯-赞同命题。

我逐渐能够正视我的弱点，也明白虽然我有自己的弱点，但我的弱点在每个人身上都有所体现，而别人身上让我深恶痛绝的毛病，我自己身上也有存在，只是程度不同而已。我对自己的关注度提高了，能够真诚表达自己的需求，敢于向外界适当的展示真实的自我，同时也可以尊重并正视他人的需求。

后来我发现虽然少了讨好的包装，但是从同事那里得到了渴望已久的理解与配合。就连老板也喜欢给我一些“棘手问题”，然后对我说：“Itrustyou.”不少朋友对我的概括是：“善良、真诚、包容。”看到朋友对真正的自己的欣赏，感受的同事对自己的支持，真正体会到了自己的价值，心中总有一种轻松与踏实。

我觉得心灵成长的终极目标就是让人们有能力做一个真实的自己，有勇气面对一个真实的自己，面对自己当下真实的感受，真实的需求，成为一个身心合一的人。

2职业分析

现在人们生活物质越来越丰富，心灵越来越空虚。我们对身体的健康牵肠挂肚，对心理问题却默然处之。在大多数人心中，好像不去跳楼，不进精神医院，就没有心理疾病。殊不知，几乎人人都有不同程度的心理疾病，只不过得病时间与程度不同而已。

有人说中华5000年，没听说过哪个时期需要心理医生，这是社会发展的倒退。但我觉得，人们越来越来关注自己的内心世界，正是标准着社会正向更高层次发展。这恰恰再次验证了美国心理学家马斯洛的需要层次理论，我们的社会需要正从低级的物质性需要向高层次的精神需要发展。

现在我最大的希望就是最终成为一名合格的心理咨询师，帮助别人发现真正自我。从字面上看心理咨询师就是给有“心病”的人去除病患，其实心里咨询师更重要的功能是通过除去求助者的“病患”来帮助求助者认清自己，使其在心灵上有所成长，达到人格完善。

成长往往是与痛苦为伴的，因为成长必然会打破一些过时的、不适用的收益性价值观，从而每个人的成长都要以失去某种“利益”为代。这会促使求助者在接受治疗时与咨询师“顽固反抗”，势必要求咨询师要有一颗充满爱的包容的真诚的心，恰当运用自己的技术才能为人们解忧患。

如何才能有一颗包容的真诚的爱心？就我而言首先要有自知之明，就是要通过无时无刻的自省，和客观的自我分析，把自己认清楚，只有当我们认清并接纳自己的时候，我们才有能力接纳别人和世界，也才有能力爱自己、爱他人、爱世界。正如老子所说：“含德之厚，比于赤子”。意思是“道德修养极好的人，就像婴儿一样纯真自然”。就是还原人的本性和本真，还原人的自然。因此关注自己，不断的自省和真诚的接纳自己是成为一个合格心理咨询师的基本，而这也正是我多年来的准则，和人生哲学。

经过这些年多次的职场生涯体会和经验，使我更适合做职场心理问题的咨询。我现在公司中担任人事部员工关系主管，员工对我的评价是“亲切、真诚、很包容”。我很乐于帮助员工打开心结，每次在接待处理他们的问题时，我同时期望他们是“诚恳，具有探索精神，敢于面对问题。”因为这样才能更有效的帮助到他们。在工作中遇到赞许，我会以此激励自己向着这个方向更好发展。如果受到责难，我会先分析原因，有责改之，无则加勉。

在处理员工关系中，经常会面对他们的负面情绪。我知道每个人都有其背后的故事，都情有可原，如你如我充满了人性的软弱。很多时候外显的事件只是自己内部情绪的一种症状表现。因此我认为要想成为咨询师，要有很强的心理调节能力。为了不让压力制造更多的负面情绪，我平时很注意压力的排解，在生活中培养自己广泛的兴趣爱好，尽量不让工作和生活中的压力互相影响和累积。但即使如此，仍然会有一些压力不能及时排除产生一些负面情绪，每当如此，我都会让自己静心感受，我认为潜意识是在通过那些情绪提示我修正某些自身问题。很多时候，发现并面对那些问题了，让人压抑的情绪随之就慢慢散开了。

看到周围深陷内心痛苦的人，我希望我把他们的心灵做一次扫除，清除掉那些心灵垃圾，帮他们认清自己，让他们能重新在自己的空间里自由飞翔。我希望能通过不断的自我完善而成为一个有“赤子”之心的咨询师，帮助有困惑的人找到他们的“赤子”之心，体会生命的真正魅力。

参考文献：

[1]郭念锋主编.普通心理学（国家职业资格培训教程基础知识）.北京.民族出版社.2005年8月第一版.

[2]张德芬.活出全新的自己，上海：锦绣文章出版社.2009年7月第一版.

[3]M.斯科特.派克.少有人走的路.长春.吉林文史出版社.2007年1月第2版.