高中生心理疏导的策略研究

高中生心理疏导的策略研究

于艺英

山东省莱阳市第一中学 265200

【摘要】高中生正处于身心发展的重要阶段，并且在这段时间高中生的学习压力是非常大的，这就导致许多高中生在这段时期会产生很多的心理问题，如果没有得到及时的解决，对于高中生的学习和以后的发展是有很大影响的。关于高中生的心理疏导，不仅需要老师的参与，家长也应该发挥作用积极的去开导自己的孩子，帮助学生们能够顺利的度过高中这段时期。在实行心理疏导的时候，要灵活的去采取和掌握有效的策略方法，来促进学生们的学习和发展。本文将研究探讨一下关于高中生心理疏导的策略。

【关键词】高中生 心理疏导 策略研究

【正文】高中这个阶段，是学生们快速发展的阶段，不管是在身体上还是心理上，在这一时期，由于学生们的学习科目数量增加，所需要掌握和学习的知识量也逐渐扩大，并且难度也随之提升，还有更加频繁的学业测试，以及高考所带来的学习压力，高中生的心理将会受到极大的挑战。如果在这段时期，学生们不能很好的去调整自己的心态，那么就不能很好的去学习和生活，并且学生的身心健康将会受到极大的影响，有的高中生会常常出现焦虑，烦躁的情况。所以关于对高中生的心理疏导将至关重要，老师和家长除了关注学生们的学习成绩，还应该关心学生们的心理健康，要对高中生进行科学合理的心理疏导。

一、高中生的心理现状的具体表现和原因分析

当今，许多高中生都会存在情绪不平衡、焦虑、强迫症的心理问题。一些学生一听说要考试就会特别紧张，从而产生学习压力感；还有一些高中生在学校学习的过程中总会感觉到特别烦躁焦虑；当然也有一部分学生处理不好自己的情绪，总是忽高忽低。这些都是高中生心理现状的一些具体表现，产生这些表现的原因有很多，随着父母离异的、破损家庭的增多，以及社会环境的某些消极影响，造成了当今许多高中生会出现一些心理问题，现在，社会、家庭和学校都在关注着高中生的心理情况，希望学生们能够在一个健康的心理状态下去学习。 二、心理疏导所要遵循的基本原则 在进行心理疏导的过程中，最重要的应该是遵循科学的基本原则。首先，老师应该遵循尊重与理解的原则，在进行心理疏导的时候，老师和学生都应该以真诚信任的关系为基础，平等对待每一位学生，让他们感觉到自己是被尊重的。还有老师应该尊重学生们的隐私情况，要理解他们。老师真心的去为每位学生着想的话，学生们是会感受到的，这样，学生们有心理方面的问题时，就会向老师倾诉，会信任老师，也有利于构成和谐的师生关系，形成良好的班集体氛围。 其次，老师应该遵循耐心倾听和仔细询问的原则。在学生给老师倾诉自己的问题时，老师在倾听的过程中要细致的去询问学生们，关心他们，只有这样才能够真正的理解学生们产生这种心理问题的根源是什么，才能够更好的帮助学生们去解决他们的心理问题。试想一下，如果学生们受到心理方面问题的压迫，如果能够有人耐心的去倾听他们的倾诉，理解他们，帮助他们去解决问题，那么学生们一定会有所放松，所产生的心理问题也慢慢的会被解决。

三、心理疏导的相关策略 2.1重视学习方法指导，帮助减轻学习压力 大部分的高中生出现心理问题，都是由于受到学习压力的影响。有些学生可能他们在学习上非常用功努力，但是每次考试还是不能够得到一个满意的成绩，长时期这样的话，他们不仅仅会失去了对学习的信心，在心理上也会产生一定的问题。所以老师应该重视对学生们学习方法的指导，让学生能够根据自己的学习情况，用科学的学习方法来高效学习，老师可以给学生们分享一些学习方法，或者在班会的时候，让一些学习优秀的学生来分享自己的学习经验，高效合理的来学习。并且要提醒学生们不要一直在教室里学习，下课后要出去放松一下，注重劳逸结合，要给自己的大脑一个放松的时间，不要总是处在紧张沉闷低压的学习氛围中，这样学生们如果掌握了科学的学习方法，那么会大大的减轻学习压力。

核心素养和高中心理健康教育的融合

2.2从培养核心素养角度出发，促进心理健康

老师在梳理学生们心理状况的同时，也应该提高学生们解决问题、自我管理、交流沟通、合作等方面的能力，提高学生们这方面的能力与促进学生们的心理健康有着直接的关系。所以老师应该通过心理健康教育的方法来提高学生们的核心素养。学生们的核心素养增强的话，心理素质也会随之增强，继而会有利于教师心理疏导工作的开展。

2.3老师家长相互协作，共同促进心理疏导 只有老师来对学生们进行心理疏导往往是不够的，因为有的学生可能是受到家庭环境等影响而产生的心理问题。所以家长也应该重视起来，不要总是忙于工作，要抽空陪陪孩子，询问他们在学校的情况，或者周末带孩子出去放松一下，还有有些工作需要家长去配合，家长应该积极主动的去和老师交流沟通，及时关注自己孩子在学校的情况，通过老师和家长的相互协作，来共同促进对学生们心理疏导工作的开展，让学生们能够在高中这段时期快乐的度过，在高考可以取得好成绩，能够为高中生活画上圆满的句号。

【结束语】综上所述，在对高中生进行心理疏导的时候，首先应该遵循科学的原则，在遵循原则的基础上采取相关策略，对学生们进行心理疏导。老师应该重视学生们的学习方法并且开展相关的问题活动来帮助学生们减轻学习压力，能够有一个健康的心理来度过高中这段时期。通过对高中生进行心理疏导，能够帮助他们能够健康的成长，在以后可以更好的去适应社会的需求，促进他们的个性发展，以后能够成为社会上的有用之才。

【参考文献】

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[2]浅谈学校体育的育人功能[J]. 谭维. 新课程学习(中). 2013(10)