阴道炎日常怎样做好局部护理

阴道炎日常怎样做好局部护理

牟云鸿

牟云鸿

叙永县妇幼保健计划生育服务中心646400

我们在日常生活中，所接触的环境都可能存在无法用肉眼观察到的细菌，若是不加注意的话，很容易会导致病菌侵入到我们身体当中，并由此引发多种疾病，让身体遭受不良的风险损害。尤其是对于广大女性朋友来说，如果不做好生殖道的清洁护理工作，很容易会诱发阴道炎症，使生活质量受到严重影响。但是从实际生活中发现，部分女性在发现自己出现阴道炎症问题时，会认为阴道炎症过段时间就能够自愈，并未对阴道炎产生足够重视。但是此种观点并不正确，虽然阴道炎轻微可能有自愈的机会，但是在发现问题存在而并未采取针对性处理措施的情况下，病情就有可能会加重，甚至可发展为重度阴道炎，造成病情反复不愈，为女性患者的身心健康造成严重影响。那么在日常生活中我们到底该如何正确做好阴道炎护理呢？下面就进行简单介绍。

1.阴道护理的常见误区有哪些？

经常使用护垫：女性阴道会产生较多分泌物，而分泌物的产生是正常现象，尤其是在女性排卵期时，分泌物会显著增多，而部分女性则会习惯性使用护垫，避免弄脏内裤，殊不知护垫的透气性较差，会形成隔离效果，阴道长期处于潮湿的环境下，很容易导致阴道炎症[1]。

经期不清洗外阴：部分女性认为在经期不需要清洗外阴，清洗外阴可导致细菌侵入引发疾病。实际上这种传统观念并不正确，在月经期间需要更加注意做好外阴的清洗，主要是因为经血流出后很容易滋生细菌，若不及时清理可引发阴道炎。

过度清洁阴道：有部分女性错误的认为通过定期做阴道盥洗，认为能够有效清除阴道细菌，进而可有效预防阴道炎症。但是实际上阴道清洁方法错误是诱发阴道炎症产生的重要影响因素。主要是正常情况下，女性朋友的阴道环境属于酸性环境，阴道内存在的乳酸杆菌具有一定自净能力，而且宫颈处存在的黏液能够闭死宫颈口，避免细菌、病毒等异物入侵。阴道盥洗、长期使用清洗液清洁阴道的情况下，不仅会杀死病毒和细菌，而且也会杀死阴道中的有益菌，所以过度清洁阴道很容易使阴道内环境遭到破坏，导致局部抵抗力降低，感染几率显著增加[2]。

无性交不会出现炎症：有很多女性朋友认为只有经历过性生活的女性才会产生阴道炎症，殊不知此种观点是错误的。阴道炎可发生在任何年龄段，即使没有经历过性生活的女性也会患有阴道炎症疾病，甚至是婴幼儿也可能会患有阴道炎症。目前医院针对已婚与未婚女性会采取不同的检查方式，但是目前未婚女性、未经历过性生活女性对妇科检查并未形成足够重视。

2.阴道炎的日常护理应做好哪些工作？

养成良好的卫生习惯：我们的双手可沾染大量的细菌、病毒等病原微生物，若是在便前未洗手，则可能会导致病原菌通过解便入侵，引发阴道炎，所以在日常生活中，在便前、便后都需要洗手；勤更换内裤，并且需要每天更换，要保证随时换、随时洗，不能将内裤与其他衣物混在一起放在洗衣机中清洗，应当单独使用手洗，使用内衣除菌液浸泡几分钟，并且晾晒在干燥、有阳光照射的地方；内裤也需要定期换新，穿着吸湿性好的棉质内裤，若是内裤沾染经血清洗不净，就需要及时更换，不应继续穿[3]。经期使用的卫生巾需要注意产品质量，注意产品保质期，勤更换卫生巾，每间隔两小时更换一次，尽量不使用护垫，若是必须使用，也需要与卫生巾一样勤更换，以免滋生细菌。

正确清洗外阴：清洁外阴所用的洗剂不应当选择药字号洗液，以免造成阴道内环境的正常菌群遭受破坏。女性糖尿病人以及孕妇尤其要重视合理的阴道清洁工作，主要是糖尿病、怀孕期间性激素水平的显著升高，均会影响阴道酸值，降低阴道自净能力，容易遭受病菌的侵害，所以日常清洁保养应当选择pH值在4左右的弱酸女性护理液，并且要购买正规厂家生产的产品，避免影响阴道环境，降低抵抗力。清洗外阴时，一定要先清洗外阴后再清洗肛门，并且外阴清洗所用的盆，需要专人专用。当发现自身出现白带异常增多、外阴瘙痒、灼痛以及异常流液等症状时，需要及时去看医生[4]。同时需要注意的是，若发现自己感染阴道炎后，还需要重视伴侣的清洁护理，避免治愈后被再次传染。

保持合理的生活习惯：重视加强体育锻炼，多进行有氧运动，多晒太阳，增强体质和抵抗力；注意保证外阴的清洁干燥，不和让人共用浴巾和浴盆，在患病期间应避免性生活，进行性生活时也需要使用避孕套，避免产生交叉感染；月经期间不应采取阴道给药和坐浴，如必须用药可选择康妇消炎栓等直肠用药栓剂；保持充足的睡眠和休息，保证乐观、积极的心态，注意性生活频度，尤其是在夏季这样妇科炎症高发阶段，同时要避免经期性生活；公共场合中可能存在大量致病菌，在外住宿期间，尽量不适用宾馆的浴盆，使用马桶时也需要垫上卫生纸，穿着长睡衣，并且不要在公共浴场、浴室随便坐，避免遭受细菌入侵[5]。

科学饮食：日常饮食需要保证清淡、营养，可增加食用新鲜瓜果蔬菜等富含维生素的食物，主食以全麦、糙米以及全谷类等复合碳水化合物的食物为主，食用富含活性嗜酸乳杆菌的酸奶；严禁使用辛辣刺激性食物，避免食用虾蟹、羊肉等海鲜和发物，避免加重病情；尽量避免食用蔗糖、乳酪、糖蜜、酒精饮料等单糖含量高的食物，玉米、土豆以及红薯等淀粉含量高的食物，以及减少食用油炸食品、膨化食品等含油量过高的食物。

阴道炎是女性高发疾病，尤其是已婚女性群体是此疾病的好发人群，阴道炎的产生可是女性生活产生较大影响，所以为了我们的身体健康，需要重视从日常饮食习惯、生活习惯以及卫生习惯等多方面做好细节护理，采取合理的预防措施，让我们能够远离阴道炎症，拥有一个健康的身体！

参考文献：

[1]陈杰丽.局部针对性护理干预对霉菌性阴道炎患者治疗效果的影响研究[J].中国医药指南，2016，14（12）：218-219.

[2]李晓梅.健康教育护理干预对阴道炎患者临床治疗效果的影响研究[J].实用临床医药杂志，2016，20（6）：176-177.

[3]胡燕凤，李荣，杜广哲.健康教育干预在阴道炎护理中的临床意义[J].中国妇幼健康研究，2017，28（S1）：259-260.

[4]杨叶青.健康教育干预在阴道炎护理中的临床价值分析[J].中国社区医师，2017，33（30）：148-149.

[5]姜素萍.老年阴道炎98例护理体会[J].中国冶金工业医学杂志，2016，33（1）：53-53.