肥胖也是月经不调的噩梦

肥胖也是月经不调的噩梦

万丽苹

乐至县人民医院 四川 乐至 641500

中医指出肥胖多是由于胃热滞脾症状所导致的。脾胃属于气血生化的源头，如果脾胃出现异常，血液就会像是无本之木，无源之水，进而就会出现月经不调的症状。可在胃俞穴、曲池穴、脾俞穴、内庭穴、天枢穴、以及三阴交等穴位进行隔日拔罐治疗。拔罐的同时还可以辅以食疗以促进瘦身，如赤小豆粳米粥，粳米具有除烦清热以及和胃补中的功效，而赤小豆具有燥湿化痰与理气健脾的作用。

每一位女性均希望自己的身体变得纤美，于是减肥这个话题成为众多女性热议的问题。其实减肥不仅可以让身材变得更加苗条，还能预防多种疾病的发生。据数据显示，比较肥胖的女性多容易出现月经不调的病症。而且月经不调症状持续的时间越久，体重也会越来越高，久而久之就会形成恶性循环现象，严重危及女性的身心健康和日常生活。有的读者朋友应该会问，那女性肥胖和月经不调之间有什么关系那？

中医认为女性出现胃热滞脾时身体就会慢慢变胖。一般肥胖的女性饮食习惯如下：用餐时，已经吃的比较饱了但是没过多久就会饿，控制不住自己再食用一些食物，对于自制力比较强的女性控制自己不吃，但是其人群胃部会比较难受，同时伴有心理烦闷等现象，只要吃点食物就会缓解上诉症状。食欲比较旺盛的女性就会出现过食肥甘现象，继而导致在体内有湿浊积聚，最终化为脂肪，这样现象持续时间比较长时会出现湿浊化热以及胃热滞脾的状况，进而导致肥胖。脾胃属于气血生化的源头，如果脾胃出现异常，就会出现月经不调的症状。

属于胃热肥胖的女性常会出现便秘与皮肤干燥等现象。这样的现象是由于女性热盛耗津进而大肠出现失润导致大便秘结现象，小便出现化源不足进而导致小便短赤现象。女性出现便秘时，机体内的一些垃圾无法排出体外，进而堆积在体内，致使女性肥胖。人体内的空间是比较有限的，一些垃圾长期堆积在体内占据一定的位置会阻碍气血的正常运行轨迹，进而出现“大姨妈”不按时来或者不来等爽约现象。为了解决广大爱美女性的烦恼，中医学者总结了下述减肥秘诀，让你身轻如燕，“大姨妈”按时光顾。

最有效、最简单的方式就是拔罐法。选取的穴位有：胃俞穴、曲池穴、脾俞穴、内庭穴、天枢穴、以及三阴交等。俞穴位属于足太阳膀胱经，此穴位可以将人体内的胃气运输到后背的相应穴位处。经常对胃俞穴进行刺激，可以促进胃的机能，起到强健的作用。曲池穴位属于大肠经上比较强盛的穴位，作用比较广泛，其穴位好比一个水池，但是这个水池里面不是水，是满池的阳气，刺激此穴位可以促进人体排出大便，效果比较显著。在脾俞穴进行拔罐可起到和胃降逆以及健脾利湿的功效，对腹胀腹泻与肢体乏力等症状有较好的改善作用。脾也是保健比较重要的穴位，属于人体内的气血生化的源头。内庭穴属于足阳明胃经上面的荥穴，胃部的气血初始位置为脚趾头，经过循环到达内庭穴位处，在胃经气血较充足且不是最充足时，在此位置拔罐可以起到清胃泻火的目的。天枢穴属于足阳明胃经，在天枢穴位置进行拔罐刺激时，能提升人体的胃肠动力，刺激此穴位可以促进宿便的排出。三阴交属于足太阴脾经的穴位，因其与厥阴与足太阴以及少阴等三阴经都有交会而得此名，刺激该穴位能起到健脾益气的作用。在上诉这六处穴位进行拔罐刺激能起到健脾益气以及消除胃热的功效。具体操作流程为：首先确定好要拔罐的穴位具体位置，然后在此位置进行常规消毒处理，再用止血钳或者镊子等工具将乙醇棉球夹起，也可以使用卷成条状的纸进行点燃操作，将点燃的棉球绕火罐内壁2圈左右，可稍作短暂的停留，然后迅速退出棉球，将火罐扣在消毒过的穴位处，以吸住皮肤为佳。留罐的时间控制在20分钟至25分钟左右。每拔完一次隔一日再进行第二次拔罐，共进行10次拔罐为一个疗程。日常这几个穴位也可以进行按摩，同时食用赤小豆粳米粥进行辅助食疗，以提升治疗的效果。

万丽苹（1982-），性别：女，籍贯：四川省资阳市，工作单位：乐至县人民医院，学历：大学本科，职称：主治医师，研究方向：妇产科