在日常生活中如何预防癫痫病的发生

在日常生活中如何预防癫痫病的发生

余秀

内江市第一人民医院    四川内江             641000

癫痫病是任何年龄段都有可能发生的一种疾病，且发病范围非常广泛，近几年的调查显示，癫痫病的发病率正在呈逐年上升的趋势，因此，每个人在日常生活中都需要注意、预防癫痫病的发生。很多人都知道需要预防癫痫病的发生，但是并不知道怎么做才是正确的方法，那么，在日常生活中到底该如何预防癫痫病的发生呢？下面带大家来一起了解一下癫痫病的相关知识。

1. 关于癫痫病

想要预防癫痫病的发生，首先需要了解癫痫病的相关内容。

癫痫，也就是我们常说的“羊癫疯”，是以脑神经元异常放电引起神志异常为特征的脑功能失调综合征，在任何年龄段都有可能发生，以4-5岁以上的年长儿童较为常见。癫痫病发作时患者会突然丧失意志，全身肌肉痉挛，两眼上翻，瞳孔散大，面色青紫，口吐白沫，同时会发出尖叫，有时会出现舌咬伤及二便失禁的情况，持续时间数分钟或者更长，发作停止后进入昏睡，醒后与常人无异，但会出现头痛、全身乏力及精神恍惚的情况。呈精神性发作时，患者会出现精神失常，激怒狂笑、妄哭、夜游或呈一时性的痴呆状态。

根据病因，可以将癫痫分为三类：特发性癫痫、症状性癫痫及隐源性癫痫。特发性癫痫即原发性癫痫，病因可能与遗传相关；症状性癫痫是由各种中枢神经系统病变导致的，如脑外伤、脑肿瘤、中枢神经系统感染、中毒等；隐源性癫痫较为常见，临床表现与症状性癫痫相似，但并未找到明确病因。

很多人会把癫痫病和惊风搞混，二者虽有相似性但还是能够明显区分。惊风一般是由高热、低血糖等引发的，发作时患者没有尖叫声，不会口吐白沫，但是惊风若是反复发作，时间长了便可能会发展为癫痫病，同样不容忽视。

2. 癫痫病发作会给我们带来哪些不良影响

想要防治癫痫病，还需要了解癫痫病的危害，了解癫痫病发作会对我们产生哪些不良的影响。

首先，引起癫痫病的原因是脑神经元大量异常放电，那么癫痫病造成的最严重的伤害就是脑损伤。癫痫病多次发作或者较长时间的发作，就表示患者的大脑一直处于大量异常放电的状态，这样的状态会一直消耗患者的能量，造成脑部缺氧及能量不足，使得脑组织结构被破坏，形成了癫痫病灶。对大脑的这种损害是不可逆转的，时间长了便会引起患者智力下降、记忆力减退等，同时会使发作次数增多，对患者身体造成更大的损害。

其次，癫痫病发作时，患者丧失意志，不能自控，这样会使患者发生意外伤害的几率大大增加。比较常见的便是癫痫病患者在发作时发生骨折、舌咬伤、脱臼等情况，这样的情况极有可能会危及到患者的生命。癫痫病发作时如果救治不及时，患者也会有生命危险，可能会造成患者缺氧、缺血、心脏骤停等。

另外，癫痫病发作时，患者可能出现缺氧等情况，这会影响到患者的呼吸、血压、脉搏等，对其他组织、器官造成损害；同时病史较长的患者常会出现怪异的行为，比如少言寡语、性格孤僻、易怒冲动、多疑等，有时会变得异常兴奋，这些都是由于癫痫病的发作伤害了神经系统的表现，使得抑制性神经减弱而兴奋性神经增强。

最后，癫痫这一疾病会对患者的内心造成极大的伤害。有很多人对癫痫病患者抱有偏见，甚至是歧视，这样的恶意给癫痫病患者造成了极大的精神伤害，很多患者产生了很多的负面情绪，开始变得自卑、焦虑、抑郁等，严重的甚至会出现轻生的想法。

3. 在日常生活中如何预防癫痫病的发生

了解了癫痫病的相关知识，在日常生活中我们可以从以下几个方面来预防癫痫病的发生：

1. 生活方面：在生活上，要养成良好、规律的生活习惯，在吃穿住行、学

习、娱乐等方面都要有周全的考虑，避免因不良的生活习惯而引起癫痫病发作。

①在饮食方面，癫痫病患者禁止食用刺激神经的食物，如巧克力、咖啡、浓茶、酒类、含有大量咖啡因的饮料及食物等，这些饮食会提高人体的神经兴奋性，以防癫痫病发作；

②在工作学习方面，很多青少年癫痫病患者都是由于压力过大引发的疾病，因此青少年的家长老师朋友不要给孩子太大的压力，要适当为孩子减轻压力；

③在娱乐方面，要少去声音嘈杂或光线过强的场所，比如酒吧、KTV等，这些地方声音和光线对于患者都太过于刺激，再加上空气不流通，极易引发癫痫病；

④在运动锻炼方面，在日常生活中要进行适当的锻炼，增强体质，提高免疫力，但是要控制好运动量，运动量过大使得换气过度是癫痫病的常见诱因；

⑤最后，生活一定要有规律，睡眠一定要充分，过度劳累、作息不规律都有可能引发癫痫，而且会使有癫痫史的患者发作更加频繁。

2. 心理方面：在日常生活中要保持精神上和心理上的愉快、轻松。有专家

认为，癫痫病患者保持良好的精神和心理状态对于病情的稳定来说比做好生活上的调理更加重要。由于癫痫病属于长期的慢性疾病，患者不仅承受了身体的痛苦，而且承受了外界的各种看法，心理压力非常大，患者的身心健康极易受到影响，因此，患者亲近的人要经常给予患者关爱及帮助，对于患者的不良情绪给予及时的疏导，使其保持轻松愉快的情绪，这对于稳定患者的病情发挥了重要的作用。

3. 坚持正确治疗：对于有癫痫病史的患者家属，应该积极配合医生的各项

工作，详细记录患者每次发作的情况，包括每次发作的时间以及症状，方便医生了解患者的具体情况，同时应该帮助患者养成良好的生活习惯，避开容易诱发疾病的因素。如果患者的发作表现为周期性，那么在对应的时间段里，家属应做好相应的预防工作，且提醒患者增加药量并加强留意。

4. 癫痫病发作：若出现了癫痫发作的情况，不要惊慌，立马让患者平卧于

床上或就近躺在平整的地方，然后将其头转向一边，吸出患者口腔中的分泌物，迅速解开患者的衣领和腰带，使保持其呼吸畅通，同时将患者的嘴打开，将毛巾、手帕等柔软的物体或压舌板塞在患者的上下牙齿之间，以免患者咬伤舌头和脸颊部。适当约束限制患者的身体，但不可用力按压，以防骨折及脱臼，造成不必要的外伤。若出现持续状态，则应尽快将患者送往医院进行治疗。

在日常生活中如何预防癫痫病的发生？通过以上的内容，相信大家对癫痫病都有了一定的了解，也清楚地知道了癫痫病的预防方法。癫痫病是慢性疾病，只有做好预防才能更好地控制病情的发作，所以一定要对癫痫病的预防方法予以足够的重视。如果癫痫病发作，要尽快接受正确的治疗，尽早恢复健康。对于我们没有患病的正常人来说，同样需要重视癫痫病的护理方法，在遇到紧急情况的时候可以贡献一份力量，同时我们不要对癫痫病患者有任何的偏见，要给予癫痫病患者更多的支持与帮助，给予他们战胜疾病的信心。