老年人慢阻肺的 家庭护理

老年人慢阻肺的 家庭护理

文薇

四川省崇州市人民医院 四川 成都 611230

慢阻肺是会逐渐削弱病人呼吸功能的一种慢性肺部疾病，该病也被叫做呼吸道疾病中不动声色的杀手，这是老年人所患的常见疾病。这类患者的肺功能会出现逐渐下降的趋势，就连平时走路时都会感觉到气急、气促、气紧，有的还会出现营养不良以及身材消瘦的表现。在进入冬季后，稍不留意就会因为感冒而导致慢阻肺急性发作的情况，严重的还需要住院治疗。所以说，患上慢阻肺的老年患者要在日常生活中注意保护好自己，要听从医嘱坚持服药，除了通过药物来控制慢阻肺发作所带来的不适感以外家庭护理也是很重要的，那在老年慢阻肺患者的家庭护理中需要做到哪些呢？下面跟着我们来详细了解一下吧！

一、预防感冒，谨防受凉

慢阻肺的患者最怕的就是肺部因感染而反复性的出现炎症，因为肺部每出现一次感染都会使慢阻肺患者的病症加重一些，所以说要尽可能的让慢阻肺患者避免患上感冒或流感之类的疾病，如果是老人抵抗力太差经常容易患病的话，可以通过注射肺炎疫苗以及流感疫苗来预防。尤其在季节更替的时候，因为早晚的温差会变大，所以一定要为老人做好添衣准备，避免受凉而引发疾病，但是要注意的是，并不是穿的厚就可以做到远离恶疾病了，要适量添衣，如果在天气还不是很冷的时候就给患者穿的太厚，那患者会因为运动而出汗，这时被风一吹就很容易受凉，反而加大了感冒的风险。患上慢阻肺的老年患者本就免疫力较低，一定要避免在流感横行的时候去人流密集的地方，也要尽可能的远离空气质量较差的环境。

二、科学排痰，多喝水

慢阻肺的老年患者有痰多的症状，一定要正确的排痰，这样可以有效的清除患者呼吸道内的分泌物，让患者的呼吸更顺畅。对于无法自己将痰顺利排出的老年患者，家属可以帮其拍背，这对呼吸道分泌物较多又无法排出的病患有着明显的效果。除了帮助患者拍背咳痰以外还可以增加室内空气的湿度，也要督促患者多喝水，增湿对于慢阻肺的患者来说，更便于稀释呼吸道内痰液的黏稠度，使得痰液更容易排出。对于呼吸道内痰液过于黏稠的老年患者可以采取超声雾化吸入的方式来辅助排痰。

三、做一些帮助呼吸的呼吸操

慢阻肺老年患者经常会感觉自己的气不够用，使不上劲，这个时候可以通过练习呼吸操来缓解这些症状。呼吸操分为以下三种方式：分别是缩唇呼吸、腹式呼吸以及屏住呼吸，这三种呼吸操可以每日多次练习，以下为这三种操的详细介绍。

1、缩唇呼吸

这种方法是让患者通过鼻子缓慢的吸气，直到无法再吸入的时候停止，然后将嘴唇缩起来，就像吹口哨的样子，然后将嘴唇保持在缩唇的姿势缓慢向外吐气，练习这种呼吸时要注意，不用特别用力的把肺部的空气排净。这种方法可以有效地控制呼吸的频率和呼吸的速度，可以使更多的空起进入到患者的肺部并减少患者呼吸时消耗的能量。

2、腹式呼吸

在练习这个方法的时候，首先要将双肩放松，将一个手掌放在自己的上腹部，然后通过鼻子吸气，这时可以感觉到上腹部会随着吸气而鼓起，将上腹部的肌肉收紧，唇部缩起，之后向外吐气，可以感觉到上腹部随着呼气而下沉，每练习三次后可以休息两分钟然后再继续。

3、屏住呼吸

练习这个方法要先吸气，然后屏住呼吸约3秒钟左右，然后再呼气，这个方法可以延长患者肺部二氧化碳以及氧气的交换时间，使更多的氧气进入到血液中。

四、坚持运动

很多慢阻肺患者自身都不爱运动，特别是在天气冷的时候，更喜欢窝在家里，尤其是老年患者更会担心自己在运动后会喘得更严重，或者是觉得自己身体素质差，不愿意坚持下去，这些想法都不对，家属应给予适当的鼓励。实际来讲，患上慢阻肺的患者是一定要坚持运动的，这是因为运动可以更好的改善以及维持患者的肺部功能，不运动会使患者肺功能减退的速度变得更快。家属可以帮助老年慢阻肺患者选一些适合他的运动，例如伸展运动、太极以及上肢锻炼或是下肢锻炼等，这些运动不会太消耗患者的能量也不会让患者觉得太累。在这里要提醒老年慢阻肺的患者不要去选择剧烈的运动，可以做一些有氧运动，因为运动的目的是为了提高患者的耐力，改善患者的心肺功能。在发烧、感冒或是感染时可以适当的休息，不要一听说运动对身体好就不顾身体状况逞强运动，另外千万不要让老人在饱餐之后就立刻进行运动。

五、给患者提供一个舒适的家居环境

首先一定要注意室内外的温差不能太大，一旦温差变大患者就容易患上感冒，从而使病情加重；在保持室内湿度的同时，每日都要开窗通风；要为患者勤换衣物，勤晒被子，要注意屋子里的卫生，这是为了防止室内的细菌大量滋生而影响到患者的肺部。

说了这么多总结为以下几点：整洁、卫生且湿度高的环境里；适度的体育锻炼；正确的呼吸练习；合理的保暖工作，帮助老年患者做到这些，可以增强其体质以及抗病能力，还能有效改善患者的心肺功能。另外饮食方面也不能忽视，要为老年患者多补充营养，要做到饮食均衡，多选择蛋白质和维生素较高的食物。

其实对于老年慢阻肺患者，我们应给予其更多的关怀与爱，无论是身体还是心理上，都不能轻视，尤其在老人发病期间，家人要多陪伴，要与其一起战胜病魔。