干休所老干部心理健康状况分析及对策

干休所老干部心理健康状况分析及对策

王咏

王咏（中国人民解放军总参四部合肥干休所安徽合肥230001）

【摘要】目的探讨干休所老干部心理健康的影响因素及心理服务的方法和对策。方法根据对我所52名老干部及家属心理健康水平评估，心理综合干预及进行心理干预前后心理测量指标变化，认知、情绪、行为发生改变情况观察，探索提高老干部心理健康水平的新方法。结果通过综合心理干预，老干部及家属情绪和行为障碍症状得到明显改善。结论有效的心理干预可提高老干部的心理康复能力和心理健康水平。

【关键词】心理健康老干部

心理健康水平是影响老干部疾病治疗，提高健康水平和生活质量的重要因素。干休所老干部大多进入了“双高期”患有高血压、糖尿病、脑血管病等各种老年性疾病。而心理因素和这些疾病的发生发展和治疗有着密切的关系。因此提高老干部的心理健康水平，对于我们做好老干部服务工作，提高老干部生活质量，使他们延年益寿意义重大。

1干休所老干部心理健康状况分析

我所老干部既有经历过战争年代身经百战的指挥员，也有从事教学科研工作的老专家。他们大多有着较强的心理调适能力，生活态度积极，人格完整和谐，情绪稳定乐观。然而，随着年老体衰，多种疾病并存使得部分老干部心理健康状况不同程度出现一些问题。据调查统计主要表现为以下几个方面：

1.1随着年龄增加，老干部心理健康水平有所降低。调查结果显示，近两年来我所老干部心理健康存在问题的比例比往年高出2个百分点，各类心理因子处于边缘状态或高于正常水平的比例增高，约在22%左右。而其中较为严重的比例在1.5-2%左右。参加心理测试的52名老干部及家属中常见的心理障碍主要有：抑郁倾向的2名，焦虑倾向的1名，恐惧倾向的1名，神经衰弱的1名。

1.2老干部家属子女心理问题也呈上升趋势。近两年较严重心理障碍者有3名。其中有一名确诊为精神病，需要住院治疗。其主要症状有抑郁症，焦虑症，精神分裂症。其后果严重，对老干部的身心健康影响较大。现代社会人们面临着各种生存压力和社会压力，生活紧张程度越来越高。这也是家属子女心理问题的主要原因。

1.3一些老干部及家属身上存在着偶尔出现的一般心理问题。据对近52名老干部及家属通过（现场、电话、书面等）不同形式搜集资料分析，特别是对于癌症患者家属的调查结果显示，长期的心理压力对老干部及家属的情绪和日常生活产生不同程度的影响，使他们产生不同程度的抑郁和焦虑情绪，发生了各种情绪和行为问题，降低了他们的生活质量，也带来一些管理上的问题。

2老干部心理问题形成的原因

2.1生理原因。随着年龄的增长，老年人的生理机能因个体差异而发生不同程度的退化。视觉退化易发生白内障、青光眼等病变；听力和嗅觉70岁以后下降明显。80岁以后人的记忆力下降尤其迅速[1]。特别是心脑血管病等一些严重疾病的发病，尤其当他们生活自理能力受到影响时，老干部会出现情绪低落，对外界关注减少，时间感发生变化，注意力由外转移向内，精神偏离日常状态。一些老干部不能适应医院的治疗环境，而发生情绪脆弱和易激惹等[2]。病情变化是老干部心理疾病的高发期，应特别引起注意。

2.2心理原因。（1）认知方面。老干部对自身疾病不能正确认识对待。面对种种慢性疾病，大部分老干部自我心理调控能力较强，逐步适应了这种生活。他们依靠以往严酷战争环境锻炼形成的良好军人素质加以克服。但是，长期疾病带来的精神压力，也使他们不堪承受。甚至也有老干部因不能忍受晚期癌症产生的痛苦，不愿配合治疗，产生轻生的念头。个人重大生活事件发生和家庭生活环境变化，使老干部产生适应障碍。(2)情绪方面。孤独感、不安全感、焦虑、抑郁等是老干部常见情绪问题。（3）行为方面。由于身体活动能力下降，高龄老干部出现动作缓慢，反应速度降低，日常活动范围缩小，社会交往减少。

2.3社会原因。亲属生病离世，子女因各种原因不能经常陪伴照料老人，使部分老干部缺乏有效的情感交流和支持。各种不良生活事件，如住房和生活待遇问题，子女问题，邻里矛盾未能及时妥善处理和以及社会支持系统未得到很好利用等。

3干休所老干部心理服务实施办法的探讨

3.1加强心理健康教育，普及心理知识，使老干部增强维护心理健康的意识，主动配合心理疏导工作。通过学习增强老干部心理咨询的主动性和自觉性，自觉维护心理健康水平。

3.2注重心理测评和心理疏导。通过有针对性的心理测评，对老干部心理问题进行专业分析和量化研究。并能制定合理的咨询目标和正确的咨询方案，用科学的方法帮助老干部解决心理问题。

3.3定期举办心理知识讲座，介绍一些简单的心理治疗、放松的方法。请心理专家和受过专业训练的心理咨询师教会他们一些简单的心理学知识。（1）放松训练。教会老干部学会通过调节呼吸，放松肌肉，放松精神，达到全身心的放松。通过想象放松，让老干部坐在舒适的座椅上，看一些美丽的画面（如海边、草原等），然后，闭目想象曾经让自己非常愉快的画面。并用不同的感觉通道如视觉、听觉、触觉等去感受，体验全身心放松的感觉。（2）通过美化和控制环境使老干部得到放松。如在干休所营院内种植花卉树木，摆放盆景等。使老干部居住环境优美，鸟语花香，达到减压的目的。或在老干部活动室经常播放一些老干部爱听的音乐，让他们边锻炼边坐按摩椅边听音乐。[3]（3）指导他们记心情日记。通过对自己睡眠、活动和情绪状况的记录分析，肯定自己情绪和行为有进步的方面，达到自我情绪调节。（4）改变行为模式，让老干部做一些力所能及的事，增强他们的自信心，体验到自身的价值。经常安排老干部疗养，组织短途旅游。举办老年大学书画展、摄影展使他们有事可做。加强与老干部沟通，了解他们的困难和想法，主动为老干部排忧解难，减少孤独感和不安全感。（5）组织工作人员学习心理学知识，提高工作人员自身的心理健康水平。了解老年人的心理特点，学习一些倾听和交谈的技巧。使老干部处处感受到尊重、关心和爱护，从而减少孤独感和不安全感。用正确科学的方法关注老干部心理状态，全面、准确、深入地了解老干部的心理状态，适时提供有效的心理服务。尊重和理解老干部，与他们建立良好的关系。使老干部在得到生活上的关心的同时，也给予他们心灵上的鼓励和安慰，保持轻松愉快的心情。（6）生物反馈疗法。使老干部学会观察反馈仪上的数据图形和声光等反馈信号，在心理咨询师指导下，通过控制呼吸、冥想来调节血压、心律，治疗一些心脑血管疾病、睡眠障碍，控制抑郁、焦虑水平等。

通过对干休所老干部心理健康水平的分析评估和对老干部心理问题应对的具体方法探索与实践，我所老干部心理问题得到有效疏导，老干部的心理健康水平有所提高。特别是使一些空巢和丧偶的老干部，减轻了孤独感，生活更加充实。病情相对较重的老干部，由于得到了心理上的关爱，也能正确看待自己的病情，积极配合治疗，病情得到较好控制。同时，也使老干部更加适应身体和环境变化，焦虑、抑郁等情绪得到不同程度的缓解。使老干部拥有健康的心理状态，宁静、安详、快乐地生活。

参考文献

[1]郭念锋.老年期的心理发展与变化.心理咨询师基础知识.

[2]郭念锋.老年人的心理问题.心理咨询师基础知识.

[3]蔡燕,朱新华.老干部心理压力管理系统评估及减压治疗效果分析.中华保健医学杂志，2011,9:471.