发挥初中心理健康学科作用，提升学生心理素质

发挥初中心理健康学科作用，提升学生心理素质

吴国英

苏州市吴江区笠泽实验初级中学，江苏 苏州 215200

摘要：对于人的健康这一定义来讲，世卫组织给出答案：“不仅没躯体的残缺与疾病，还要有完整的心理、生理状态以及社会适应能力。”由此可见，人的健康不止需要生理上的健康，还需要有健康的心理，这个是判断人是否健康的重要的一个条件。初中生正处于叛逆时期，在学校教育过程中，心理教师需要借助多样化教学手段，以发挥初中心理健康学科的作用，给予学生正确的心理疏导，培养学生健康心理，让学生逐步拥有较强的心理素质去迎战未来的各种苦难与挑战，拥有一颗积极向上的心，保证初中学生能够健康、快乐成长。本文基于笔者教学经验，就如何在初中心理健康学科中提升学生心理素质提出自己的几点看法，以供参考。

关键词：初中学生；心理健康；心理素质；提升策略

实施素质教育已然成为当下教育中的一种趋势，素质教育的有效实施，不仅能够对学生的生理素质、社会文化素质有很大的提高，就是对学生的心理素质更是有着积极重要的作用，以促使学生得以全面健康发展。近年来，初中有不少学生存在心理上的问题，这种心理问题若被长期忽视，很容易滋生危害，导致学生心理、行为上出现失误，甚至是令学生走上犯罪道路，这极其不利于学生健康成长。为有效避免这样的情况发生，在初中心理健康教育教学过程中，教师需要充分发挥心理健康教育的作用，疏导学生的心理问题，排解学生的不良情绪，释放学生的人生负能量，让学生逐步拥有健康的心理，培养学生的心理素质，增强他们人生免疫力，以便学生在今后遇到任何困难和挑战之时，都能以健康、积极的心理迎战，助力学生健康成长。

一、初中学生心理健康成因的分析

初中学生心理问题的形成是多方面综合作用造成的，主要表现在家庭、社会、教师教育以及学习压力等相互作用的结果，导致学生容易形成紧张、焦虑、对抗、早恋或者是自卑的心理问题，那么，如何引导学生正确解决心理问题，助力学生健康成长成为笔者值得探究的问题。

（1）紧张、焦虑情绪的出现，牢牢“钳制”住学生。初中生最为常见的心理问题便是出现持续焦躁不安、紧张异常的心理体验，他们产生这样问题的原因是由于学校或家庭生活中一些小事相关，如在学校无法和同学正常交际，被同学嘲笑，害怕教师批评自己，抱怨父母不理解自己，考试没有考好等等，学生在这样的焦虑过程中，其精神会出现紧绷或者高度紧张状态，因此无法集中注意力去学习。

除此之外，在面对其它问题时，如这次来势汹汹的疫情等，由于对新冠肺炎没有足够的了解，部分学生表现出了极度焦虑、紧张、恐惧的心理问题，整个疫情期间都无法排解自己的不良情绪，因无知而恐惧不安的心理一直在作祟，所以在面对疫情期间线上学习之时，更是无法集中注意力开展学习，严重阻碍学生的健康发展。

（2）出现逆反（对抗）心理和早恋行为，不利于学生健康成长。初中学生的逆反心理达到一定的高潮，因此，时有发生对抗老师或长辈的无礼行为，他们往往以“唱反调”为荣，老师和家长越是不让做的事情，他们越是充满好奇心，越是跃跃欲试，除此之外，还表现在过分的自以为是，却又眼高手低，还经常喜欢作弄学生，以获取短暂的优越之感来填补他们内心的空白。初中学生正值花季，青春期的学生生理、情绪、心理发生的变化或者活动会比较明显，情绪来得快去得快，生理上（身高、体重、性器官等等）发生明显变化，他们往往会不自觉地过分关注于周围的异性，甚至会萌生出爱慕之意。在这个时期，学生若无正确的爱情观和人生观，他们往往会做出让人追悔莫及的事情，因此，需要心理教师格外注意。

二、解决初中学生心理问题，培养学生心理素质策略

（一）净化学生心灵，创设良好的心理健康环境

为解决初中学生所产生的心理问题，教师需建立家校联合、社校共育的联合机制，共同为初中学生构建一个良好的心理健康环境，以便让深处焦虑、紧张、自卑的学生感受到来自家长、老师、同学以及社会人士的更多关怀，令其感受到集体的温暖。心理教师需要充分发挥自己的专业能力，委婉处理学生的心理问题，在治疗学生心理问题的同时，不忘呵护学生的自尊心，让学生能够正确排解自己的不良情绪，释放心理压力和负面能力，让学生逐步在学校生活中放松自己的身心，平复他们的心情，消除紧张、焦虑和自卑的心理，净化学生的心灵，让学生能够积极应对学校、家庭和社会生活。

（二）成立专业心理咨询室，与生进行一对一交流

针对学生出现早恋、逆反（对抗）心理以及与疫情类似事件应对方面的问题，心理老师不应当将这些问题“扩大化”处理，而是需要专门成立专业的心理健康咨询室，与心理有这些问题的学生和自己进行一对一、面对面的交流，了解学生内心中最需要解决的问题，照顾学生的情绪，并根据学生的情况作出正确地引导，切忌不可采取生硬态度，这样只会“雪上加霜”。拿早恋问题来讲，心理教师需要从以下几方面处理问题：

1.在学生心里明确一个态度，就是与异性接触与交往处于青春期中正常的现象。通过异性之间的交往，让其逐步了解异性，并能够发掘对方身上的优点，这时，心理教师可引导学生去学习对方身上的优点，以逐步完善自己；

2.懂得自尊自爱。性意识的觉醒，是学生逐步趋向成熟的表现。心理教师需要正确引导学生发展两性关系，形成健康的人格，让学生懂得自尊自爱，这样可以既尊重他人，保护他人，又能够保护自己名誉不受损；

3.明确友情和爱情的界限。青春期的学生经过不断成长，需要有正确的爱情观、人生观和幸福观“辅助”，保证学生能够健康成长。要知道，学生的人际交往并不止于这两个人的“圈子”，不能够沉溺于两个人的世界而无法自拔。教师需要明确的是学生当前的任务——学习，学生需要通过不断学习，来充实自己的内心，让他们自己能够变得更加强大。

（三）弘扬社会正能量，让学生活出生命该有的样子

让学生明白生命的内涵，树立良好的生命观和生命意识，是初中心理健康学科教学的重任。这次疫情的爆发，也给社会大众上了一堂严肃的生命内涵课。在猛如虎的疫情背后，大众可以清楚的看到不少生命美好的脸庞和丑恶的嘴脸。而这些鲜活的素材，就完全可以当做一个典型的案例来对学生进行言传身教，以期挖掘更多正能量的涵养，来滋养学生的内心。

例如，在教学《生命的脆弱与坚强》一课时，为了帮助学生感受到生命的脆弱，感悟生命的真谛，活出生命的价值。笔者就以“生命该有的样子”为主题，引导学生自主上网搜集有关本次疫情一些具有正面意义和反面意义的事件。如奔赴抗疫一线的白衣天使，为灾区捐钱的拾荒老人，同样也有大发国难财，散步不实信息搭建经济链的各类药店和厂商等，通过多方事例并举，让学生感受到社会正能量的熏陶和感染，明白生命的价值不在长短，而在内涵的真谛。要知道，有的人用有限的生命，在自己平凡的岗位上，做出伟大的成就，有的人却身处高位，行苟且不耻之事。这就是生命价值所展现出的差距，多让学生接触社会正能量，揭露社会的污浊风气，懂是非，知善恶，明白生命该有的活法，立正面对生命带来的疼痛，树立正确的生命观。

总之，心理健康对于学生的成长有着非常重要的作用，心理教师需要承担自己保卫学生心理健康的责任，为学生开辟出一片健康成长的空间，让学生能够逐步增强心理素质，有应对各种问题的信心和能力，增强学生人生免疫力，助力学生健康成长。

参考文献：

[1]初中心理健康教育的实践举措[J].张硕霖.科学咨询(教育科研),2020(04):136.

[2]初中心理健康教育课程的重要性及实施策略[J].赵金玉.甘肃教育,2020(06):26.