中职学生体育能力的培养和提高

中职学生体育能力的培养和提高

张立峰

张立峰

〔摘要〕中职学生在校学习的年限一般为二到三年，在经过二到三年的职业技能学习后，大部分学生将要走上工作岗位，成为一个社会人。面对我国目前群众体育蓬勃发展的局面，中职学生掌握一定的体育技术和技能是有必要的。所以说，加强中职学生体育能力的培养，显得越发的重要，它对培养学生终身体育意识发挥着积极的作用。

〔关键词〕体育能力培养提高方法中职生

1激发学生体育兴趣，培养学生的体育健身意识

刚进入中职学校的学生，很大一部分还没有意识到锻炼身体是终身利己的事，所以培养学生的终身体育意识就显得尤为重要。首先应从学生的兴趣入手，激发学生的学习兴趣，从而培养他们的终身体育意识。其次，在激发学生兴趣的同时使他们充分认识和了解体育，积极参加体育运动，使学生在实践中了解和认识体育，逐渐培养他们终身体育的意识。这就要求教师在教学过程中要有严谨的态度，首先，体育教师要以正确有效的教学方法、科学的教学原则和现代教育的思想为工作前提，使学生在运动过程中达到轻松科学的学习。其次，教师还应根据特定的教学内容和学生的实际情况合理安排教学内容并创设良好的教学情境，以达到调动学生积极主动性的目的。再次，在进科学合理的教学过程中，教师还应时刻谨记体育教学改革的真正意义，避免追求科学合理而偏离体育教育的真正意义等不良现象。从以上陈述的情况要求体育教师在安排教学内容时就应把必要的教学内容和能调动学生兴趣结合起来，从意识上调动学生学习积极性，使学生从被动学习转变为主动参与，以促进学生身心健康全面发展。

2努力营造民主、宽松、和谐的体育教学环境

课堂教学在起到传承文化的同时也起到促进师生交流、培养人际交往能力等作用。但长期以来，我国教育受到传统教育思想的束缚，在教学过程中学生一直处于被动的角色，而使教学达不到应有的效果。在教学过程中，学生的兴趣大多来自于课堂的氛围与体育教师的指导作用，若一成不变的使学生保持受体状态，无疑会使学生产生枯燥无味等厌倦情绪，改变这一现状是提高体育教学效果的有效手段。因此，体育教师如何能够营造一种民主、生动活泼的课堂气氛，使学生由受体变为主动学习就成了改变这一现状的关键。在教学过程中，教师应充分调动学生的自主学习过程，创设师生间相互交融，充分调动学生自主学习，并且营造宽松、民主、和谐的体育学习环境，使教师与学生在教学过程中真正达到教师教得轻松，学生学得愉快的目的。

3发展中职学生的一般身体能力和运动能力

每个人都有一定的身体能力与运动能力，充分调动并发展学生的这种能力无疑会提高体育课的教学质量。中职学校是连接社会与学校的桥梁，这就意味着中职学校是大部分学生学习体育的最后阶段，因此这一阶段就成了培养学生体育能力与形成终身体育意识的关键时期。教学过程中，教师应抓住这一特点，把教学大纲的统一性和教学内容多样性、教学方式灵活性有效结合起来，根据中职学校的教学特点合理调整、安排教学内容，以适合学生对体育的需求，经过一二年的体育教学，让学生掌握科学的锻炼手段和方法。在第一学年开设基础课以发展学生一般体能，第二、三学年根据学生自身特点与兴趣等开设选修课、专项提高课等，以重点发展学生的运动能力，让学生熟练掌握一至二门适合自己的体育运动项目，培养学生参加体育锻炼的兴趣和习惯，为自己将来步入社会后能经常进行体育锻炼打下一定的基础。

4教授学生掌握一定的体育基础理论知识

实践证明，学习体育的基本知识与基本理论是培养体育能力的基础。在体育教学过程中适时的加强学生体育理论知识对培养与提高学生参与体育积极性是有效的。从某种意义上说，体育能力就是运用体育科学的知识和理论，指导体育实践的本领。中职学生在校期间一般只有在上体育课或个别的课外体育活动才会有教师的指导，在更多时间里学生进行的体育锻炼都是自发或无人指导的，这就要求学生掌握一定的理论基础知识或与体育运动有关的知识，以适应自己参与体育锻炼的需要。若体育知识贫乏不但达不到锻炼、强健身体的目的，甚至会适得其反。因此，在教学过程中，教师应努力加强学生的体育基础理论知识学习，使学生认识体育锻炼的方法和意义，了解体育锻炼的基本原则和注意事项，为学生正确、安全和有效地参加体育锻炼提供保证。

5提高中职学生欣赏体育比赛的能力

随着人们生活节奏加快，就业、工作等社会压力的增加，人们就更需要寻求一种能释放自己压力的方式，观看一场精彩的体育比赛就是当前不少人选择释放压力的方式之一。随着体育比赛的市场化，当前学校、社会上组织的体育比赛是越来越多，加之电视转播功能的提高，电视转播的体育赛事精彩不断涌现。对体育赛事及比赛感兴趣的学生也就越来越多，特别是遇到自己喜欢的体育项目比赛时，学生们更是给予了极大的关注，这无疑为教师进行教学提供了良好的条件。体育教师可以根据学生们这一特点向学生介绍某些常用的、常见的和热门的体育项目的理论知识、发展现状和特点等，以加深学生对体育的感情和兴趣，培养、引导学生欣赏体育比赛的意识和能力，使学生在观看比赛时能享受欣赏比赛带来的乐趣。随着学生欣赏体育比赛能力的提高，学生对体育的关注度自然会增加，逐渐培养学生的体育兴趣和爱好，为培养学生体育能力打下一定的基础。

作者单位：河北省邢台现代职业学校