高校设立心理门诊对大学生抑郁症干预的体会

高校设立心理门诊对大学生抑郁症干预的体会

刘筱彤1程艾玲2林红3陈晓容4（通讯作者）

（1西南大学附属中学高2018级重庆400700）

（2重庆市第十一中学高2018级重庆400061）

（3重庆师范大学初等教育学院医务室重庆400700）

（4重庆市北碚区精神卫生中心重庆400700）

【摘要】随着社会的发展，大学生面临的挑战越来越多，造成的心理压力也越来越大，而精神抑郁的群体也就越来越突出。目的：探讨心理干预对在校大学生情感性精神障碍等认知障碍的影响。方法：选取四个不同年级组的有抑郁倾向的大学生作研究对象。结果：无自杀发生，顺利毕业。体会：在大学设立心理咨询是极为必要的。

【关键词】大学生抑郁；心理干预

【中图分类号】R395.6【文献标识码】A【文章编号】1007-8231（2017）36-0308-02

1.对象与方法

1.1研究对象

我校为重庆市某高校，针对我学院2010-2014级四个年级大学生2500余人，进行的大学生UPI人格问卷调查统计，结果显示，每年有心理问题的人数分别为6%、8%、11%、15%，随着年级的增高其抑郁呈不断上升趋势，对选择常常失眠、感到自卑、杞人忧天等心理问题的学生，平均分别占9.12%、10.45%、15.32%.这三项均是鉴别抑郁状态的有效项目，其中城市家庭的占62%，农村家庭占38%；女生占68%，男生占32%；大一0.15%、大二：0.20%、大三：0.27%、大四：0.37%，而毕业就业压力所导致的抑郁更为突出。

1.2心理干预方法

1.2.1加强心理健康教育对大学生的心理健康教育是全方位的、自始至终的，选择各年级侧重点不同的教育。首先，优化校园环境，我院近年通过改造操场，使学院的环境有了质的提高。用丰富的集体精神生活进行教育，这是教育过程中最微妙的领域之一。”这就是说在教育过程中，除了教师外，环境也是教育者。特别是宽松、融洽的人际环境，不仅影响人的情绪、智力、思想、行为，而且可以使人心情舒畅，激发人的毅力和斗志，促进身体和心理健康。第二，通过思想道德修养课、心理健康教育课进行心理教育。教师不仅要传授知识，还要注重健康人格的塑造。各级领导、各科教师、教辅人员、管理人员对学生抑郁心理的教育也是义不容辞的。在教师和辅导员中指定心理教育信息员，以便及时发现问题，相互沟通。第三，发挥学校心理咨询中心的重要作用。对个案咨询固然重要，但更重要的是针对不同年级多发的心理问题以讲座、集体咨询等形式进行辅导（对新生入学的环境适应教育，大四学生就业前心理准备指导）。

1.2.2专业心理咨询师进行心理治疗心理治疗是矫治大学生抑郁心理的重要手段。我院与重庆市北碚区精神卫生中心合作，在医务室内设立心理门诊，由专业人员进行心理疏通、治疗。使学生对人、对事、对己有一个新的认识。通过谈话针对其特长，与辅导员沟通，提供平台，让其参加院内的各项活动，尝试多与人接触和交往，提高其自尊、自信心，使他们的社会适应能力得到回复，心理状态达到平衡。

1.2.3鼓励其多参加体育锻炼可使其不专注于自身不良感觉，血流通畅后疲乏的感觉会随之减轻，通过运动，会考虑该做什么，怎么做，帮助恢复对生活的控制能力。

2.结果

我校通过改善学校的环境、加强辅导员与学生的沟通能力、聘请专业心理咨询师等举措，鼓励运动。所研究对象未发生学生自杀现象，除有3人因症状控制欠佳而休学，其余有抑郁症状学生均顺利毕业。

3.体会

郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图行为；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。抑郁情绪是持久演变，他的形成是长时间里多种因素的综合表现，特别是人格与抑郁症状之间有很复杂的相关性。此类患者长时间沉浸在自己创造的忧郁环境中，在自己封闭的黑暗空间里担心、怕事、处处往坏处想。因此，抑郁症状的真正改善需要较长时间的综合治疗。第一，尝试着多与人们接触和交往。及时向亲友、同学、心理医生、心理热线倾诉淤积在心头的苦闷和烦恼，则可以排淤化结，使受挫的心理得以平抚，感情的伤口得以愈合。第二，面对现实，了解自己的优点和不足，设定自己的人生目标。千万不要给自己制订一些很难达到的目标。可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情的轻重缓急，做力所能及的事，不要对很多事情大包大揽。第三，主动转换自己生活环境和内容，发展自己的才能和兴趣。尽量多参加一些校园的活动和社团组织，尝试着做一些轻微的体育锻炼及文体艺术等活动。抑郁苦闷时，在校园里或郊外散散步，看看电视、电影，或听听音乐、写写日记等，避开引起不良情绪的时间或人，通过转移注意力达到稳定情绪，调整心境的目的。第四，自己创造好心情，学会快乐的生活。积极的自我暗示，热爱生活，宽容、幽默，关系他人，善于倾诉，巧妙遗忘，必要时可以通过心理咨询师倾诉、交流等。都可以使自己创造良好的心境，实现快乐的人生。第五，特别在大学的老师、辅导员，要善于和学生沟通。我院通过和当地精神卫生中心合作，定期与大学生沟通交流，从专业的角度发现一些高危群体，较少大学生抑郁症在校的发病率。所以，在大学设立心理门诊是很有必要的。

【参考文献】

[1]樊富民.大学生心理健康与发展[J].清华大学出版社，1997版.

[2]巨天中主编.跨越心灵的7大障碍[M].民主与建设出版社,2004年1月.

[3]薛德钧,田晓红.大学生心理与心理健康[M].北京：中国林业出版社,2007:48-51.

[4]姚芳传，主编.情感性精神障碍[M].湖南：科学技术出版社，1998:25-41.