初中生心理健康教育方法及思路

初中生心理健康教育方法及思路

龚树仁

甘肃省敦煌市第三中学

摘要：有人说学习是学生的天职，学生的任务就是学习，在现阶段这个快节奏的时代中，越来越多的人存在心理问题，学生也同样。学生是一个极其敏感是群体，未成年又是祖国的未来和希望，让青少年健康快乐的成长才是教育的首要任务。对于青少年的心理健康教育应加以重视，致力于让青少年全方位健康发展，本文对初中生心理健康教育进行探究，并列举出相对有效措施。

关键词：初中生；心理健康；教育方法

现如今，大多数学校会专门设立心理咨询室，以供学生及时排查心里存在的负能量，但实际上现在的学生学习压力太大，学生甚至没有充足的时间向心理老师袒露心声，因此大多数学生都会选择将情绪隐埋于心，这十分不利于学生健康成长。加强学生心理建设，是当今教育必须重视的部分，学生在保持稳定良好的心态的前提下，才能保证学习的效率，生活的质量，初中阶段的青少年已经处于心智发展的阶段，在教育环境下，积极引导学生心理环境的建设对学生往后的人生发展有着重要影响。

一、初中生心理状况

在教育学生的时候，教师不仅要跟进学生学习情况，对学生近期的情绪变化和心理环境也要有所了解，当学生出现情绪低落、暴躁、胆小等现象时，教师应及时作出干预，避免学生产生心理疾病。现如今，学生出现心理问题的情况已经越来越多，加上学生的成长过程，对学生而言都是未知的领域，学生面对压力和成长，心理承受能力可能无法支撑。青少年在成长过程中最开始面临的迷茫点在于生理的变化，初中阶段学生的身体会开始发育成长，面对异性的不同和自己的变化，学生会陷入迷茫、不安、恐惧、好奇的情绪中，会不断产生疑问，更有甚者会开始对自己产生否定想法，在长期负重的心理压力下，久而久之，学生开始变得情绪低落，难以正常学习。青春期的学生们会开始对异性产生好奇和莫名的好感，心智不断发育的同时，学生们会开始聚集，男女生之间也会开始产生不同于友谊的感情，加上学生开始叛逆，会对家长和老师产生抵触情绪，拒绝与其交流，对待学习态度散漫，从而影响学生日常学习生活。而当学生学习成绩下滑后，面对来自家长和老师的问责，学生又会受到打击，脆弱的心理建设经受不住长期来自学习的压迫，进而学生容易产生压力过大导致的焦虑、孤独甚至崩溃。

二、初中生心理健康教育方法

（一）开设讲座，为学生解答疑惑

青春期的学生面对突如其来的生活和生理变化，往往会十分迷茫和羞涩，不敢向学校的心理老师进行咨询，甚至连父母都不愿意袒露。面对这种情况，我们首先要排除掉学生的胆小情绪，将问题摆在明面上，让学生清楚的知道这些问题并不羞于启齿。学生面对知识讲座时，兴趣往往比对文化课更高，知识讲座一般都是讲解一些有趣的课外知识，学生往往会展现出更多的热情去了解知识。教师在讲座中要着重讲解学生身体上的变化，让学生清楚知道自己的变化是属于正常现象，不应自卑和怀疑，其次教师应解释“早恋”这一概念，要让学生清楚所谓的恋爱关系是应以“两人共同进步为前提”，而非“贪图一时的愉快”，这样可以帮助学生建立正确的爱情观，鼓励同学交往，避免学生产生错误复杂的关系。

（二）正确看待网络，给学生洁净的成长环境

当今时代科技当道，互联网是把双刃剑，带给人们生活便利的同时也存在危害，对学生而言，不合理使用互联网，将容易影响学生日常生活。现在的初中生多少都会接触到网络，网络对于初中生而言应是学习工具，为学生提供教育资料，但学生的贪玩会促使学生打开游戏界面，适当的放松可以实现劳逸结合，可沉迷游戏则会影响学习影响心智。教师应及时与家长沟通联络，严格要求学生接触网络的时间限制，避免学生因为新奇而导致自己沉迷于网络世界，影响学生日常学习生活，忽略现实世界中的与人交往。教师在教育学生的过程中应严格要求学生的使用网络时限，时刻提醒学生学习是首要任务，引导学生正确看待网络资源，避免过度沉迷，反之，应利用互联网丰富自己，维持稳定心态，更健康的成长。

（三）引入社会因素，正确学生看待问题的角度

如今我们处于和平时代，没有经历战争和侵略，社会治安则成了我们对和平的唯一要求。我们经常可以通过各种渠道了解到社会中发生的事件，学生将来是一定会独自面对社会的，而社会则是一个无情的所在，学生必须以正确的态度去面对。当代初中生大多数都是独生子女，父母娇生惯养捧在手心，这些学生对家庭的依赖会更多，自己动手能力则更弱，这样的状态到社会中，很容易被湮没，发挥不出自身的价值，教师应在日常生活中更多的磨砺学生，例如学校组织的大扫除中，教师应严格分工，精确到每个学生头上，让学生切身体验打扫卫生，而非“游手好闲打打闹闹”。为了改掉学生娇惯的毛病，就是让学生切身投入到运动和劳动中，让学生感受其辛苦程度，从而改掉自身的毛病，提高自己的心理素养，更好地参与学习。

结束语

初中生正处于心智发育的阶段，心理环境还没有完全建成，但其可塑性很强，在外界正确的辅助引导下，学生可以更快建立健康自信的心理。教师应根据不同学生采用不同教育方法，致力于提高学生的心理素质，让每个学生都可以健康成长，不影响日常学习生活，全面发展。

参考文献：

1. 杨立军. 中学生心理健康教育有感[J]. 长江丛刊, 2018(19).

2. 郭怀得. 浅谈对中学生心理健康教育的几点认识[J]. 新课程(下), 2018(2).

3. 李疆. 浅谈中学生心理健康教育模式以及方法[J]. 东西南北:教育, 2019(9).