献血后自我照顾护理应注意些什么？

献血后自我照顾护理应注意些什么？

严丽琴

四川省乐山市中心血站614000

“老师，我昨天献了血，当时都是好好的，咋个今天早晨起床就发现献血的那只手臂瘀青一大片呢？咋个办啊？”、“老师，我前天献了血，咋个今天爬楼梯还感觉有点累，提不起气来，是不是献血影响了身体健康？”在献血咨询接待工作中，时不时会接到献血者类似来电询问。这些献血后发生在献血者身体上的不良反应，我们统称为献血后不良应。

为什么在献血的时候没有感觉任何不适，回到家里反而会出现这些不适症状呢？是血站老师在采血的时候没有做好？还是献血对身体有不良影响？今天我们就来谈谈这些献血后不良反应发生的原因以及如何预防和处理。

献血后不良反应发生率很低，在献血者中属于偶然发生现象。大多数献血后不良反应程度为轻度不良应，通过适当对症处理或治疗，一般都能很快缓解恢复。但是，个别献血后不良反应，比如晕厥，献血者在短暂意识丧失的情况下晕倒，有可能会导致头部意外摔伤，造成严重后果。因此，对献血后不良反应，我们应引起高度重视。

常见献血后不良反应有以下几种：

1、手臂血肿（瘀斑）。献血后手臂血肿（瘀斑）发生的原因主要有两个：第一个原因是献血完毕后，按压针眼的方法不对，没有压着穿刺点，或者按压时间不够，血管进针点没有凝住，血液从针眼处慢慢往皮下组织渗漏。第二个原因是采血现场按压好了，但离开现场后没有注意保护护理，献血穿刺的那只手用力活动，使凝固住了的穿刺点凝结物松脱，导致血液从穿刺点针眼处渗漏，在皮下组织间集聚形成血肿（瘀斑）。

2、头晕，疲乏无力。献血前身体有不适、献血前和献血后液体饮料补充不足以及天气炎热身体水分流失大等原因，导致献血后血容量不能及时恢复，出现血液供应不足、缺氧症状。

3、手臂疼痛。除血肿引起的胀痛外，手臂疼痛可能是由于穿刺不当，穿刺时损伤神经或肌腱引起的疼痛，或者是血栓性静脉炎引起的触痛。

4、晕厥。这个是献血后不良反应中可能会引起比较严重后果的一种。因为献血后，血容量没有及时得到恢复，导致短暂性脑供血不足，献血者出现短暂性意识丧失而晕倒。晕厥本身不是严重问题，发生晕厥的献血者能迅速恢复意识，主要问题是晕倒可能导致意外头部严重摔伤。

5、穿刺部位红肿疼。这是采血穿刺部位感染性炎性反应，表现为穿刺点及其周围皮肤红肿痛，红肿部位皮肤发烫。

如何预防献血后不良反应呢？

首先，献完血后，要听取血站老师的指导建议，用三个手指头按压穿刺部位10分钟，待穿刺点止血，或使用自粘性绷带压迫穿刺部位。献血完毕献血者须在献血场所内休息至少10分钟，如有不适，应立即告诉血站老师。期间，适当喝一些饮料，补偿血液的流失，同时吃一些点心或小吃，补充血糖。

其次，离开献血场所后，要按照血站老师告知的注意事项，正确照顾护理自己。自我照顾护理内容如下：

1、在献血后吃些流质食品，多喝点汤水，有助于快速恢复血容量。

2、静脉穿刺点贴的创可贴，4小时后方可取下，12小时内静脉穿刺点应保持清洁、干燥，不要揉搓。24小时内，献血那只手臂保持休息，不能做用力伸屈等活动。

3、24小时内不能饮酒；2-3天内不要做剧烈运动，不做高空作业。

4、如果静脉穿刺口仍在出血，应把手举起，同时用另一只手压迫出血点，直到出血停止。如果出血继续，则应与血站老师联系。

5、晚上早点休息，保持充足睡眠，有助于制造新的血液细胞。

6、如果感到头昏，身体虚弱而这些症状并不减退，则应立即联系血站老师，接受帮助指导。如果单独一个人时发现头昏要晕倒的感觉，立即下蹲或坐在地上，防止突然倒地造成头部摔伤。

献血后不良反应的处理：

1、发生献血后不良反应，不论是哪种情况，请及时向血站老师报告，听取专业指导建议。如果是严重不适，请及时就近到医院接受医生专业检查治疗。

2、手臂血肿（瘀斑）的自我护理。献血后24小时内，穿刺手臂保持休息，尽量不劳动。献血后2天内不能让穿刺部位沾水，24小时后予以热敷，促进血肿吸收。瘀血约1至2周左右吸收消散，颜色由之前的青紫色变淡成淡黄色，尔后痊愈。

3、头晕、疲乏无力和晕厥。保证睡眠充足，多休息，不做剧烈运动或繁重劳动。多喝温热汤水，适当补充蛋白质和肉类水果，注意保暖，防止受凉，帮助身体快速恢复血容量。如果头晕、疲乏无力和晕厥后身体感觉持续不适，应及时到医院就诊。

4、手臂疼痛和穿刺部位红肿疼。应到医院找医生检查，弄清楚原因，对症治疗。