得了痛风怎么办 ?

得了痛风怎么办 ?

冷恒

四川省德昌县人民医院 四川 凉山 615500

近年来随着我国人民生活水平的不断提高，我们在享受生活的同时，痛风的发病率却在逐年上升，得过通风的人都知道，这病一发作起来是真的不好受，可以疼得人站都站不起来。那么在物质如此丰富的今天为什么痛风的发病率会如此之高呢？患上痛风后我们应该怎么办呢？接下来我将和各位读者来一探究竟。

首先我们要了解什么是痛风，通风实际上就是一种人体内慢性嘌呤代谢紊乱所致的一组异质性疾病。由于先天性的嘌呤代谢障碍，如多基因遗传、嘌呤代谢酶缺陷，慢性肾病导致尿酸生成增多或者尿酸排泄减少，在人体内形成高尿酸血症，患者体内由于产生的尿酸过多，肾脏排泄和肠道分解代谢无法正常运作，尿酸代谢出现紊乱，导致尿酸盐沉积在机体关节组织当中，最终导致关节组织出现慢性炎症。痛风的临床表现过程可分为四个阶段：无症状期、急性关节炎期、间隙期和慢性关节炎期。该病多见于40岁以上男性群体，通常患上痛风后很难得到治愈，且该病具有相当高的发病率，严重影响患者的日常生活和工作。患上了痛风怎么办呢？别着急，下面我将介绍痛风的相关治疗和预防方案：

①急性痛风的治疗：痛风一般来说发作比较突然，在患上痛风后千万别逞强，选择前往医院就诊是最明智的选择。医院针对痛风的治疗主要可以分为两个步骤，第一步是会利用盐酸曲马多、塞来昔布、秋水仙碱等进行消炎止痛；第二步是应用降低尿酸药物如别嘌醇、非布司他将人体尿酸含量控制在350umol／L以下，这一步由于疗程较长，患者请务必要有耐心，积极配合院方进行治疗。

②患病后多喝水：痛风的形成是由于人体内尿酸沉积引发炎症而形成，为了加快尿酸的排泄，患者可以每天多饮水，增加尿量，保持尿量每天在2000ml以上，继而可以提高肾脏的排泄功能，每日饮水时间最好在早、午餐之间的清晨以及晚饭后到睡前这一段时间，在饮水过程中可以适当口服碳酸氢钠片1—2g,每天3次，直接口服苏打水也是不错的选择，利用弱碱性的口服液稍微中和一下体内酸性环境，可以使尿液保持碱性，增加尿酸的溶解度，避免结石形成。

③注意饮食作息：近年来我们可以看到的是，痛风的高发人群并不是老年群体，而是中年人群体，甚至是年轻人，到底引发痛风的原因是什么？常见原因如下：

①高嘌呤食物：以前有一句网络语言这样说道“啤酒加海鲜，痛风痛一天”，这句话听上去有那么一点诙谐，不过却说得一点也没错，像啤酒、海鲜等属于高嘌呤食物，这类食物吃进肚子后，会迅速提高人体外源性尿酸的产生速度，机体无法及时排出进而造成痛风的发作。啤酒、动物内脏（心、肝、肾）、虾蟹、沙丁鱼等都是高嘌呤食物，这些食物都不宜过量食用。

②熬夜较多：现在不少人会因工作或其它原因经常熬夜，但很多人有所不知，频繁熬夜除了会对人体脑部造成影响外，还会严重影响体内肝脏分解代谢功能，使得人体内源性尿酸的分解代谢变慢，使尿酸在体内沉淀过多，导致痛风发生。

③缺乏锻炼：现在的年轻人在吃完后都忙于玩手机，上网，缺乏锻炼，长此以往体内自然就会堆积大量脂肪，而体内脂肪堆积太多同样也会造成人体内新陈代谢紊乱，影响尿酸的排出，进而引发痛风。

患上痛风后，至少到病情得到控制前，部分男性患者可以暂时与啤酒说再见了，在痛风的治疗过程中，严格把控自己的饮食习惯，多进食蔬菜、水果等营养含量高，低嘌呤的食物，少吃或不吃鱼虾、动物内脏等高嘌呤食物，同时控制自己的日常作息，严厉禁止在患病期间连续熬夜，并在治疗后期疼痛症状缓和后进行适当的身体锻炼。

痛风不是病，疼起来真要命。通过文章我们可以看到的是，痛风的形成多数是与我们自身平时的生活饮食行为习惯有关，国家的发展给我们带来了高水平的生活，而我们在享受幸福生活的同时，却常常会忽视对自己身体的保养与呵护。在平时多注意饮食健康，减少熬夜的次数，在闲暇之余多开展运动锻炼，让痛风不再找上门。