你需要了解抑郁症的 30个真相

你需要了解抑郁症的 30个真相

谢红平

四川省复员退伍军人医院 611230

生活中，经常听到抑郁症，且因为抑郁症而自杀身亡的人很多。那么，关于抑郁症，你又知道多少呢？

1什么是抑郁症

抑郁症，是心境障碍的常见类型，以显著且持久的心境低落为显著特征。

2多少人患抑郁症？

据WHO显示，全球范围内，1/7人群在人生某一阶段会遭到抑郁症的困扰。中国抑郁症发病率约为6%，这6%人群得到专业救助及治疗的不足10%。

3抑郁症有何表现？

（1）一天大部分时间不开心；（2）失去生活乐趣，难以享受生活；（3）犹豫不决；（4）较难的任务及工作无法胜任；（5）做事没劲；（6）失去自信；（7）不明原因的身体不适，如消化不良、头痛、疼痛等。

4符合抑郁症表现，就得了抑郁症？

不一定，诊断是否得了抑郁症，需要综合考虑您的表现严重程度、持续时间，近期有无发生让你特别难过的事情，或者有无服用特别药物等。

5为什么会患抑郁症？

（1）生活变故，如离婚、丧亲等；（2）环境状况，如陌生新环境、独居；（3）躯体疾病，如癌症、慢性病等。

6哪些人容易患抑郁症？

（1）女性；（2）长期大量饮酒；（3）性格敏感者。

7抑郁症会遗传、传染吗？

抑郁症有家族遗传倾向，但不会传染。

8如何预防抑郁症？

（1）避免设定太高目标；（2）避免凡事上纲上线，不要太大压力；（3）合理安排生活及工作；（4）适当运动；（5）适当社交、娱乐消遣；（6）多向亲朋好友倾诉。

9抑郁症能治好吗？

经恰当治疗，抑郁症病人可恢复到患病前的状态。

10抑郁症需要住院吗？

严重抑郁症，需要住院治疗。

11抑郁症需要看医生吗？

抑郁症状超过2周，对工作及生活造成明显影响，或者出现自杀念头时，应该寻求专业诊治。

12抑郁症不想去看医生，也不想治疗，往后该怎么办？

4/5抑郁症病人在没有专业协助情况下会好转。当然，如果能自我克服是最好的，但若是十分严重，势必会影响今后的工作能力及生活。

13想去看医生，害怕别人说我“精神病”，怎么办？

抑郁症是一种常见病，其好比感冒发烧，经合理治疗可回到患病前的状态。如果您介意，可以选择专科医院就诊。

14抑郁症患者怎样做可以帮助自己战胜疾病？

（1）不要总把事情憋在心里；（2）让自己忙起来；（3）保证营养；（4）拒绝酒精；（5）睡眠；（6）积极处理问题；（7）保持希望。

15抑郁症什么时候求助？

（1）抑郁感觉比平时差，无好转；（2）抑郁影响了家庭、工作及生活；（3）觉得生无可恋。

16抑郁症有自杀念头怎么办？

（1）痛苦总会过去；（2）有心事说出来；（3）你仍是有价值、有用的人。

17身边的人有自杀念头怎么办？

引起重视，识别危险信号，确定自杀念头后，立即关注并帮助。

18抑郁症治疗办法

药物治疗；心理治疗；社区支援；自助自救。

19抑郁症选择何种方法治疗？

并非选择一种治疗方式，可根据自己实际情况，在不同阶段选择不同方法。

20抗抑郁药有何用？

抗抑郁药可缓解焦虑、烦躁表现，帮助病人对付抑郁情绪。

21抗抑郁药有副作用吗？

有，但副作用轻微，一般数周后会消失。

22抗抑郁药物治疗期间需注意什么？

药物让你打瞌睡，尽量晚上服用。遵照医嘱，按时按量用药。若是感觉药物有用，应该坚持治疗。

23有人说抗抑郁药会成瘾，是真的吗？

服药期间突然停止，可能表现出撤药反应，如腹泻、多梦、恶心、焦虑等。若是慢慢减药，则不会出现上述症状。

24抑郁症病人感觉心情好了可停药吗？

抑郁症病情好转后，建议继续用药一段时间。

25如何帮助患抑郁症的亲朋好友？

做一个倾听者；陪伴；给他们康复的希望；确保饮食足够；协助他们远离酒精或者毒品；警惕自杀风险。

26其他对抑郁症有用的资料

丁香园精神医学频道 http://psych.dxy.cn/等。

27抑郁症与肥胖有关吗？

有一定关系，因为肥胖而产生自卑心理，进而表现出抑郁症。

28抑郁症常用药

如百忧解、赛乐特等。

29抑郁症可以手术治疗吗？

暂无相关报道。

30抑郁症自杀现象多吗？

因为抑郁症自杀的人很多，尤其是娱乐圈，如乔任梁（中国）、崔雪莉（韩国）等。