高校健美操教学中美学渗透的探索与思考

高校健美操教学中美学渗透的探索与思考

邢蕾

大连工业大学，辽宁 ·大连 116034

【摘要】高校的健美操教学是高校体育运动教学一项重要组成部分，其不仅具有体育精神还蕴含丰富的美学内涵。论文主要从健美操教学中美学渗透的表现，探讨了有效提高健美操教学质量的策略。

【Abstract】Aerobics teaching in colleges and universities is an important part of physical education, which not only has the spirit of sports but also contains rich aesthetic connotation. This paper mainly discusses the effective strategies to improve the teaching quality of aerobics from the performance of the infiltration of aesthetic in aerobics teaching.

【关键词】高校教学；健美操；美学；渗透教学

【Keywords】college teaching; aerobics; aesthetic; infiltration teaching

1 引言

健美操以人体为对象，具有强烈的节奏感及韵律感，集健美与健身于一体。健美操具有高度的艺术性、较强的审美性，在大学中受到了学生的喜爱。美学教育是素质教育的一项组成内容，对提升学生的审美能力，形成健康的心理都具有重要的作用。因此，在各大高校中，对学生实施美育美学教育成为一项重要的工作。在健美操的教学过程中，学生感受到舞蹈及音乐的美，体验到美学所带来的愉悦，提升了自己的审美能力。所以在高校中进行健美操教学，不仅能够锻炼学生的身体，还可以进行美学教育，提升学生的综合素质，促进学生的全面发展。

2 高校健美操教学中美学渗透的概念

伴随着社会经济不断发展，人民生活水平提升，人民群众的审美观念也在逐渐发生转变，健美操教学在全国高校的开展更加顺利，普及程度也愈来愈高，美学渗透在高校健美操教育所产生的价值越来越大。提升高校健美操教学水平和效果，促使美学渗透在教学中效益的最大化，就要深刻了解美学渗透的内涵。随着时代的进步，群众日常生活中的各方各面都离不开审美，通过不断地创造使审美上升到新的高度，就形成了“美学”。美具有社会性与客观性，它来源于社会实践，也是审美活动的最终产物。审美即对美好事物的评价、赏析，在此基础上，对美好事物进行再创造，产出更具美学价值的事物，美学渗透则是在此期间，对审美活动主体，即人的行为品行带来美感的提升，促进人格完善、健全。美学渗透促进人格完善，具有教育性质，在人类教育历史上，起到了极为重要的引导作用。因此，在高校健美操教学中渗透美学，有利于学生及教师审美观念的提升，锻炼学生什么能力和对美学的认知，在健美操理论学习和集体活动中，促进学生身体素质及价值观的全面发展。在学生走出校园走向社会的过程中，成为社会中具有极高美学素养的一员，推动全社会发展。在健美操教学中渗透美学，是对学生发展及社会发展一次有力探索。

3 健美操教学中美学渗透的表现

3.1 形体美

健美操教学中对运动员的体型及体态有一定的要求，健美操运动员体型匀称，体态优美，给人一种美的视觉感受。这种美，一种是先天遗传形成的，另一种是通过后天锻炼形成的，学生通过健美操运动也可以达到减肥、强身健体的目的，从而塑造自己美的体态及体型。学生感受到形体的美，从而能够增强自信，形成健康的心理，提升自己的综合素质^[1]。

3.2 服饰美

随着时代变迁,无论是健身健美操还是竞技健美操，运动员在表演时运用到的器械（如彩色的花球）都给人以美的感觉。器械的美充分展现了健美操运动的新内涵，也能够加深观众对健美操运动的喜爱程度，丰富人们的精神世界的享受。健美操运动的服装每一场都是不一样的，其目的不仅仅是为了展示服饰的美，更重要的是展现服饰与运动员协调的形体之美。健美操运动服饰的款式、颜色、风格都是设计师根据比赛或者活动的需要进行精心设计的，是设计师将健美操运动的理念充分融合的具体体现。此外，发带、胶圈等配饰也为运动员美的展现起到了一定的作用。

3.3 音乐美

音乐是健美操表演和练习中重要的组成部分，是健美操的灵魂，运动员跟随音乐进行悦动，以表达出健美操深层的情感。在健美操运动中，音乐的选择至关重要，精心编排的动作，演员完美的表现，配以巧妙的音乐，能够使整个表演的美感进一步提升，带给观众身临其境的感受。如果配乐的选择不符合编舞的主基调，或者过于单调、传统，则会与健美操的艺术美学相悖，同时，影响观众观感。富有动感的音乐使人们不由自主的舞动，演员表演也会更加有活力，给观众带来一场视觉与听觉的盛宴。

3.4 创意编排美

健美操的动作编排也是教学的一项内容。教师与学生对健美操动作进行创意及编排，使健美操动作更具有艺术性及美感。一场完美的健美操表演，不仅需要的是舞蹈及学生的艺术性展现，健美操动作的创意性及优美性也是重要的表现因素。观众观看健美操表演，感受动作的美感，提升自己的审美情趣；学生对健美操动作进行编排，感受创意美，提升自己的审美能力，从而促进学生的全面发展。

3.5 精神美

健美操运动从动作、音乐再到演员的神态，都体现出一种朝气蓬勃的气势和积极向上的精神。通过运动员身体各部分的协调配合，呈现出运动美感，挺拔矫健的身姿向观众展示年轻一代的朝气以及积极乐观的心态。通过这种积极向上的感染力，激发观众的运动热情^[2]。

4 高校健美操教学中美学渗透的有效策略

4.1 注重树立健美操节奏感意识

高校体育教师是健美操教学当中的引导者，教师的思想意识直接影响着教学质量，所以只有高校教师树立正确的健美操节奏感培养意识，并且在实际教学中将理论结合教学实际进行应用，才能更好地提升健美操教学当中学生节奏感的培养。同时，高职教师的自身水平也对教学思想起到一定影响，教师应通过提高自身专业素质来提升教学质量。高职教师可以通过参见相关培训，结合教学需求，更好的转变教学思想，从而树立正确的健美操教学意识。教师还应不断拓展视野，了解更多健美操节奏感相关知识，进而丰富教学内容。

4.2 培养学生的艺术表现力

高校可以通过强化学生身体素质训练提高其肢体的表现力，进而培养学生的艺术表现力。学生的身体素质好了，学生的艺术表现力才有更大的发展空间。高校可以安排学生进行固定的体能锻炼，帮助学生拥有良好的身体素质，这对学生本身也是有很大好处的。只有拥有好的身体素质，才能更好的培养学生的艺术表现力。在高校健美操教学活动中，学生的艺术表现力受多方面因素的影响，要培养学生的艺术表现力也需要经过一个艰巨的奋斗过程。高校教师要从多方面入手，培养学生的节奏感和表现力。学生健美操动作的连贯性也是很重要的，这不仅需要高校教师的悉心教导，还需要学生勤加练习。学生的艺术表现力除了教师的悉心教导，还离不开学生自身对健美操的喜爱，对艺术表现力的追求，这是至关重要的。总之，要培养学生的艺术表现力就需要学生认真严肃的去学习相关知识，强化学生身体素质训练来提高学生的艺术表现力。

4.3 制定教学目标，在健美操教学中感受美

现阶段，我国各高校的健美操教学的主要目标是强身健体，向学生传达体育精神，提高学生的身体素质，这不利于学生在健美操中感受美。因此，教师应该调整健美操的教学目标，制定新的教学目标，在健美操的教学过程中，学生得到的不仅是身体的锻炼，在健美操中感受美，享受健美操的艺术性也是健美操教学的重要目标。这样才有利于学生在提升自己身体素质的同时，感受到健美操的美，提升自己的审美能力、创造能力，综合素质得到全面发展。

4.4 奠定坚实的音乐与舞蹈训练基础

健美操需要通过舞蹈和音乐训练，提高身体柔韧性、协调性与节奏性。在音乐方面，督促学生多听听音乐，渐渐感受其中节奏、节拍以及情绪情感的变化，深层领悟其中的艺术表现力，提供更多在音乐中训练健美操的平台。在舞蹈训练方面，应重视动作协调性与流畅性，适时调整姿势。在部分学生操作训练的时候，其他学生进行观摩，以训练加强自我感受，以观摩侧面感受，从而提高学生的表现力与鉴赏力^[3]。

4.5 改善教学环境，提升学生对美的感受

在进行健美操的教学过程中，周边环境对学生的心情也会有很大影响。高校应当善于利用环境来增强学生美的感受。宽阔的空间、干净的壁镜、高音质的音响等都可以使学生身心愉悦，增强学生对美的感受，提升健美操的艺术感染力。因此，学校应当为健美操教学提供便利，给予优质的锻炼场所，从而为学生构建和谐美丽的学习空间，提升学生的审美情趣，激发学生对健美操的热情，从而更主动地参与到健美操运动中来，感受体育精神，感受美，提升学生的综合素质。

5 结语

综上，学习健美操能够为学生带来极大的收益，教师要应用健美操美学，逐渐渗透至课堂教学工作中，结合优质的硬件与教学能容，为学生提供高质量的教学，促进学生综合素质全面发展。

【参考文献】

[1]朱丽娜.分析高校健美操教学改革与发展的设计[J].当代体育科技,2018(30):87,91.

[2]车子玮.高校健美操教学中美学渗透的探索与思考[J].当代体育科技,2019,9(03):86+88.

[3]王志宏.高校健美操教学中美学渗透的探索与思考[J].青少年体育,2018(05):97-98.