阴道炎都是“作”出来的 ,这 5个习惯 ,才是真正的“帮凶”

阴道炎都是“作”出来的 ,这 5个习惯 ,才是真正的“帮凶”

黄红焰

泸州市江阳区妇幼保健计划生育服务中心， 四川省泸州市 646000

大多数女性都非常忌讳去医院看妇科疾病，尤其是反复发作的阴道炎疾病，不仅治疗起来非常麻烦，对生活还有较大的不良影响，为此，日常中女性要加强疾病预防，以免疾病长期困扰我们。基于此，本文将告诉大家引起阴道炎的几大“帮凶”，以免不良生活习惯引起阴道炎。

一、下述5个习惯，是阴道炎真正的“帮凶”

(1)不良性生活：性生活时，若不加强个人卫生清洁，或者性生活过于频繁，会降低阴道自净能力，破坏阴道的防御能力，进而增加致病菌侵袭风险，让外阴部出现瘙痒和炎症等不良症状。除此之外，男性精液属于碱性液体，会中和阴道内的酸性环境，进而导致病原菌感染，引起阴道炎疾病。

(2)过度清洁：随着人们生活质量的不断提高，女性越来越重视卫生清洁。随之出现阴道过度清洁现象，进而打破阴道内正常的内环境，引起阴道炎。究其原因，阴道内鳞状上皮细胞被过度清洁之后会脱落，进而被阴道内乳酸杆菌分解掉，其产物会让阴道内PH维持在3.8-4.5左右。在PH值比较低的情况下，会让阴道内有益细菌无法正常生长繁殖，且反复清洁之下，还会降低阴道的防御能力，进而增加致病菌侵入风险，引起阴道炎。

(3)久坐不动：现今，女性无论在生活中，还是工作中，都会经常坐在椅子上，且大多数女性会选择皮质或者棉布质类的舒适性椅子，这样的生活习惯会让女性阴部长时间处于闷热、湿润、密不透风的状态中，进而给致病菌创造了侵入和繁殖的条件，久而久之就有可能引起阴道炎。

(4)滥用抗生素药物：现今，女性滥用抗生素药物治疗阴道炎的情况比较常见，身体略感到不适时，就会私自购买抗生素药物进行治疗。虽然一时能起到较好的缓解作用，但是其药物里面含有一些不利成分，不仅能消灭致病菌，还会消灭阴道内有益细菌，继而降低身体免疫力，引起阴道炎疾病。

(5)不良的个人卫生：作为女性应每日用温开水清洁外阴，以保持其洁净、干燥。相反，若女性不勤换内衣内裤、不经常清洁下体、经期不勤换卫生垫，就有可能让内裤、外阴部滋生大量细菌，进而导致阴道炎疾病。

二、下述6种好习惯是阴道炎的“克星”

(1)勤换勤洗内裤：霉菌会在指甲、皮肤表面或者胃肠道内大量生长繁殖，为此，应做到勤换、勤洗内裤。且单独清洗内裤，因为内裤与其他衣物混洗，会增加霉菌交叉感染的风险。除此之外，清洗内裤时也要使用内衣裤专用洗衣皂，以杀灭内裤上的细菌。并注意清洗过的内裤要在太阳下晒干，不可放在阴暗环境下阴干，这样做会让细菌在内裤上大量繁殖生长，不利于身体健康。

(2)清洁要适度：正常情况下，女性每日用温开水清洁外阴即可，不可频繁使用消毒护垫或者药液清洗阴道，以免扰乱阴道内弱酸性环境，降低阴道的自净能力。除此之外，毛巾、盆等清洁用品要做到专人专用，不可和他人混用，以免沾染致病菌，引起阴道炎。

(3)孕期要加强护养：女性妊娠期间，体内性激素水平和阴道内酸度、糖原等都会上升，易被霉菌等致病菌侵袭，进而引起阴道炎。为此，怀孕女性要加强个人护养，即使患上阴道炎疾病，也尽量不使用口服类药物，应使用辅助治疗或者局部预防治疗。

(4)警惕洗衣机：洗衣机使用时间一长，里面就会暗藏较多的霉菌，且洗衣机使用的越勤，里面暗藏的霉菌就越多。若不加强洗衣机自洁，使用洗衣机清洁衣物时，会让霉菌附着在衣物上，继而引起阴道炎。为此，日常应定期清洁洗衣机，可使用60摄氏度的热水进行消毒，或者使除菌液进行消毒。

(5)正确预防与避孕：患有霉菌性阴道炎的女性日常生活中尽量不使用避孕药，因为此药物中含有雌激素，会促进病情恶化。除此之外，女性外出时，尽量不使用公共浴盆，睡眠时要穿睡衣入睡，如厕时要在马桶上垫上干净的卫生纸，以免霉菌侵入阴部引起阴道炎。同时也要养成饭前便后洗手的好习惯，以免双手携带支原体、霉菌、衣原体等病原微生物，在如厕时会将这些致病菌带入阴道内导致感染，进而引起阴道炎。

(6)清洁顺序要掌握好：如厕后，要掌握正确的清洗顺序，先清洁外阴部位，再清洁肛门部位，不可弄混这个清洁顺序，以免诱发阴道炎。

(7)正确选择卫生巾和外阴洗剂：女性购买卫生巾时，一定要去正规超市购买，以免劣质卫生巾破坏阴道内环境，同时避免劣质卫生巾将致病菌带入阴道内，降低阴道的防御能力，引起阴道炎。于此同时，不宜大量久存卫生巾，以免卫生巾过期，失去其应有的价值，进而增加女性患阴道炎的风险。

看完上诉阴道炎真正的“帮凶”，相信大家都知道阴道炎其实就是“作”出来的疾病。为此，日常生活中女性应及时纠正自己的不良生活习惯，根据上文所讲的预防内容养成良好的生活习惯和规律的生活作息，不可久坐不运动，尤其是白领工作者，要时常站立走动，以促进血液循环，进而克制阴道炎。同时保证每日睡眠充足，避免熬夜，以提升机体免疫力和抵抗力，进而预防阴道炎。