请注意 ,8个坏习惯会让盆腔炎缠上你

请注意 ,8个坏习惯会让盆腔炎缠上你

刘英

四川省自贡市荣县妇幼保健院， 643100

盆腔炎的发病率在近年来呈逐年增长的趋势，但很少有女性知道盆腔炎正是由于日常生活中的坏习惯而找上门。这是一种女性生殖器极其周围结缔组织以及盆腔腹膜产生的炎症，在影响女性正常生活的同时还会引发宫外孕，甚至是不孕的惨烈后果。因此，为了阻止盆腔炎的猖狂发展，就要从改掉坏习惯开始，下面我们就来看看哪些是引发盆腔炎的坏习惯。

一、引发盆腔炎的8个坏习惯

1.反复流产

这是导致很多女性患上盆腔炎的重要原因，尤其是年轻女性，由于自身的无知给自己带来难以承受的后果。随着科技的发展，现如今的人流手术以无痛人流为主，这让很多女性免去了流产时的痛苦，也让她们误以为无痛人流没有可怕性，从而导致其在行性生活时不做避孕措施，极易意外怀孕。这些没有准备好做妈妈的女性在怀孕之后第一想法就是做人流，但是很多女性嫌麻烦且经济上有困难，因此选择小诊所做不安全的人流手术，从而引起盆腔炎的发生。

要想杜绝盆腔炎的发生，就要在不想生育的情况下做好避孕工作，从根本上解决人流问题。另外，在行其他生殖道手术时也要选择正规的大医院做安全、规范的手术，因为正规医院在做手术时严格按照无菌要求来执行，从而避免了感染所引发盆腔炎的可能。

2.抵抗力低下

在女性的阴道内存有多种致病菌，但是在其体质良好的时候，它们不会出来捣乱。可是在抵抗力下降的时候，它们就会有所行动，造成盆腔炎的发生。所以建议各位女性朋友们，在平时要多加锻炼，保持良好的生活作息和饮食习惯，当然也要注意保持良好的心态，这样做就能够增强自身的体质，进一步提高免疫力，从而远离盆腔炎。

3.性生活无节制

性生活不节制是引发盆腔炎的重要原因之一，比如在性生活过于频繁的时候，行性生活之前忽视私密处的清洁，性生活之后未及时清洁或排尿，甚至有些女性在月经期行性生活，这些都会给外界的细菌侵入阴道影响阴道菌群正常的平衡创造条件，以致于致病菌快速的生长繁殖，从而引发盆腔炎。因此女性朋友们在行性生活的时候不要只顾着享受，也要注意卫生，保护好自己。

4.不注意清洁

还有一点就是清洁问题，包括经期。在经期，子宫内膜会脱落以致于血窦扩张，导致细菌的滋生。在这时要是不注意阴道卫生，比如卫生巾不洁或经期行性生活等都会导致病原菌侵入到生殖道内部，进一步上行感染引发盆腔炎。不仅是经期，在平时的日子里也要注重阴道的卫生，内裤要一天一换，并放在通风处晾晒，次米处要保证干净和干燥。但是保持阴道的干净不在于勤冲洗，要讲究清洁方法，避免频繁清洗破坏阴道的菌群平衡，取得反效果，临床中有很多慢性盆腔炎的患者都是因为频繁冲洗阴道所致。

5.穿着紧身裤

喜好穿着紧身内裤和紧身牛仔裤的女性备受盆腔炎的喜爱。因此在内裤的选择上，首选透气性好的棉质内裤，不要过小也不要过紧，避免盆腔炎悄悄来临。

6.饮食不健康

在饮食上要注意尽量不要吃辛辣、生冷等刺激性食物，避免对腹部带来刺激。尤其是喜欢吃冷饮或冰镇食物的女性，发生盆腔炎的几率要远高于常人，因为凉性食物会造成淤血不畅，从而诱发盆腔炎。在月经期间更要忌口，这些食物应该避而远之。长期在空调环境下生活时，要注重腹部的保暖，以防着凉。

7.生活习惯不佳

经期盆浴是女性的大忌，也是引发盆腔炎的常见因素之一。因为女性在月经期的时候身体抵抗力会随之下降，若此时进行盆浴，水中的致病菌即可侵入阴道并上行至生殖器官中，盆腔炎就会随之而来。同理，在经期的时候也不可以游泳。

8.久坐

久坐不动也是引发盆腔炎的一个因素，女性在职场上属于主力军，很多女性在工作时都需要久坐，而由于长时间维持一个坐姿，缺乏活动，以致于阻碍盆腔静脉的血液回流，造成淤血过多的现象发生，从而诱发盆腔炎，盆腔炎也是办公室女性多发的妇科疾病。所以本文在这里建议各位职场女性，在工作之余应起身活动五分钟，而且在下班以后应积极参加各种运动。

二、盆腔炎的四大预警信号

1.下腹部坠通

下腹部坠胀、疼痛是盆腔炎的常见症状之一，主要是由于盆腔瘢痕或盆腔充血所引发，而且在过度劳累、性生活后以及经期前后症状更加明显。

2.月经失调

这是盆腔炎最主要的症状，在早期的时候由于子宫内膜出血表现为经量增多。若是患病时间较长的患者，由于子宫内膜受到严重的破坏还可表现为经量减少，甚至有闭经的可能。

3.不孕

在临床中，有很多患者都是在检查不孕症的时候发现盆腔炎，因为盆腔的炎症会给输卵管粘膜带来严重的损坏，从而引发输卵管粘连，进一步破坏输卵管的正常功能，造成不孕症的发生。但是这属于最严重的情况，部分症状较轻的患者还有受孕的机会。

4.全身症状

包括低热、疲倦、神经衰弱等，但是这些症状并不典型，仅在少数患者身上有发生的可能。

如果不慎患上了盆腔炎，一定要及时治疗，避免给身体造成更加严重的伤害。

以上就是本文有关于盆腔炎的介绍，希望广大女性朋友们在日常生活中注意改掉上述8个坏习惯，从此远离盆腔炎。若发现自己出现盆腔炎的四大症状要及时前往医院接受诊治，另外每年至少要接受一次正规的妇科检查，它是保障女性健康的基础。