猖狂的“慢性杀手” ,慢阻肺你了解多少 ?

猖狂的“慢性杀手” ,慢阻肺你了解多少 ?

胡志鹏

眉山心脑血管病医院， 四川省 眉山市 620010

随着气温下降，慢阻肺患者疾病复发率也在逐渐升高。据统计我国约有慢阻肺患者1亿人，其疾病已经成为最常见的一种“慢性杀手”。基于此，本文将带大家深入了解一下这个猖狂的“慢性杀手”，以便更好的控制它，让它无法逍遥法外。

一、慢阻肺的诱发因素

(1)长期吸烟：长期吸烟会诱发慢阻肺疾病，包括被动吸烟、主动吸烟等两种。据文献指出，约有15%至20%的长期吸烟者会患上慢阻肺疾病，特别是年龄大于40岁的吸烟者，更易患上慢阻肺疾病。因为香烟内含有尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，会让机体内神经氨酸和粘液腺岩藻糖等物质增加，进而对支气管粘膜纤毛活动产生抑制作用，会放射性导致支气管痉挛，进而降低肺泡噬细胞的功能，久而久之会引起慢阻肺疾病。

(2)呼吸道反复感染：反复感染各种肺炎或者慢性支气管炎的人群易诱发慢阻肺。

(3)空气污染：长期处于空气污染的环境下会诱发慢阻肺，例如处于甲醛、一氧化碳、煤尘、二氧化碳等超标的环境中，极易患上慢阻肺疾病。

(4)从事的职业会接触到粉尘污染时也会患上慢阻肺疾病，例如教师、矿工、建筑工人或者石匠等。

(5)长期吸入化工废气、汽车尾气等有害气体时，也会增加患慢阻肺的风险。

二、慢阻肺这个猖狂杀手来临时所表现出的临床症状

(1)慢性咳嗽：此症状是一种典型症状，也是首发症状，发病初期会出现间歇性咳嗽，晨起时比较严重。随着病情的发展，早晚均有咳嗽，甚至是整日咳嗽。有少数患者咳嗽时不伴有咳痰现象，还有少数患者无咳嗽现象，仅出现气流受限现象。

(2)咳痰：慢阻肺患者咯痰之后还会存在少量黏痰，有的病人晨起时痰液较多。除此之外，伴有感染症状时痰液也会明显增多，且还会出现脓性痰。

(3)呼吸困难或者气短：这两种症状也是慢阻肺患者标志性的症状，也是让患者产生不良情绪的主要因素，患者慢阻肺疾病早期，仅在劳动时出现呼吸困难和气短现象，随着病情的加重，这些症状在日常活动中也会出现，甚至休息时也会出现这些症状。

(4)胸闷与喘息：慢阻肺发展到重度期，会出现喘息症状，在劳作之后胸部还会出现紧闷感。

(5)其他症状：慢阻肺疾病发展到晚期时，还会出现食欲减退、体重减轻、焦虑、精神抑郁等症状，合并感染现象时，还会出现咯血、咳血痰等症状。

三、防治慢阻肺疾病的原则

(1)绝对戒烟：长期吸入有害气体会诱发慢阻肺，为此，要绝对戒掉香烟，且要尽早戒掉香烟，对于慢阻肺患者戒烟之后还能减轻咯痰、咳嗽等临床症状，也会控制疾病发作。除此之外，也要避免被动吸烟，且出现咳痰、咳嗽等临床症状时要立刻远离所在场地，以免吸入更多有害物质诱发慢阻肺。

(2)急性期发作时要重视治疗：慢阻肺疾病常在气候骤变的秋冬季加重或者发作，表现出痰量增多、咳嗽加重、呼吸困难、浓性痰等现象，为此，慢阻肺急性期发作时要及时治疗，遵医嘱使用抗生素、支气管扩张剂、祛痰剂等药物，且不能病情稍有好转就停止用药治疗，避免病情反复发作，形成恶性循环。

(3)注意预防感冒，降低感染，并增加日常身体锻炼，以降低患慢阻肺的风险。慢阻肺疾病易反复发作，且病程还比较长。为此，慢阻肺患者要养成规律的生活作息，并保持乐观的情绪，以提升身体抵抗力。除此之外，也要进行耐寒锻炼，例如用冷水洗脸等。

(4)增加营养供给，注重饮食调整，摄入富含蛋白质的食物，并适当食用一些奶类食品、水果、蔬菜等，以补充身体所需的微量元素和维生素，以免营养不良对肺功能造成损伤，降低身体免疫力。于此同时，慢阻肺患者要禁食辛辣、生冷、油腻、咸的食物，以免诱发慢阻肺疾病。

(5)加强身体锻炼和呼吸锻炼，以提升膈肌活动度和肺脏通气量，进而改善患者肺功能。具体呼吸锻炼方式有：①缩唇呼吸法：先缩唇呈现出吹口哨样，然后鼻子吸气，之后用嘴巴呼气，每日锻炼1至3次，每次锻炼半小时。②腹式呼吸法：采取立位进行腹式呼吸，对于身体较弱的患者可以采取仰卧位或者坐位进行呼吸锻炼，深呼吸时上身肌群要处于放松状态，吸气时要保持挺腹状态，呼气时要内陷腹部。一般情况下，吸气时保持2秒，呼吸时要延长到46秒，用鼻部吸气，嘴部呼气，并遵循深呼慢吸的原则进行呼吸锻炼。每日进行两次呼吸锻炼，每次进行7至8次呼吸锻炼，每次锻炼维持10至15分钟。身体锻炼方式有：①散步：慢阻肺患者非常适合散步这个运动方式，每天可适当多散散步，以提升身体抵抗力，促进疾病康复。②骑自行车：慢阻肺患者很适宜骑自行车锻炼，可以选择在家骑固定自行车，或者去康复院、健身房等骑车，以促进身体康复。但注意出现呼吸短促时要立刻停止锻炼，并适当进行休息，以缓解呼吸短促症状。

上述内容即是关于慢阻肺这个“慢性杀手”的知识，包括慢阻肺疾病的诱发因素、临床症状以及防治措施等，希望对各位读者有所帮助，让你更了解慢阻肺疾病。