中老年人高血压应如何做好日常护理

中老年人高血压应如何做好日常护理

张全苹

甘孜州新龙县人民医院 四川 新龙 626800

高血压已经是中老年人群里面比较多发的疾病之一，对于高血压的患者来讲，需要在生活中精心的护理，因为如果没有得到准确的护理还会引发起一系列的疾病，比如：中风、冠心病等等中老年人容易患有的疾病。下面是我们针对中老年人高血压的日常护理方法进行了详细的介绍，虽然高血压疾病比较普遍，但是还是有很多的患者在积极调理下病情有了很大的好转，因此，日常的护理对于高血压患者病情的恢复有很大的促进作用。

高血压

高血压是属于心血管病中的其中一种疾病，它是以体循环动脉压增高为主要临床表现的综合征，一般多发在中老年人群体。由于中年人的年龄增长，身体的机能也处于一个衰老的阶段，所以容易患上高血压。高血压患者如果得不到及时的治疗，还会引起其他的心脑血管疾病的发生，所以高血压患者要注意平时的护理，才能逐渐的恢复。

对于患有高血压时间比较久的患者来说，高血压对患者的心脏、脑以及肾功能都是有影响的，严重的患者还会导致肾功能衰竭，引起冠心病或者心脏病。据有关的数据调查显示，每年因为高血压引起的心血管疾病而死亡的患者在不断的增加，甚至年龄阶段已经从中老年人延伸到了年轻人群体中，这是一件很可怕的事情，所以，为了不让悲剧发生，患有高血压的患者要做好相应的日常护理，没有患有高血压疾病的人要做好预防，平衡自己的生活习惯，才能够让疾病远离。

高血压患者的日常护理介绍

心理护理

如果家中有一个高血压患者，那么就需要给患者营造一个健康舒适的居住环境，这样可以让患者的心情愉悦，尽量避免让患者太过忧郁、焦虑、生气等等，要给患者一个轻松地生活环境，就能够有利于患者的恢复。医学专家研究的结果证明，人如果长期的都处于一个生气得、紧张的气氛下，就会容易加快心跳，同时血压也会上升，这种情况是很不利于高血压患者病情的恢复的，所以，家属需要给患者一个健康的良好的家庭环境，尽可能的照顾到患者的心情和心里变化，促使患者有一个良好的生活心态。在平时的生活中，可以给患者听听音乐，或者带着患者去散步，都是对患者的恢复有很大的好处。

药物护理

患有高血压的患者，一般最方便的治疗就是药物治疗，很多患者在吃完药之后，血压都能够得到稳定，所以，在患者的平常生活中，也要做好相关的药物护理。去往医院就诊之后，需要根据医生的建议来进行合理的服药，对于严重的患者来说，一般都是要长期的服药，血压才能稳定在一个水平上。另外还需要注意的是，患者在服药的时候，家属要咨询医生患者所服用的药有没有不良反应，如果出现不良反应，需要做什么应急措施，避免在之后出现不良反应的时候，没有应对的方法，导致患者病情更加严重。

饮食护理

在高血压患者的平时饮食中，要注意少放盐，主要以清淡饮食为主，另外还需要控制住体重，因为肥胖容易引发高血压。尽量控制脂肪和胆固醇的摄入，每日的饮食需要均衡，这样才能帮助患者恢复病情。在患者的日常饮食搭配中，需要多加入一些苹果、胡萝卜、绿豆、木耳等等的食物，这些食物都是属于低脂的食物，有利于患者的恢复。最后，针对喝酒和吸烟的患者，就需要尽量的戒掉烟酒，就能够减轻身体的负担，促使患者恢复。

人们生活水平的不断提升，在很多方面都已经超越了以往的生活条件，但是在生活习惯上，要主张健康规律的生活习惯。高血压患者在平日的护理上要细心，并且结合医生的治疗，就会提高治疗的效果，能够早日康复。