大学生学习倦怠心理矫正的措施与对策

大学生学习倦怠心理矫正的措施与对策

田婧

陕西学前师范学院 西安 710100

摘要：在对大学生进行分析之后我们可以发现，大学生的学习是一项相对来说比较复杂的心理活动，虽然大学和中小学一样都是需要掌握知识并且提升自身的综合素质。但是人的非智力因素会对学习产生一定的影响，而其中学习倦怠心理对于大学生学习有很大的消极作用。我们所提到的倦怠心理简单来说所指的就是学生在进行学习的过程当中，因为自身学业压力太大所产生的一种情绪以及行为上的消极变化，是一种心理现象。在我国高等教育不断发展的今天，学生的规模以及数量变得越来越大，学生如果在进行学习的过程当中无法提高自身的学习兴趣，缺乏学习动力却又不得不进行学习的时候就会对学习产生厌烦的心理，并且消极的对待学习，这也就是我们所提到的学习倦怠，这种情况的出现对于学生的发展而言是十分不利的。因此，我们应该采取措施，有效的对学生的这种情况进行矫正。

关键词：学习倦怠；大学生；心理

大学生在进行学习的过程当中如果出现了学习倦怠的情况的话那么学习的心理状态就会受到影响。如果学生难以提高学习的兴趣，并且在学习过程当中缺乏主观能动性，那么自身就会出现身心疲惫以及消极散漫的情况，如果较为严重的话会直接影响到日后的就业和走向社会。在对大学生进行实际研究之后我们可以发现，多数的学生群体在进行学习的过程当中都会发生学习倦怠的情况，这种情况的出现导致了学生学习过程当中出现不健康心理，甚至严重的时候学生会直接出现逃学的情况，不管对于学生自己还是家庭、社会来说都是十分不利的。因此，在这种情况下， 我们应该对学生进行正确的引导，以此来保证学生能够克服出现的倦怠心理，以此来提高学习效率以及学习质量。

1大学生对学习倦怠的表现和原因

1.1大学生对学习倦怠的表现

在对大学生学习倦怠进行分析的时候我们首先应该了解大学生学习倦怠的表现以及原因，以下，我们将简单对大学生学习倦怠的表现进行分析。简单来说，大学生对学习倦怠主要表现在五个方面。第一、学习行为不当。我们所提到的学习行为不当简单来说所指的就是学生在校园进行学习的过程当中，没有使用正确的学习方法进行学习，并且没有制定合理的学习计划，这也就会直接导致在学习的过程当中出现学习倦怠的情况。第二、成就感低。如果学生在进行学习之后没有体验到所做的事情所带来的愉悦或者是快乐的感觉的话， 那么自身的成就感就难以得到满足，也就会出现学习倦怠的情况。第三、消极归因。我们在这里提到的归因简单来说所指的就是人们对他人或者是自己的言行深层次原因进行解释。一般情况下来说，消极归因难以更好的对问题进行认识，一些学习成绩较差的学生在对自己的学习成绩进行分析的时候没有从自己的学习方法或者是学习的态度来找问题，而是将原因归结于教师或者是学校，认为是教师在教学的过程当中教的不好或者是学校的学习环境不好自己才学习不好，这样来为自己的学习成绩差找原因，以此来满足自己的自尊心。一旦因为学习成绩不好受到批评的时候就会找其它原因来为自己进行辩解，这样不仅难以提高自己的学习水平，对于心理品质提高来说也是十分不利的。第五、学习焦虑。大学生在学习过程当中所产生的学习焦虑我们简单来说可以将其分为两种，一种是学习目标模糊导致出现学习焦虑的情况，这种情况简单来说就是不知道自己应该去学什么，怎么去学习，不管是学习的近期目标还是长远目标都比较笼统。或者是自己制定了目标但是目标太高，难以实现，这也就导致了学习的动力难以得到提高，学习出现倦怠。另一方面就是学习动机过强导致的焦虑。在进行学习的过程当中，一些大学生自身的学习动机过强，并且坚持一些绝对化的信念，经常潜意识里担心自己会犯错，这也就导致了学生长期处于一种焦虑的状态当中，出现学习倦怠的情况。

1.2大学生出现学习倦怠的原因

大学生出现学习倦怠情况的原因我们可以从两个角度来进行分析，一方面为学生自身所存在的特殊性。在中学阶段对于学生而言考上大学是每个学生的目标，但是在考上大学之后一些学生自身的方向就比较模糊，不知道大学应该做些什么，认为应该充分的放松自我，这也就导致了学生对于学习缺乏兴趣，没有学习的自主性，缺乏人生规划。同时，每个学生自身的家庭背景都是不同的，一些学生的家庭条件相对来说比较好，没有就业方面的压力，也就没有学习的动力。而一些学生的家庭条件比较差，每天想的都是应该怎么多做一些兼职补贴家用，这也就导致了难以将精力放在学习上，出现学习倦怠的情况。另一方面，学生所学的专业也具有一定的有特殊性，有一些专业的专业化程度高，职位定向性强，这些专业在进行学习的过程当中通常来说对于专业水平要求较高，并且很多工作需要从基层做起，导致许多的学生在学习一段时间之后难以提高兴趣，自然也就出现了学习倦怠的情况。而还有一些专业对于动手能力的要求比较高，例如理工科会有许多的操作课程，一些学生没有勤加练习就难以提高自身的技术，也就会出现学习倦怠的情况。

2大学生学习倦怠的应对措施

2.1优化教育教学

如果在进行教学的过程当中我们仍然使用传统的教学方法来对学生进行教学的话，可以发现，传统的教学方法有许多的课程内容已经难以跟上社会的发展脚步，于社会出现了脱节的情况，这也就直接导致了学生在进行学习的时候难以提高学习兴趣，出现学习倦怠的情况。因此，在这种情况下，我们应该对课程内容进行相应的的改良，在开设课程的时候选择一些与社会发展相符合并且学生感兴趣的课程来让学生进行学习。同时，教师的授课方式也应该进行相应的改良，加强教师与学生之间的沟通，让学生能够提起学习的积极性，以此来提高学习的自主性。在对课堂教学实际情况进行分析之后我们可以发现，一般来说教师都是一整堂课都在对课程进行讲解，还有一些教师为了让学生能够更好的进行就业而开始针对职业资格证让学生大量的进行刷题，这也就导致了教育的本质出现了偏差， 学生对于学习的倦怠心理会变得更强。想要改善这种情况，教师在对学生进行教学的过程当中，应该多给予学生一些鼓励，虽然说每一个优秀的学生教师都很喜欢，但是也不能够忽视那些基础相对来说较弱的学生，只有更好的对学生进行激励，学生才能够提高对于学习的积极性，消除学习倦怠的情况。

2.2培养和提高大学生学习兴趣的心理

教师在进行教学的时候要尽可能地对学生的学习主动性和学习热情进行激励，从根本上提高学生自己的自主学习意识，保证大学生在进行学习的过程当中能够时刻将自己的情绪保持在一个高涨的地步，对出现的一系问题积极地进行思考。在整个大学学习过程当中，教师是让学生能够更加适应和接受社会的引导者，所以教师应该经常与学生之间进行沟通，让学生能够对学习产生兴趣，以此来消除学生所产生的学习倦怠情况。想要更好的提高学生的学习积极性，教师首先应该对学生进行鼓励，让学生积极参与到学习小组或者是实践活动当中，对自己身上存在的不足有一个深刻的认识。其次，还应该不断地对学生吉星鼓励，让学生能够认识到自己的价值，消除学习倦怠。

结语

综上所述，我们可以看出，在大学学习的过程当中，出现学习倦怠的情况对于学生发展来说是十分不利的。因此，教师和家长都应该加强对于这一问题的重视程度，根据学生的实际情况，对学生进行正确的引导，使学生能够更好的消除学习倦怠的情况，培养出真正身心健康的合格人才。

参考文献

1. 孙爱玲.大学生学习倦怠及其影响因素研究[D].山东师范大学硕士学位论文，2012.

2. 杨丽娴.学习倦怠的研究现状与展望[J].集美大学学报，2011（3）.

3. 万秀梅.高师学生的学习倦怠分析[J].高等师范教育研究，2013（11）.

本文系陕西学前师范学院科研项目（立项号：2017YBRS061）研究成果。 作者简介：田婧（1988-），女，陕西咸阳人，讲师，教育管理。陕西省西安市长安区山水岭秀北区，710100。