你知道如何预防脊柱关节炎吗

你知道如何预防脊柱关节炎吗

韩毅

广元市第二人民医院骨一科 四川广元 628000

许多人都听说过肩关节炎、膝关节炎，这些都属于常见的退变性关节炎。但是你们听说过脊柱关节炎吗？其实，人们的脊柱上也有关节，只不过它不像膝关节一样只有两个左右的关节，脊柱的小关节有很多，从上到下计算一共能够达到52个，脊柱小关节疼痛能够占据着颈腰痛的40％到60％。同时，脊柱关节炎属于一种十分常见的脊柱疾病，会对患者造成十分严重的危害，不仅影响着患者的日常生活，还会影响着他们的工作、出行。此外，患有脊柱关节炎的群体非常广泛，甚至还出现了青年以及儿童患者。那么，你知道脊柱关节炎的症状是什么吗？你知道如何预防脊柱关节炎吗？请阅读接下来的文章，寻找问题的答案。

脊柱关节炎有哪些症状？

1.关节相关症状：患者脊柱关节炎的群体，他们早期的患病症状为关节僵硬以及关节疼痛，尤其是患者的脚踝以及膝盖十分容易受累，一般会出现非对称性的僵硬、疼痛以及活动受限现象。但需要关注一点的是，出现关节严重肿胀的患者十分少见。脊柱关节病最为主要的症状便是肌腱端病，炎症会进入到患者的手足指，这时患者的受累的手以及指（趾）便会呈现出可弥漫性肿胀，就如同腊肠一般。同时，患者在患病早期也会出现下腰痛的症状，痛感会从患者的大腿部以及臀部发出，并且会逐渐随着患者卧床休息或者是不运动而加重病情，待其活动后方可缓解。

对于一些病情严重、反复发作以及慢性的脊柱关节炎患者，患者的脊柱将会成为最受累的部位。在患病早期患者的症状表现仅仅为反复出现胸背部酸痛，而晚期患者的症状表现为，他们的颈部、背部出现僵硬，且活动性逐渐减小。

2.关节外症状：患者会出现口腔溃疡、发热、龟头溃疡、结膜炎、尿道炎症、虹膜炎、上肺纤维化、主动脉反流以及房室传导阻滞等症状表现。总之，关节外的症状表现通常是确诊一个人是否患有脊柱关节病的有力依据。

脊柱关节炎如何治疗？

1.非药物治疗

强直性脊柱炎患者以及关节病变的脊柱关节炎患者应当注重康复锻炼，并且长时间的坚持体育锻炼，进而让脊柱关节保持在最好的位置，提高椎旁机头以及肺活量。同时，患者在站立时，需要始终保持着挺胸、收腹的姿势，并且双眼要平视着前方。患者坐着时，也要始终让胸部保持着直立的姿势。患者日常睡眠时也要选择较硬的床垫，并选择仰卧位，以免形成屈曲畸形的体位。同时，患者睡觉时所选择的枕头不要太高。患者要尽量避免或者是减少一些会引发持续性疼痛的活动，不要浪费过多的体力。而炎性关节或者是其他软组织疼痛需要进行物理治疗。

2.一般药物治疗

糖皮质激素：长时间的口服糖皮质激素进行治疗，不但不会利于患者病情的恢复，甚至还会使患者产生更多的不良反应。脊柱关节炎所伴发的外周关节炎，可以使用长效皮质激素关节腔注射。同时，下一次注射的时间应该与上一次间隔三到四周，通常注射不要超过三次。对于一些其他治疗方式无法控制的臀部疼痛，可以在CT的指导下进行的糖皮质激素骶髂关节注射，这一方式会使部分患者的病情得到改善。

柳氮磺吡啶：这一药物能够使脊柱关节炎患者关节疼痛、肿胀以及僵硬的症状得到改善，还可以降低患者血清IgA水平，十分适用于外周关节炎症状的改善，并且有着预防并发症前色素膜炎的作用。通常药物用量为2.0到3.0克，分二到三次完成口服。由于这一药品的起效时间较为缓慢，一般会在患者服药后的四到六周见效。此外，为了提高患者的耐受性，通常一次服用0.25克，每日服用三次，之后每周递增0.25克。或者，医护人员根据患者的实际病情、治疗反应等，适当的调整患者的服药剂量以及疗程。本药品的不良反应患者会出现消化系症状、头痛、皮疹、头晕、血细胞减少等情况，而男性患者还会出现精子形态异常或者是减少，但是一般停药后便可以恢复。需要注意一点，磺胺过敏的患者不要服用此药。

3.关节镜治疗

通过关节镜进入到患者的病变关节，并使用 旋转刨削刀将滑膜组织切除或者是洗出，便能够缓解脊柱关节炎的症状。关节镜治疗方式相较于传统的开放手术来说，能够一定程度上缩短患者的术后康复期。关节镜检查一般用于获取滑膜组织以及关节软骨检查上。

你知道如何预防脊柱关节炎吗

怎样预防脊柱关节炎呢？在预防脊柱关节炎时应当从静和动两个方面入手。脊柱关节炎的本质便是慢性损伤以及退变老化。因此，人们在日常生活中需要经常性的进行运动，但是需要避免进行一些强力负重的活动，同时也不要腰部以及颈部过度的扭动。比如，高尔夫运动员就很容易出现腰椎一侧关节受伤，而人们急刹车这一行为也容易造成颈椎小关节受伤。因此，类似的动作一定的避免。同时，为了更好的预防脊柱关节炎的形成，人们在休息时尽量不要长时间的坐着或者是站着，睡觉的床也不要太软。其次，患者需要按时吃药、定期复查，不能盲目的停用药物。人们还需要躲避风寒，不要受冷。大家都说这个并与受凉、受寒有着一定的联系，因此在日常生活中一定要注重保暖，尤其是在天气变幻不定时，需要适当的增减衣物，以免受寒着凉。最后，在饮食方面一定要注意保护自己的脾胃，脾胃可以称作后天之本，脾胃越好，人体的正气就旺，寒气就可以去除。总之，科学、合理的生活习惯以及运动方式都能够有效预防脊柱关节炎的形成。

总而言之，相信大家通过上面文章的阅读已经初步掌握了脊柱关节炎的症状以及相应的预防措施。对于一些已经患病的人群，他们需要定期检查、配合治疗，进而早日恢复身体健康。而对于一些没有患病的人群，则是要预防脊柱关节炎的到来，平日里多加锻炼、注意饮食，避免脊柱过度劳累，从而拥有一个健康的身体。