疫情防控 ,这些“弦”千万不能松

疫情防控 ,这些“弦”千万不能松

吴玉梅

江油市第三人民医院 四川 江油 621700

在2019年底，一场突如其来的疫情严重影响着我们的日常生活与工作，随着疫情的范围扩大，在党的领导下，我们通过严格的“隔离”措施终于将疫情控制了下来，和国外其他国家相比，国内的疫情到目前为止，已经基本上得到了良好的控制，因此目前情况下新冠疫情对我们正常的生活和工作已经没有太多的影响了，但是在6月底，北京又突然出现了新冠肺炎的病例，北京突然出现新的病例就说明在疫情防控的期间，我们千万不能放松警惕，仍旧需要做好相关的防护措施。

1.外出旅游时应注意的事项

随着各大旅游景点的开放，被“闷”在家里的大多数人都需要外出放松身体，虽然国内疫情的防控向着良好的方向发展，但并不代表疫情已经被全部扼杀，因此在外出旅游的时候，防控意识千万不能松懈，如果没有必要，尽量减少外出游玩，对于那些人流量大的风景区，能不去最好不要去，同时日常出行要佩戴好口罩，保持人群一米以上的距离，对于旅游景区而言，要做好游客的体温检测，对于体温检测超过37.2℃的游客，拒绝进入景区，当游客的体温依旧有持续升高的情况下，最好采取一定的隔离措施送医院进行核酸检测，防止出现新冠疫情而感染到其他游客，同时还要根据景区的实际情况调整景区的承载人数，确保景区的承载人数不能超过景区的标准承载人数上限。

2.外出佩戴口罩

由于国内疫情控制良好，因此很多行业已经开始全面复工，所以人们正常的上下班出行时必须要佩戴好口罩，尤其是乘坐公共交通工具如公交、地铁等交通工具时必须佩戴口罩，以免影响到其他人群，我们都知道，新冠病毒的传播方式是通过飞沫在空气中进行传播的，当大家佩戴好口罩，就可以直接阻断新冠病毒的传播，这是最直接有效的预防新冠病毒方式，所以在乘坐公交、地铁等公共交通工具的时候，一定要注意口罩的佩戴。

对于公共交通工具的乘坐，乘客需要自己注意佩戴口罩外，公共交通工具的工作人员也可以履行监督义务，对于那些乘车没有佩戴口罩的人群，坚决禁止乘车，尤其是地铁上，如果乘客在乘车时将口罩有拉下来的情况，应该及时提醒，确保口罩的佩戴将鼻、口全部遮住，只露眼睛，对于非上班族人群，在日常的外出时，尽可能选择在上下班高峰期外出行，不但是对自己的负责，同时也能获得更好的外出体验效果。

3.健康运动以及消毒工作

在日常的生活中，我们还可以参加一些运动，有利于提高自身的身体免疫力，可以通过跑步、打羽毛球等娱乐方式进行健身，但是不建议参加如篮球、足球等集体运动，这是因为篮球、足球运动量大，如果佩戴口罩的话会增加心肺呼吸的负担，不仅对身体锻炼没有效果，反而会产生负面影响，同时飞沫的传播要比平时更严重，因此在日常的运动中不宜参加剧烈的集体运动项目。除过日常的运动外，做好消毒工作也必不可少，无论是运动结束，还是外出上下班，回到家后必须脱掉外套，将外套悬挂在通风处，并且清洗双手和脸部，确保双手和脸部上的灰尘被清洗干净，在工作单位，每天也应该做好消毒工作，对地面喷洒消毒液，确保上班期间每日二次的消毒工作。

4.公共餐厅的防疫措施

对于复工的企业，尤其是哪些工厂类型的企业单位，由于工厂人员量巨大，因此很多工厂都为员工提供了三餐制，但是在这种人群密集的场所，反而会影响疫情防控的难度，所以需要对集中用餐的区域要做好严格的消毒措施，对于公用筷碗做好消毒，工厂尽量提倡员工自带碗筷，更有利于个人的卫生安全，对于工厂的食堂内，每日三餐的准备工作中，必须对碗筷进行杀毒消菌，使用沸水对碗筷蒸煮半个小时以上，或者使用含氯250mg/l的消毒液对碗筷进行消毒，对于剩菜、剩饭要及时处理，严禁长时间的放置，尤其是在炎热的夏季，剩饭、剩菜很容易引来蚊子、苍蝇，而蚊子、苍蝇又是细菌病毒最好的传播者，因此要及时处理公共餐厅的剩余饭菜，防止其他病情的发生。

5.注意个人的身体变化

在日常生活工作中，还需要注意个人身体的情况变化，尤其是在新冠疫情的情况下，感冒、发热、咳嗽等症状都会引起周围身边人的警惕，如果发现自己有感冒、发热、咳嗽等症状时，应及时去医院进行就诊，通过检查排除患有新冠疾病的可能，但是需要注意的是，在去医院的路上一定要注意个人的防护措施，全程佩戴好口罩，如果去医院的路途中是乘坐公共交通工具，更应该注意避免和他人交谈，防止疾病传染，通过医生的诊断，确认为普通的感冒发烧后，在家里休息一段时间，等体温恢复正常后，可以继续参加工作，但需要给单位提供医院的诊断的证明。

结束语：虽然新冠疫情在国内已经得到了很好的控制，但是在日常的生活工作中我们依旧不能麻痹大意，做好最基本的防护措施有利于保护自己，同时也是对其他人的负责，因此对于疫情我们要做到“千万不能麻痹大意”、“千万不能心存侥幸”、

“千万不能放松措施”这三个千万不能的思想，确保对疫情的防控，既能保持正常的工作学习，又能预防新冠疫情的传播，有利于保护自己的同时也减轻了国家的负担，实现社会主义和谐道路的发展。