冠心病怎么才能预防，要注意以下症状

冠心病怎么才能预防，要注意以下症状

诸波

四川省西南医科大学附属医院心内科 四川泸州 646000

当天气骤然寒冷，季节交替变换时，是慢性疾病发病高发季节，消化、呼吸、循环、泌尿等系统病变情况严重，使机体受到极大伤害，尤其是循环系统病变严重，患者表现出全身无力、心脏疼痛等症状，到医院检查后发现是心脏问题，诊断为冠心病，那么我们是否了解冠心病怎么才能预防，要注意哪些症状呢？

1.先要了解冠心病的发病原因？

冠心病全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，患者的冠状动脉粥样黏状硬化，导致血管腔变窄、阻塞，使冠脉正常生理功能受到影响，使心脏肌肉发生缺血、缺氧，心脏肌肉坏死引发心脏病，是血管病变引起的器官病变，严重危害了健康与正常的生活。据统计，我国冠心病致死率已占世界人口死亡第二位。冠心病对我国民众健康造成了严重的威胁，要如何预防，要先了解冠心病的发病原因，才能更好的开展预防工作。

冠心病多发40岁以上年龄，尤其50岁以后发病率较高，男性高于女性，随着人们生活压力增大，发病呈年轻化趋势。脂质异常是高危因素，血脂代谢异常会使血液粘度过高，影响血流速度，导致心肌缺氧，监测甘油三酯、低密度脂蛋白等水平也有明显改变。血压升高与冠心病也有着密切的关系，高血压后引发的并发症是致冠心病发病的高危因素。吸烟也会引起动脉血管血液中含氧量不足，形成动脉粥样硬化，其中主动吸烟或被动吸烟都是致病高危因素，表明二手烟也会危害和损伤身体健康。糖尿病患者血液黏度过高，血液流动过缓，引起心肌缺氧，影响小血管，所以，糖尿病也会危害到心脑血管。身体过胖，导致心脏负荷过大，损伤了心脏血管。缺乏体力劳动，使心肌缺乏有效的锻炼，而血管未得到收缩锻炼，都会使血流速度变慢，导致心脏加大供氧负荷。长期食用动物脂肪、胆固醇或反式脂肪酸，囤积在身体内，也会加大身体负荷。长期过量食用钠盐，加大心脏血管的负荷。遗传和家庭遗传病也会增加冠心病的患病率。有些患者性格过于暴躁，导致血管扩张，损伤心血管，而中医分析机体过忧、过喜、过怒、过思、过悲、过恐、过惊等情绪，都会损伤心血管。

2.冠心病的预防要注意以下症状

了解冠心病的发病原因后，针对病因制定相应的预防措施。这也符合中医提出的未病先治的理论，可见，每种疾病控制的重点都在于预防，对冠心病的预防，在临床上一定要注意相关症状，才能制定有效的预防措施，具体症状为以下几点。

2.1血压。很多人不了解血压，将血压归结于一个数字，血压是血液对血管壁造成的压力，其具有明显的弹性，如果长期血压过高，血管会丧失正常的弹性功能。血压过高主要是由于血液黏度，血管是否存在先天异常，是否存在器官功能异常等表现，对血压数值日常加强监测，可以有效预防疾病。确诊高血压后要有效控制血压，指导患者遵医嘱用药，忌随意增减药量，才能有效控制血压，有效预防冠心病。

2.2气短。患者如果感觉到空气不够用，呼吸困难或缺氧等症状时，这些都是冠心病常见临床症状表现，气短表现出活动时症状加重，休息时症状减轻的表现，当患者保持平卧时症状会加重，保持坐位时症状明显减轻的表现。

2.3疼痛。患者过于劳累、精神紧张时，都会感觉到胸骨后、心前区等处的闷痛感，而左肩、左上臂有辐射痛，疼痛时间会持续3-5min，当休息后疼痛可以自行缓解。在患者过度劳累、精神过度紧张后有紧缩样疼痛，疼痛持续的时间比较短，而且在患者休息后，疼痛可以自行缓解。有时有也运动牙关的头痛、牙痛、腿痛等疼痛感，这些都是由于冠心病导致的临床症状，要注意区别与其他疾病，避免发生混淆，延误疾病的治疗。

2.4脉搏不齐。患者有反复的脉搏不齐，临床表现出不明原因心跳过速、过缓。在患者饱餐后、寒冷时都表现出胸痛、心悸等症状。

2.5胸闷。当患者性生活时，用力排便时会表现出心慌、胸闷、胸痛不适等症状，这些症状都是冠心病临床常见症状。

2.6咳嗽。冠心病患者多合并心功能不全，肺充血，都会表现出咳嗽、咳痰，病情严重时还会有粉红色泡沫痰。

2.7晕厥。冠心病发病后会表现出心律紊乱、心率过快、心脏停搏等症状，影响心排血量，缺氧严重，供血不足，从而导致头昏，严重时还会表现出眩晕、晕厥。

2.8憋气。夜晚休息时，冠心病患者会有胸闷、憋气等症状，高枕卧位才能缓解，熟睡或白日症状加重，坐起时才可缓解。

3.冠心病的预防措施

3.1饮食。很多疾病都是饮食不当引起，当钠盐摄入过高，血脂过高，都会使血管负荷加重，所以，要有效控制钠盐，才能减轻对心脏、肾脏等器官功能造成的伤害，控制饮食，减少含脂量高的食物摄入，减少油炸、甜品和腌制食品的摄入，少食多餐，保持均衡的营养，清淡饮食，才能更好的预防冠心病。

3.2肥胖。肥胖患者多合并高血压、高血脂和高血糖，三高对血管会造成严重的损害，过于肥胖时，患者的心脏负荷过重，所以，控制肥胖对冠心病具有重要的作用。

3.3情绪。冠心病患者要保持愉悦的心情，适当放松身心，远离悲苦、暴躁等不良情绪，修身养性，才能有效预防冠心病的发生。

了解冠心病的发病原因，根据冠心病的相关症状表现，制定有效的预防措施，才能有针对性的预防冠心病发生，对于控制冠心病进展具有重要的作用。