西昌市人民医院,四川省西昌市 615000 ,
肺癌是一种发病率和致死率都较高的一种疾病,在肺癌患者中,几乎有90%的烟民,因此,人们普遍认为吸烟是肺癌的元凶。在实际的生活中,一些从来没吸过烟的患者在确诊为肺癌后感觉十分困惑,为什么不抽烟也会得肺癌呢?在平时的生活中该如何预防肺癌呢?接下来就一起学习一下吧。
1.什么是肺癌?
肺癌是一种发病率高,病情发展迅速且死亡率偏高的疾病,属于一种恶性肿瘤疾病,严重威胁到患者的身体健康和生命安全。据相关的调查研究显示,近几年,肺癌在国际上的发病率以及致死率逐年升高,而且男性患者的发病率远远大于女性患者,截止到目前,肺癌的诱发因素尚未明确,大量数据资料显示,长期吸烟和肺癌的出现存在着十分密切的联系。相关学者的研究结果证实:大量吸烟的烟民患有肺癌的概率是不吸烟人群的20倍左右,吸烟的年限越长,患有肺癌的概率就越高。除此之外,吸烟一方面会对本人的身体造成直接影响,另一方面,吸烟还会影响周围人群的身体健康,致使被动吸烟的人群肺癌的发病率逐渐增大。据资料显示,城市居民患有肺癌的概率比农村居民高,很有可能与城市中空气的污染严重,大气中粉尘含量大,富含多种致癌物质有关。
2.为什么不吸烟也会得肺癌?和那些因素有关?
(1)年龄因素
肺癌大多发生在中老年群体中,尤其是年龄超过50岁的人群,很少发生在年轻人身上,伴随年龄的不断增长,机体的细胞逐渐老化,体内细胞会或多或少的出现一些损伤,机体的免疫功能逐渐变差,很容易受到疾病的侵扰。但是老年朋友们也用不着过于担心,肺癌和人们的生活习惯之间存在着密切的联系,如果在平时的生活和工作中养成良好的生活习惯,即便是年龄越来越大,也不会受到肺癌的困扰。
(2)环境中的二手烟
虽然部分患者本身不抽烟,但是身边却有很多吸烟的人,每天被迫吸入大量的二手烟,也会影响机体的健康,而且吸入的二手烟越多,对机体的健康影响就越大。若有人在室内吸烟,虽然室内设有排风设施,但还是无法避免二手烟的吸入,针对此类问题,人们只能加以留意,尽量远离二手烟场所。
(3)烹饪食物时产生的油烟
在我国,饮食方面的讲究有很多,常用的烹饪方式也分为许多种,比方说煎、炒、烹、炸等等,可以保证食物的色香味俱全。但值得注意的是,但食用油被加热到一定的温度之后,会形成一种被称为苯并芘的物质,这是一种致癌的化学物质,如果经常和它打交道,便会无意中吸入大量的有毒物质,提升肺癌的发病率。所以,我们在平时的生活当中需要改善不科学的饮食习惯,注意食物烹饪的最佳时机,同时在烹饪的同时最好将抽油烟机打开。
(4)空气因素
现阶段,大气污染的问题较为严重,虽然并没有研究证实肺癌和雾霾之间的联系,但是我们不得不承认在雾霾的环境下确实会影响人体的健康,所以,子啊雾霾天出门时需采取是适宜的防护方法。
(5)氡气
提起氡气相信很多人都比较陌生,生活中人们主要是通过土壤或者是岩石中的一些物质接触氡气,此外,在一些装潢材料里面也会有氡气存在,,通常来说,室外环境中的氡气含量较小,不会影响人体的健康,但是在一些新装修好的房子中,氡气的含量非常高,所以,在房屋装修时也应当注重装修材料的质量。
3.预防肺癌应该吃什么?
平时的生活当中,有很多容易引起肺损伤的因素,研究学者指出,不论您是不是烟民,都应当在平时的饮食中多摄入一些有利于润肺的食物,减小对肺功能的伤害,降低肺癌的发生率。
(1)茶
香烟中的一些物质会引起机体动脉内膜的增厚,同时还会降低胃酸的分泌量导致机体中的血糖水平上升。茶叶中富含儿茶素,此种物质可以清除血管壁表面堆积的胆固醇,促进胃肠道的蠕动,还可以控制血糖,为此,烟民最好可以长期饮用茶水,特别是绿茶,能够有效降低香烟的毒副作用,避免毒素在体内存留太长的时间。
(2)西洋参
西洋参性甘微苦,可以清热生津,滋阴补气,能够有效地改善肺虚久咳以及口干舌燥等症状,在治疗哮喘、慢性的咽喉炎等一系列呼吸系统的疾病方面疗效显著。可以用西洋参泡水代替茶,还可以直接嚼食西洋参,都能够发挥出清肺的功能,有利于肺部保养。
(3)芹菜
研究结果显示,芹菜中含有的肉豆蔻醚,可以中和香烟中被叫作苯并芘的致癌物质,能够有效地避免肺部癌症的发生。此外,芹菜中的木犀草素具有抗氧化的作用,几乎两匙左右的芹菜中就包含16%的维生素C。经常食用芹菜有助于肺癌的防治。
(4)胡萝卜
胡萝卜素能够促进机体的新陈代谢,加速血液循环,保证呼吸道粘膜的正常功能,可以有效保护肺、气管和支气管,能够间接防癌。
(6)梨
这是最理想的润肺食物,在空气污染较为严重的今天,多食用一些梨可以提升肺部的功能,避免肺受到环境中粉尘和烟尘的影响。每天,人们可以摄入750g的梨,可以有效清除体内的多环芳烃等有毒物质。
总之,即便是平时不吸烟的人也有可能患有肺癌,这就意味着我们需要在平时的生活中注意保健,可以多食用上面提到的预防肺癌的食物,维持肺部的正常功能,避免发生肺癌。