艾灸头痛的卫士

艾灸头痛的卫士

林霞

龙泉驿区柏合镇公立卫生院 , 四川 成都 610105

头痛是人体不舒服的一种自觉症状，可单独出现，亦可出现于一些慢性疾病当中。头痛可伴随出现恶心、呕吐、眩晕、视力障碍、失眠、焦虑、心悸、多汗等症状。应激及月经等可导致各类型头痛症状加重，有些甚至因食用巧克力和冰激凌而诱发头痛。本篇所讲的是以头痛为主要症状的，若属于某一疾病过程中所出现的合并症状，则需治疗基础疾病，不属于我们今日讲述范围。目前人们的生活节奏逐步加快，为了能够有效解决头痛问题，可以通过运用艾灸的方式，结合自身头痛的实际症状，进行相应的调理和治疗，减轻或是缓解头痛问题。本文主要就是对艾灸头痛卫士的具体内容进行阐述，仅供参考。

祖国医学对于头痛的认识，归纳起来不外乎外感或内伤致使肝、脾、肾等脏腑功能失调，痰浊瘀血、痹阻经脉，气血阻塞不通而发病。根据头痛的部位，辨别病患所在的经络。如头痛主要在后头部及颈部的，与太阳经有关，常常选择后溪穴、束骨穴；主要在前额、眉棱骨部位的，与阳明经有关，常常选择合谷穴、阴陵泉穴；在两侧额角或偏一侧部位的，与少阳经有关，常常选择外关穴和足临泣穴；在巅顶部位的，与厥阴经有关，常常选择太冲穴、肝腧穴。

一、外感头痛

外感头痛，一般是因为外感引起，常见突然发病，病程较短。比如平时我们感染风寒、风热或者夏天暑湿之气时，都会有头颈部僵直疼痛感，同时感觉比较怕吹风，或者肢体困重。此时通过艾灸来止痛治疗，可以取得很好的效果。具体方法是艾灸风池穴、列缺穴，如果感受风寒，可以加风门；风热可以加大椎、曲池；暑湿可以加中脘。艾灸时，以皮肤感受适宜为度，每个穴位艾灸15-20分钟。

除此之外饮食方面，有风寒头痛症状的人，可以饮用葱白生姜红糖水，主要就是因为生姜具有疏散风寒，温肺化饮的作用，大葱宣通肺气解表散寒，红糖甘甜，具有补益气血，辅助正气的作用。具体操作为：准备一根葱白、4片生姜、适当的红糖；将其红糖水放置在一起进行水煮，煮开后5-10分钟，就可以趁热饮用适当发汗，可以有效缓解因为风寒引起的头痛。

2. 内伤头痛

内伤头痛多属虚症，治法以补虚为主，如肝阳头痛、血虚头痛，又常常因外感加重。

1. 肝阳头痛：因肝阳上扰所致。特别是发怒会导致肝阳上亢，肝阴不足也会造成肝阳偏亢而头痛。心情差、肝气郁结也会导致头痛。常常头晕胀痛，心烦易怒，胸肋部疼痛不舒服，睡眠不安，可见面红口干、口苦。艾灸率谷、太冲、太溪。温和灸，每穴15-20分钟。

除此之外，生活上要忌食辛辣、油腻的食物，戒烟戒酒，少喝浓茶之类的，并注意保持良好的心情，避免情绪剧烈波动。

2. 、气血虚头痛：因气血不足，脉络失荣导致。症状表现为：头痛且昏、心慌、劳累后加重、气短、无力说话、容易出汗、精神状态不好、面色难看、月经过多等。这时候我们要艾灸：百会，脾俞，中脘、神阙、关元、血海、足三里。每次艾灸的时间要保持在20-30分钟，次数保证每天一次或者隔日一次，此种形式的艾灸要坚持2-3个月，则会有明显治疗效果。

同样，除此之外，生活上要注意饮食营养均衡，多吃具有补气补血作用的食物，如大枣

山药、鸡肉等。也可以选用一些补益气血的药物，如当归、熟地、黄芪、党参等与乌鸡、牛腩等煲汤使用。

关于艾灸补充两点：一、如遇到灸着很舒服的穴位可以延长艾灸的时间。在这些穴位中若发现某个穴位对你疗效特别好，可以重点灸这个部位，其他部位可不灸。二、过饥、过饱、过劳、酒醉等，不宜施灸。

总之，单纯的头痛是一个常见的、多发的病，在艾灸治疗头痛的时候，要在中医师的指导下辨证论治之后，选择合适的穴位来进行治疗。我们可以按照头痛发作的部位来进行艾灸治疗，也可以按照头痛的症状来艾灸治疗，在饮食方面积极配合，达到治疗的目的。